ملينات لانقاص الوزن
سعياً وراء فقدان الوزن السريع ، جربت النساء كل ما هو ممكن. الآن كثير من الناس يميلون إلى أن تصبح ضئيلة ، مع أخذ أدوية مسهلة لفقدان الوزن. سوف نفهم ، ما يعطي في الواقع استقبال المسهلات للكائن الحي ، وما إذا كان من الممكن أن ينمو رقيقة من ملين؟
هل يساعد المسهل في إنقاص الوزن؟
من أجل فهم ما إذا كان من الممكن فقدان الوزن أثناء تناول ملين ، من المهم معرفة آلية عمل هذه الأدوية. كلها تهدف إلى تهيج الغشاء المخاطي في الأمعاء ، مما أدى إلى إفراغها المتسارع. ومع ذلك ، لا يؤثر أي شاي ملين لفقدان الوزن ولا على الأجهزة الأخرى ، مما يعني أن مثل هذا العلاج لا ينتج عنه أي تأثير على حرق الدهون.
لوحظ انخفاض في وزن الجسم فقط خلال الأيام القليلة الأولى – لكنك ستحقق نفس “النقصان” إذا تم وزنك على معدة فارغة بعد المرحاض. وبعبارة أخرى ، لا يتغير وزن الجسم على الإطلاق – فقط وجود محتويات في الأمعاء تتغير ، مما يعطي تأثيرًا خاطئًا لفقدان الوزن.
وبالتالي ، فإن فقدان الوزن مع ملين هو أمر مستحيل. هذه الأدوات ليست قادرة على تنظيف الأمعاء من السموم (مثل، على سبيل المثال، يجعل من ترحيب وجبة الكتان)، مما يعني أنك لا تفعل شيئا، باستثناء ما سيدفع البراز نحو المخرج وضعت بسرعة.
لاحظ أن حبوب ملين لفقدان الوزن ليست فقط عديمة الفائدة ، ولكن أيضا خطيرة. ليس ذلك فحسب، عندما تؤخذ بشكل منتظم، rushite الطبيعية الدائرة إفراز البراز، مما تسبب في وقت لاحق قد يكون يعاني من الإمساك (يرجع ذلك إلى حقيقة أن الجسم يعتاد على تحفيز اضافي)، لذلك كنت حرمان أنفسهم أيضا من الفيتامينات والمعادن الأساسية التي يمكن استيعابها من الطعام من خلال جدران الأمعاء ، ولكن ليس لديهم الوقت. وهذا بالتأكيد يؤثر على عمل الأعضاء الداخلية ، وعلى الصحة ، وعلى الخارج.
وهكذا، فإن الرغبة في فقدان الوزن مع مساعدة من المسهلات يمكن أن يعزى إلى نفس اضطرابات كما الشره المرضي – وهو الشرط الذي الفتاة بعد تناول الطعام بشكل مصطنع التقيؤ من اجل الحفاظ على الشكل.
الملينات الآمنة لفقدان الوزن
إذا كنت تعاني من الإمساك وتعتقد أنه وزنه الزائد ، فمن المستحسن أن تدرج في منتجات النظام الغذائي الخاص بك أن الطبيعة نفسها قد منحتنا من أجل حل المشاكل المماثلة.
- نخالة. يمكن شراء النخالة في أي صيدلية – وهذا جزء من القشرة الخام للحبوب ، والتي يتم استبعادها في العالم الحديث من المنتج النهائي أثناء المعالجة. هو نقص في الغذاء الذي غالبا ما يؤدي إلى الإمساك. إذا كنت تأكل الأرز الأبيض ، والخبز الأبيض ، والمعكرونة العادية كل يوم – يجب أن تضيف إلى الحصة 1-3 من ملاعق النخالة يوميًا. من الأفضل مزجها مع الكفير.
- الذرة المسلوقة. هذا المنتج غني بالألياف بشكل لا يصدق ، وإذا كنت تأكله بانتظام ، فإن المشاكل مع الأمعاء تختفي من تلقاء نفسها.
- جزر. الجزر التقليدية ، وخاصة الطازجة ، هي مصدر ممتاز للألياف ، والتي تطبيع عمل الأمعاء. يمكنك بشكل دوري تضمين السلطات من الجزر المبشور والتفاح والمكسرات في قائمة الإفطار ، وسرعان ما تلاحظ أن الأمعاء تعمل مثل الساعة.
- البنجر الأحمر. الاستخدام المنتظم للأطباق التي تحتوي عليها في تكوينها
البنجر بأي شكل من الأشكال ، يؤثر إيجابًا جدًا على عمل الأمعاء والحالة العامة للصحة. - تفاح من الأصناف غير المحلاة. التفاح ، وخاصة تلك التي نمت في المكان الذي تعيش فيه ، منتج مفيد بشكل لا يصدق. فوائدها تؤثر على مجالات الصحة المختلفة ، وعمل الأمعاء هو واحد من هذه المجالات. في كثير من الأحيان ، للتخلص من الإمساك يكفي فقط لتناول الطعام 1-2 التفاح في اليوم.
ليس سرا أنه يمكنك التعامل مع الإمساك دون أي دواء ، مجرد تناول الطعام بشكل صحيح. نفس الأسلوب يمكن وفقدان الوزن – جربه بنفسك! هذا سوف يسمح لك أن تصبح ليس أقل حجما فحسب ، بل أيضا أكثر صحة.