如何忘记你爱的人？

也许，我们每个人都面临着这样一个问题，一个有自己痛苦经历的人，还有一个人会安慰一位“没有工作”的朋友。无论如何，每个人都想着如何忘记你所爱的人，不要在晚上做梦，也不要在枕头上哭泣。很显然，很快就会忘记自己心爱的人，无论你努力多么努力，它都无法工作，需要时间，越多越好。但是你可以尽可能有效地利用时间来加速这个过程。让我们看看如何永远忘记你的爱人。

第1步

要做的第一件事情是忘记爱的人，这是非常清楚，他所走过从前在你的人生舞台。回去没有意义。不要一辈子走在圈子里。一旦我们决定要忘记，那么这应该马上做，不要拿前的生活情趣，打电话并安排丑闻。只需删除电话号码，并禁止普通朋友通知你他的生活，她现在对你不感兴趣。然而，回答这个问题，如何永远忘记所爱的人，一些心理学家提供意见称前者为男性。但是有时候，只有当你想拨打他的号码时。未实现的欲望可能会导致抑郁症，因此您需要打电话，但只能以友好的方式进行沟通。如果你自己感觉不到这种能力，那么忘记他的电话号码，电子邮件地址和其他联系人。

第2步

任何心理学家的建议，如何忘记亲人，都必须包含以下条款：“不要让情绪在自己身上。”这意味着你需要找到一个感恩的听众，并得到一个好的爆炸声，告诉你它有多痛苦等等。如果听众没有找到，或者因为某种原因没有抛弃情绪，请尝试以另一种方式给予他们。例如，你对前者感到愤怒吗？把他的照片撕成碎片，向他们拍摄柔软的玩具，飞镖，从阳台上扔掉他的东西（只在路人不要瞄准），任何东西。

第3步

不知道如何快速忘记亲人？心理学建议我们考虑它是否好，去分解它的所有积极和消极的特征。记住那个古老的技术：我们把纸分成两半，用一列写加号，另一列用小写。如果你不忘记自己心爱的人，这种方法往往会有所帮助，那么你真的应该对此感到失望。受到冒犯的女人发现了很多缺陷，在填满桌子的时候，她仍然与这个怪物生活在一起，这是一个奇迹。

第4步

如何设法忘记亲人？不管怎样，最后都要停下来，试着坚持不懈地将其从记忆中除去。只是活下去，在生活中有更多的东西都是好的，而且它现在是，现在也将是。不要挂在过去。那么，让不必要的想法不会拜访你，以行动满足你的一天。这并不意味着你必须变成一个工作狂，在公园（购物）“因”完美的步行路程的理念下，与朋友，健身班会议（圆圈缝纫，由粘土雕塑，任何爱好是欢迎）。和忙碌了一天之后，没有愁思没有时间在你的心中安定，身体急需需要在这一点上休息，没有爱情剧 他不会感兴趣。

第5步

经常和你心爱的人分离，我们很长一段时间都不明白，还有喜悦的余地。为了应付失望，学习，每天都注意那些让你微笑的小事情。不管它会是什么，带蛋糕的芬芳咖啡，在舒适的咖啡馆品尝，惊讶的眼睛的小猫，看蝴蝶或成功提交报告。幸福是，而且是在这些小事情中。每天晚上记住一天发生的事情。所以你会再次习惯于微笑世界，他一定会对你微笑。