什么时候可以在剖宫产之后抽血？
最近生下一个孩子的女性的主要障碍是“航行”的侧面和下垂的肚子。如果后者在解决负担后第一次没有拉上自己，不要开始这种情况，希望饮食和自然。主要建议是对你身体的独立工作，这是为了加强新闻界的力量。然而，如果一个女人剖宫产，她的胃可能永远无法恢复到原先的形状，即切开腹壁很长一段时间更会给做练习对新闻界的可能性。
什么时候可以在剖宫产之后抽血？
不要试图尽快赶上“机器”。只有在一段时间后才能在新闻媒体上进行练习。至于正常分娩 – 这是6-10周。如果有一个剖腹产，你将不得不等待至少3个月开始一个简单的练习给予较高的负荷向新闻界后不建议剖腹产为六个月。这是手术后恢复期的多少。过于仓促的行为会导致腹内压力增加，关节酸痛和分歧，并且这会带来严重的后果。无论如何，只有经过医生的许可，才可以在剖腹产后开始训练。
剖腹产后的新闻训练
尽管在分娩后立即出现了许多新的麻烦和问题，但别忘了帮助你的身体恢复。尤其是它涉及产后出血的正常化和生殖器官肌肉的紧缩。几个小时后，就可以开始轻微的锻炼，这将加强腹部肌肉，有助于子宫收缩，而且并不需要下床或离开房间。例如，有必要做这样的操作：
- 把你的手掌放在你的肚子上，慢慢地通过你的鼻子吸气，呼气伴随着腹股沟肌肉的缓慢缩回。
- 他的手放在乳房下的肋骨，深呼吸，慢慢地，使之鼓起的乳房，没有胃 – 经口呼气，同时肚脐吸;
- 非常好的效果凯格尔练习分娩后行使和他们的这种操作重复对盆底和会阴肌肉的强化作用;
- 将新闻界的肌肉拉紧几分钟，然后放松。
如何在剖宫产后进行新闻报道？
从医院出院后，仍无法为记者做练习题，建议在他的胃和术后睡觉穿绷带以促进肌肉的紧缩和腹部皮肤。
在剖宫产后开始摆动按压，可以从这些简单的练习中获得：
- 当身体的上半身静止时，尽量与双脚一起工作。这些可以降低和举起四肢，弯曲它们，交叉重量等等。
- 加强新闻
在腿被稳固地压在地板上并静止时，将有助于旋转躯干的运动。 - 你可以同时进行跨身体运动和腿部。
不要害怕移动和锻炼。但如果在接缝处有不适和痛苦的感觉，应立即停止体操。
剖腹产后清洁胃是相当真实的。如果缝线整齐地完成并且沿着内衣的线条运行，那么这个地方的肌肉切口不应该以任何方式影响压机的加强和腹部的收紧。