如何停止哭泣？

从医学的角度来看，哭泣是有用的。但过度含泪会造成很多不便。独自哭泣，然后冷静下来，开始行动是好的。但是，如果眼泪流淌在最轻微的时刻，有时甚至违背一个人的愿望呢？要学习如何控制这个过程，你应该知道如何停止哭泣。有很多方法可以做到这一点。

如何停止因任何原因哭泣？

过度含泪的问题常常具有心理特征，并且是由于人的气质的个体特征。因此，简单的意志努力不太可能有所帮助。你应该从消除自己眼泪的原因开始，如果它不安全，过度害羞或不满。不要进行自我发现，陶醉于自怜。为了解决如何不停地哭泣的问题，值得自己设想一些与你不适的情况并不完全相关的事情。换句话说 – 分散注意力，切换到别的东西。即使是一个简单的关于你自己或类似的心理锻炼的记录会有所帮助你可以选择这个和身体活动，例如，常规下蹲，俯卧撑等。一杯平凡的水，喝着小啜，也会有所帮助。

当他们对你大喊时如何停止哭泣？

如果眼泪是对对手过于激进的行为的回应，那么你仍然应该给自己一点点哭泣的表演。一个人对你尖叫可能会感到尴尬，并停止提高他们的声音，转向更有建设性的沟通。如果这种情况没有发生，那么在大约五分钟后，尖叫者就足以说出来了，就有必要进入主动攻击。在这里，可能有这样一个有效的建议如何停止哭泣：开始回应。当楔子需要用等效楔子踢出时就是这种情况。暴力侵害你的暴君预计受害者没有投诉而流下眼泪是不太可能的，它将开始抵制热情。他的大声和快速的演讲应该以手势为补充，例如紧握拳头或用手掌狠狠斩断空气。所有这些都会让你分散注意力并转向其他活动。只是不要被带走，足以忍受相同的五分钟，然后将谈话转移到一个更安静的频道。但如果对话是不可能的，那么最好的选择是委婉的照顾。当你终于对付你的眼泪时，最后解决冲突是完全可以的。

多快才能冷静下来，不要哭泣？

有时会出现眼泪完全不合适的情况，但它们已经接近喉咙，并且正努力从眼中倾泻。但是这个问题可以很快处理。 如何快速停止哭闹有两种可靠的方法：呼吸练习和幽默感。在第一种情况下，需要使用隔膜和腹腔深深吸气。同时，用这种方式呼吸是不可能的，所以眼泪会自行停止。此外，练习将帮助你冷静下来并开始富有成效地思考。在第二种情况下，有必要设想一些非常荒谬和荒谬的东西。例如，想像一个巨大的垃圾桶，突然落在一个让你流泪的男人的头上。试着尽可能地想象他那震惊的表情和随后的反应，并保证不再流泪，并开始转向更积极的态度。