一位奶妈能吃什么水果？
在经历了困难和令人兴奋的分娩过程之后，妈妈需要立即适应新的生活节奏。此外，变化将影响其所有方面，特别是营养方面。毕竟，现在女人通过牛奶吃的所有东西都会进入婴儿的身体。护理水果给这些重要的维生素，矿物质，纤维和其他营养物质的大型复合物。
我可以母乳喂养吗？
医生们认为，所有他想要母亲的身体什么，应该吃。这是什么使得它可以添加到菜单是哺乳期的水果，这希望的时刻。这是没有必要提交给亲戚和医生的压力，这在一个声音说，水果当母乳喂养是母亲的饮食强制性产品。你不想要的 – 不要勉强自己！
母乳喂养期间水果的影响
他们的消费往往会导致孩子的过敏反应，特别是如果有一个近亲某些种类的水果味的非感知。像其他遗传疾病一样，过敏有财产代代相传。另外，人们不应忽视这样一个事实，即哺乳期母亲的一些成果会带来更多的伤害。例如，可引起胃部不适，排便，便秘，皮疹等身体的“抗议”。
哺乳期使用水果的规则
有几条简单的规则可以减少水果对母亲和孩子的负面影响，并提高其有用性。所以：
- 包括他们需要缓慢和小部分的饮食;
- 遵循女性和新生儿的回应;
- 哺乳母亲的水果应该在可靠和经过测试的地方仔细清洗和购买;理想的选择是来自你自己的内地的成果;
- 避免在空腹或荤菜后食用水果;
- 监测吸收的美味佳肴的数量。
遵守上述建议不是特别困难，因为它是一种广泛的消费产品，可为您的宝宝提供充足的营养。
哺乳期母亲可以吃什么样的水果？
正如上面已经提到的，你几乎可以吃到所有东西，最主要的是要观察这个措施。应该优先考虑熟悉的和“本土”的成果，即：
- 苹果，特别是烤箱里烤好的;
- 梨，但不要卷入，因为它们经常引起腹胀和绞痛;
- 桃子，因为它们只是镁的仓库;
- 西瓜，因为这种浆果有助于增加牛奶的量并加速新陈代谢;
- 李子，但是它们以干燥形式或在蜜饯中食用;
- 香蕉，这对妈妈和孩子来说是一种真正的“能量”。
我可以用什么样的水果作为养母？
不要因为看到如此短的允许使用的产品清单而气馁。如果你密切关注宝宝的反应并且少量消耗所有的东西，那么你可以扩大它并添加水果，例如：
- 芒果，猕猴桃，木瓜 – 非常有用，但同时也是过敏原;
- 葡萄柚，橘子，橙子，柿子 – 可能导致腹胀，但在冬季是维生素的来源;
- 樱桃，樱桃，黑醋栗和醋栗 – 分小份;
- 杏子和葡萄 – 婴儿骨骼“构造”的助手。
什么样的水果不能喂母乳妈妈？
毫无疑问，即使是观察医生也不能回答这个问题，因为危害一个是另一个的必要组成部分。用于水果消费的禁忌主要基于其中的巨大含量 
杀虫剂，兴奋剂和其他化学品。因此，有时候所有“海外”水果都可能被禁止。但不是每个人都有机会在自己的花园中加入水果饮食。
基于她自己的直觉，观察和经验，独立哺乳女人时可以采取什么样的水果决定。并且具体说明哪种水果不能由任何专家提供营养，因为每个人都以自己的方式独立，并且对这个或那个部分的敏感性是不同的。