能量气 – 如何感受，开发，管理气的能量？
气的能量是生命的气息，不管它听起来多么隐喻和诗意，气也不比物质的东西真实。你不能触摸它，但你可以感受并学习如何管理它。正确的气流在人体内是健康和长寿的保证。
齐的重要能量
气是中国哲学和医学中微妙能量的基本概念。象形文字 气 （Qi，Chi，Ki）是一组值：
- 雾;
- 对;
- 气;
- 空气;
- 能源;
- 生命力。
能量渗透一切 – 每厘米的空间，物质对象，人体。没有气，就没有生命，爱，力量和成就。中国先哲将人体中的齐气分为4组：
- 人民币的主要能量齐集中于肾脏，并控制其余的能量;
- 呼吸内能气（宗） – 血液，在所有系统和器官中循环;
- 营养（殷） – 滋养时身体接受;
- 保护（卫） – 肌肉，皮肤。不受破坏性能量的负面影响。
如何感受气的能量？
每个人都可以感受到自己的能量，这不是超自然的东西。有一种简单的清醒运动能量，可以感受宇宙和内部溪流的流动：
- 起始位置是直立的，脚之间的距离约为45厘米。
- 膝盖微微弯曲，轻微弹起来放松它们。后面是直的。
- 双手分成一侧，形成十字形，手指抬起手指，因此手掌相对于手形成直角。
- 闭上眼睛，站在这个位置5到10分钟，跟踪你的感觉。即使是初学者，也会感受到能量如何从指尖移动，通过手到身体。
如何使用气的能量？
气是生命的能量，没有它，一个人不能做任何事情。如果我们开始有意识地用气（气）的能量来工作：积累，消耗，生活质量提高，人就会进入另一个进化水平。使用气的能量可能用于不同的目的：冥想，治疗，学习和与宇宙能量的相互作用。但为了这一切成为可能，有必要练习和发展能量 – 没有日常锻炼，就不可能有意识地使用气。
齐能 – 如何发展它？
气能的发展会影响一个人几个方面：身心灵 – 他们的协调发生。因此，为了最大限度地发展生命能量，营养，体力活动和精神实践的平衡很重要。一个走上自我知识和能量练习道路的人将能够从自然和神圣的潜力中充分发挥这种潜力。
能量齐 – 储能演习
所有着名的练功大师气功和太极都是长生不老，头脑清醒，什么才是齐能不是神话的最好证明？大城市生活的快节奏为自己留下了很少的时间，在繁忙的日常事务中如何恢复气的能量？每天练习15-20分钟，结果将是一阵能量和身体健康。能量齐 – 锻炼：
- 用呼吸工作. 采取身体舒适的位置。呼吸呼吸循环 – 所有注意呼吸。想到这一点，重要的是要注意，但不要分析，释放它们，并再次专注于灵感呼气。重要的一点是：呼吸的不仅仅是胸腔，还有隔膜（胃被激活）。呼吸几分钟（3 – 10）。
- 练习手. 有助于发展气。运动：右手在脸部水平，手掌向下看平行于地面，左手在太阳神经丛水平面，手掌向上看。在一个大球的手中呈现，缓慢地移动手掌一圈，就像旋转球一样。集中呼吸。
冥想是齐能的接受
在古代，细心的人注意到树木的存在时间比人类长，假设树木从天地接收能量。所以有一个练习 – 冥想，在这里练习齐“大树”的能量：
- 打开频道。要做到这一点，右手的食指和中指应该以刮刀的形状折叠，并沿着左手手指的侧面弯曲的指骨固定，精神上刮掉污垢并打开通道。重复换手。
- 站立：双脚分开肩宽，膝盖稍微弯曲。舌头触及高空，眼睛闭合。
- 想象一下，双脚深入地球，变成一棵强大的树根，从地球吸收能量，身体延伸到天空，月亮，太阳，吸收宇宙本身的能量。把你的手抬到肚脐的位置，同时将肘部从躯干上移开，想象腋下有脆弱的网球。手是圆的，手掌和肚脐之间是一个巨大的能量球。
- 集中能量：地球的气流通过根部，在气宇宙强大的气流之上，而能量球在手掌和肚脐之间旋转。
如何管理气的能量？
如果观察到基本规则，则可以控制齐能量：
- 通过实践练习积累和调节;
- 重要性和期望的降低 – 如果一个人注重快速接受结果，那么气的和谐发展只是一个梦想;
- 接地 – 如果在练习过程中发生刺激，应将四肢发生震颤（按摩，盐浴）。
中医 – 齐能
能量and疮 – 中国治疗师如何解释人类出现的疾病？疾病是导致疾病入侵的弱点。在中医学中，有三种导致疾病的压力：
- 肾脏（压力1） – 表现出持续的力量下降，荷尔蒙不平衡和性欲下降。同时情绪：恐惧，烦躁，焦虑。补肾益气的建议：充分睡眠，吃海鲜，坚果，呼吸方法。
- 消化器官（压力2） – 气虚表现为腹部疼痛，胀气，大便失调。情绪：侮辱，突然爆发的侵略，无心的哭泣。用长时间的饮食替代气消食物：水中的谷物，蒸菜，浆果。保持观察日记，表达情绪状态。
- 肝脏（压力3） – 在这个器官中不正确的气流会导致整个身体的侵犯。它表现为睡眠障碍，无法应付目前的任务。齐肝的恢复伴有适当的营养：拒绝脂肪和精制食物。规划这一天将有助于齐能源不会消失于微不足道的事情。