儿童叶酸

叶酸 – 最重要的维生素之一，对身体免疫系统和循环系统的正常发育是必需的。另外，叶酸也参与碳水化合物和脂肪代谢。对于儿童来说，叶酸在积极生长期间特别重要：在胎儿发育阶段和从出生到三年。叶酸对长达一年的儿童特别有用，即在出生后的头几个月内，所有系统和器官都在迅速增长。

如何为孩子服用叶酸？

叶酸缺乏会引起叶酸缺乏性贫血，其中完全成熟的红细胞破坏造血过程。激活造血功能可能是叶酸占据重要位置的复杂治疗。

儿童叶酸的剂量取决于孩子的年龄，应该是：

• 从出生到6个月 – 25微克;
• 从6个月到一年 – 35公斤;
• 从1到3年 – 50微克;
• 从3到6年 – 75微克;
• 从6到10年 – 100微克;
• 从10年到14年 – 150微克;
• 与200 mcg 14年。

为孩子提供叶酸的父母经常会问如何计算必要的剂量。一 一片叶酸含有1毫克药物，超过推荐剂量几次。因此，最好将片剂溶解在开水中，并用量匙或注射器测量所需量。这种解决方案必须在每次使用前准备好并倒出残留物。

不要忘记，许多食物中都含有叶酸，在回答是否有可能在没有医生处方的情况下给予儿童叶酸的问题时，必须考虑到这一点。叶酸存在于乳房和牛奶中，以及豆类，绿叶蔬菜，胡萝卜，麦片，荞麦和燕麦片，坚果，香蕉，橘子，南瓜，枣中。通过吃肝，牛肉，猪肉，鸡肉，蛋黄，金枪鱼，鲑鱼和奶酪也可以得到所需的酸量。