为什么要做坏事？
实际上，梦中的每个人都看到不同的图片，它们既可以是积极的，也可以是消极的。梦魇不仅会影响睡眠，还会影响健康。坏梦是不同的，有些人梦见他们在一次重要的会议上迟到或者只是发现自己在没有衣服的拥挤的地方，但还有其他更残酷的梦想，例如你的死亡。通常在最可怕的一集中，一个人不由自主地醒来，而消极的想法和感觉仍然存在。
可能的原因
为了找出为什么有必要理解坏梦，有什么可以促成这个：
- 焦虑和压力. 当你整天处于紧张状态时，你正在经历严重的心理压力，这导致夜间意识也会经历负面的时刻。
- 辛辣的食物. 长期以来，科学家们已经证明，饮食中存在的饮食会影响健康，无论是在清醒时还是在睡眠中。实验表明，在就寝前使用的辛辣食物会导致新陈代谢增加和大脑活动持续不断，这可能是噩梦的原因。
- 酒精. 少量的酒精引起嗜睡，虽然这种效果相当短暂并且随后导致过早的觉醒。
- 药品. 有些药物会产生副作用并导致睡眠障碍。这些包括抗抑郁药，巴比妥酸盐和一些麻醉物质。
- 病. 导致温度升高的疾病通常会导致糟糕的梦。
为什么是梦想，是好还是坏？
心理学认为梦是生物体的生理和心理因素的表现。到了晚上，大脑积极地工作，修复收到的信息，使心理状态正常化并恢复力量。 
在心理学中，梦想成真的原因可以通过身体因此适应其在清醒过程中所经历的身体和其他压力这一事实来解释。在梦中，意识试图在白天经历的感情中存活下来，大脑通过事件和思想进行分类，显示出一般情况。
你为什么总是做坏事？
每天看到不好的梦，一个人没有机会充分放松，这会严重伤害身体。因此，如果经常重复这种情况，我们需要寻找原因并尝试消除它们。如果你无法弄清楚为什么你每晚都有不好的梦想，你就不能求助于专家。