Laminaria – خصائص مفيدة

عشب البحر والأعشاب البحرية أو الجينسنغ البحر “فاز”، وإنما شغل عدادات السوفياتية في 70s – علب رخيصة مع “سلطة من الأعشاب البحرية،” سوى عدد قليل أحب طعم، ولكن كما هو الحال في بحر الشمال والبحر الأسود أن “جيدة “وكان كثيرا، والناس” من فوق “وأمر.

من حيث المبدأ ، كانت واحدة من الحالات القليلة التي تم فيها الجمع بين سياسة الحزب والخصائص المفيدة حقًا للمنتجات.

Laminaria هي طحلب يعيش 1-2 سنة. هناك حوالي 30 نوعًا من عشب البحر ، ولكن في صناعة الأغذية ، والأكثر شيوعًا ، 3 – laminaria هو السكرية ، واليابانية ، وتشريح palchato.

كانت الخصائص المفيدة لعشب البحر معروفة جيداً في المملكة الوسطى. قدمت المرأة ، النبيلة والفقيرة ، مباشرة بعد الولادة ورقة جديدة من عشب البحر ، والتي كان عليها أن تأكل. بعد ذلك ، سُمح لها بإطعام الطفل ، لأنه بفضل عشب البحر ، يجب ملء حليب الأم بجميع العناصر الغذائية الضرورية.

ولكن هذا أبعد ما يكون عن الحجة الوحيدة لصالح عشب البحر.

خصائص مفيدة لعشب البحر

دعونا نبدأ مع تكوين ومع الفيتامينات عشب البحر:

• الفيتامينات B1 و B2 و B12.
• الفيتامينات C ، A ، D ، E ؛
• السكريات – laminarin عالية الجزيئية ، مانيتول.
• يوديد.
• أملاح الصوديوم والبوتاسيوم والبروم والحديد والمنجنيز.
• البروتينات النباتية.

أول تشتهر عشب البحر – هو اليود. بطبيعة الحال، فإنه هو للتعويض عن نقص اليود ويوصي تستهلك أكبر قدر ممكن من المنتجات، في الواقع، المميزة، رائحة اليود من البحر – من ناحية حالة عشب البحر، وأكثر منهم في البحر، وأكثر فائدة من مياه البحر والهواء من الساحل.

ويرجع ذلك إلى نسبة عالية من يوديد، وعشب البحر يقبل في الدراق المتوطن في الدورة الشهرية ولتطبيع الأيض، لأنه يودو ينظم قدرة الجسم على إدراك واستيعاب الحديد والبوتاسيوم، والصوديوم، وأكثر من ذلك بكثير.

اميناريا – الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات. ولكن هذا لا يجعلها ضارة للشخصية. ويرجع ذلك إلى السكريات في تكوين، وعشب البحر يساعد على التخلص من الإمساك المزمن، وبالتالي تسريع عملية الهضم ويساعد على منع رواسب الدهون حول الخصر، والنفخ في البطن، وانتفاخ البطن، وألم. التخسيس مع اميناريا يستند فقط على تأثير ملين، ولكن أكثر عن ذلك لاحقا.

خصائص مفيدة من laminaria تساعد في أمراض الجهاز التنفسي العلوي. الملفوف البحري قادر على إزالة الإشعاع من الجسم ، والحد من ضرر المهن المرتبطة بالعمل مع النويدات المشعة. في مثل هذه الحالات ، يُنصح بإجراء استنشاق يومي باستخدام مسحوق عشب البحر الجاف.

الأعشاب البحرية هو مفيد ومنذ فترة طويلة تستخدم في الشرق كمدر للبول، وكذلك أدوية لأمراض الجهاز البولي التناسلي للرجل. كما أنه يساعد على مسح الأوعية الدموية، وإزالة الكوليسترول الزائد، وتقوم بدور جيدة أمراض القلب والأوعية الدموية وقائية، بما في ذلك تصلب الشرايين و.

الأعشاب البحرية التخسيس الأعشاب البحرية

بطبيعة الحال ، لا يمكن لمثل هذا المنتج المفيد أن يساعد في العثور على الذات في مجال فقدان الوزن. Laminaria منخفض السعرات الحرارية للغاية – 16 سعرة حرارية لكل 100 غرام من الوزن ، ولكن يمكن أن يشرح ، أو بالأحرى ، خلق شعور بالشبع.

يؤثر التورم في أمعاء عشب البحر ، مثل أي منتج يحتوي على الألياف ، على مستقبلات GIT ، والتي ، عند ملء الحجم ، تشير إلى الدماغ لإيقاف الشعور بالجوع.

وبالتالي ، يمكنك فقط أن تشبع 100 غرام من عشب البحر.

لنظام غذائي أحادي على عشب البحر يجب أن تأخذ 3 ملاعق كبيرة. عشب البحر الجاف وصب بين عشية وضحاها مع الماء المغلي. في الصباح أضف القليل من ملح البحر إلى الماء واغلي لمدة 5 دقائق.

هذا الملفوف المسلوق هو الطبق الرئيسي ، حيث يمكنك إضافة اللحم المسلوق الأبيض والبيض المسلوق. حتى تتمكن من فقدان الوزن لمدة أسبوع كامل دون تجويع على الإطلاق.

ومع ذلك ، بالإضافة إلى خصائص مفيدة ، هناك عشب البحر وموانع:

• لا يمكن أخذها أثناء الحمل ؛
• فمن المستحيل مع أهبة ، وفم الجلد وأي أمراض جلدية مزمنة.
• خلايا النحل، والتهاب الكبد والقرحة والتهاب المعدة، التهاب المرارة والتهاب الأمعاء – لا تنطبق إلا بعد التشاور مع طبيبك.