自制
自我控制是控制自己的能力;这是一种内部力量，可以让我们控制自己的行为，情绪，欲望和习惯。自我控制与自我控制有关，是一种包含勇气，耐力和决心的集体特征。
自我控制和性格发展
谁知道如何克制感官，控制情绪和行为，自己的情绪，保持冷静，不要让操之过急，定义耐力和自制力的人。
一个谋求成为一个领导者和强烈个性的人的根本和最重要的特点，是留在极端情况下冷静和应对外部的情绪，而不是反应，刺激和保持冷静的能力。
一个知道如何控制自己的人通常会变得成功和受欢迎。相反，自我控制力低下的人会受到恶习。不幸的是，我们经常失去镇定，问题是我们高估了不屈服于诱惑的能力。但是，可以训练自我控制和自我控制。正如实践所表明的那样，自我控制是有限的。训练对身体的自我控制有生理作用。并且首先要自我控制，意识到当下的弱点。
- 加强自我控制，鼓励自己。
- 请严格限期，即在发现自己处于诱惑状态之前作出决定。
- 也可以使用鞭子方法，自己诱惑诱惑。
- 不要在精神上或身体上诱惑你自己。
- 乐观地实现这一目标。
- 尝试欣赏你的目标，然后你会努力。
- 使用情绪来增加自我控制。
通常，自我控制的指导意味着消除坏习惯。绝对令人难以置信的自我控制是品格。
如何保持镇静？
不幸的是，我们中间有很多可耻的人，生活中充满了冲突。因此，在这些情况下，你需要知道如何解决冲突，同时保持自我控制。
- 尽量不要把情况戏剧化，而是从另一边看。
- 在与朋友讨论问题之前先想想，先自己动手。
- 尽量保持冷静，以保持冷静。
- 确定使你失去控制的因素。
- 记住你控制情绪的情况。
- 创造一个让您放松的环境（音乐，沉默等）。
- 学会分心，放松。
如何不失去自我控制？
自我控制是一个人生活中非常重要的特征。失去自制力，你可以犯严重的错误。要做到这一点，你应该控制自己，而不是注意内部和外部的刺激。此外，要知道，当你发脾气，那么你的身体开始说话，即，面色苍白或红色的脸，心跳加快，狭窄或扩大血管和在嘴里是干的。在这方面，不要浪费精力和健康问题，控制自己的情绪，只考虑好事。
为了不失去自我控制，有必要遵循一些规则：
- 微笑，没有什么可以像敌人的微笑那样激怒敌人。
- 如果对手已经增加了音调或喊叫，那么你应该保持冷静的语调。
- 不要屈服于挑衅，也不要在堆中收集所有的不满。
因此我们得出结论，知道如何控制自己的人有什么好处。自我控制使人们有机会采取理性行动，而不是情感行动，并有助于做出正确的决定。