هل يمكنني تناول التفاح في الليل؟

في حالة فقدان الوزن لا يوجد تفاهات ، لأن النضال من أجل بوصات إضافية في الخصر أمر خطير. ولكن ماذا لو كان العشاء متأخرًا ، ولم يكن هناك أي نوم ، ولم يكن هناك حاجة إلى الطعام ، والمعدة الجائعة بحاجة ماسة إلى شيء ما.

هل يمكنني تناول التفاح في الليل؟

في هذه المسألة ، لن يعطى الخبراء إجابة لا لبس فيها. من جهة، في هذه الثمار تحتوي على عدد لا يصدق من المواد الغذائية والمواد -Vitamin الجسم والمعادن والبكتين والأمعاء التطهير، وحامض -.، كل من الأحماض العضوية والأمينية، الألياف الغذائية، الخ التفاح يحسن الهضم وتطبيع التمعج المعوية، لأنه السليلوز في شكل نقي، ولكنها أيضا تقلل من امتصاص الدهون، ولها تأثير مدر للبول طفيف، وكذلك تلبية الشهية، والتي ينتظر فقط بالنسبة لهم.

من ناحية أخرى ، في أي حال ، هناك الفركتوز والكربوهيدرات ، وهم ، بغض النظر عن رأيهم ، هم أسوأ أعداء لشخصية جيدة التناسب. المصارعين ذوي الخبرة يعانون من زيادة الوزن أقول أنه من الأفضل أن شرب كوب من اللبن الزبادي في الليل، ولكن في أي حال من الأحوال لا تأكل الفواكه، خصوصا الأصفر والأحمر، وإذا كنت حقا ترغب في “رمي” ثمرة لذيذة وكبير بشكل لا يصدق، فمن الأفضل أن تأخذ الأخضر. بالإضافة إلى ذلك ، في الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في عمل الجهاز الهضمي ، يمكن أن تتسبب التفاح في عملية متعفنة في الجسم ، وهو محفوف بالمغص ، وانتفاخ البطن ومشاكل غير سارة أخرى.

إذا كنت تعاني من الجوع قناعة أنه من دون وجبة خفيفة، وقال انه فقط لم تغفو، ثم يمكنك أن تأكل واحد أو اثنين من التفاح، ولكن بعد أن أمر مرغوب فيه في محاولة للنوم على الفور، وإلا سوف تبدأ المعدة للاحتجاج أكثر نشاطا وبعض الفواكه لديها للحد من لا يعمل. أولئك الذين يجادلون ويقولون أنه على أي حال لديهم السعرات الحرارية ، يمكنك أن تدعي أنه أفضل من تناول الطعام مع السندويشات مع النقانق أو أي شيء أكثر أهمية. والفائدة، إذا التفاح تسمين في الليل، يمكنك أن تقول أن الناس الذين يستخدمونها بانتظام، ليس فقط، لذلك لا تبقى أية إحصاءات، ولكن كان الخوف كبيرا جدا للحصول على أفضل بين عشية وضحاها، فمن الأفضل أن تذهب إلى الفراش جائعا.

وبطبيعة الحال، جوابا ايجابيا على السؤال، فإنه من المفيد إذا كان هناك التفاح في ليلة، لا تستطيع، لأن يوصي خبراء التغذية لا يزال لا تأكل لمدة 3-4 ساعات قبل الذهاب إلى السرير أو أكل الفاكهة بدلا من اللبن. التشكيك والتساؤل عما إذا كان من الممكن للتعافي من ثمار التفاح التي عليها الليل، يمكنك تقديم المشورة لهم لخبز، وخاصة إذا كان هناك أي مشاكل مع عملية الهضم ونموذجية لهذا المرض – التهاب المعدة، التهاب البنكرياس، وما إلى ذلك ثم فرصة كبيرة أن لم يكن هناك التخمير وعدم الراحة الأمعاء أو المعدة ولن تنشأ ، لسبب وجيه ، والتفاح المخبوزات هي عنصر ثابت للتغذية العلاجية. فقط لا تضيف لهم العسل والسكر وغيرها من التجاوزات.

ينصح الخبراء لاستخدام الفاكهة بكاملها، وليس ضاربا عرض الحائط ما يسمى كعب، لأنه في صلب يحتوي على الكثير بحيث مفيد يؤثر على حالة الشعر والأظافر والجلد والأعضاء الداخلية، وعلى وجه الخصوص، والجهاز اللمفاوي والأوعية الدموية وأجهزة الرؤية. التفاح هو أقوى منظف للدم ، وأفضل أصدقاء مرضى السكري والمرضى الذين يعانون من النقرس. لذا التفاح في الليل ممكنة، فضلا عن العديد من الفواكه والخضروات لذيذا أخرى، ولكن لا تفعل ذلك في كل وقت، ولكن فقط في بعض الأحيان، والاستمرار في محاولة للنوم قبل أن تبدأ معدتك لعلع بشكل هستيري.

فمن الضروري مرة واحدة وإلى الأبد التخلص من نصيحة شخص ما على عدم تناول الطعام بعد ستة ، والحصول على ما يصل من الجدول 3-4 ساعات قبل وقت النوم. سيكون هذا الوقت كافيًا لهضم وجبة العشاء وعدم كفاية الجوع مجددًا. وهكذا ، يذهب الرجل إلى الفراش دون أن يفكر في الطعام ، وبالتالي فإن فكرة أكل تفاحة في رأسه لن تأتي ، وهو أمر جيد ، لأنه في الليل يجب أن تستريح المعدة.