ما هي الأطعمة التي تحتوي على حمض الهيالورونيك؟
حمض الهيالورونيك أو هيالورونات، هو جزء لا يتجزأ من النسيج العصبي، الظهارية والضامة. كان موجودا في اللعاب، السائل الزليلي، وغيرها. ومن توفر هذه المادة لزوجة زيوت التشحيم البيولوجية وهي المسؤولة عن مرونة الغضاريف والجلد وغيرها. وفي بعض المنتجات تحتوي على حمض الهيالورونيك، سيتم مناقشتها في هذه المقالة.
دور للجسم
جعلت قدرة هذه المادة على جذب جزيء من الماء أكثر من ألف مرة من وزنه أقوى مرطب خلية. Hyaluronate يحسن وظائفها ، ويزيد من مرونة ويطيل الصحة. وجودها في الجسم البشري أهم الهيئات – المفاصل والعينين والجلد وصمامات القلب، ويعطي السبب لاستخدامه في علاج التهاب المفاصل، وإعتام عدسة العين، والجراحة التجميلية والتجميل لإنتاج الكريمات ومستحضرات التجميل والمستحضرات، الخ مع العلم الذي يحتوي على حمض الهيالورونيك، فمن الممكن لتوفير جسمك مع المبلغ اللازم منه وإطالة الشباب والجمال، والحد من مخاطر العديد من الأمراض المختلفة.
قائمة المنتجات التي تحتوي على حمض الهيالورونيك:
- اللحوم والمنتجات الثانوية ، وكذلك الجلد والعظام والأوتار وأرجل الدجاج ، وأمشاط الديكة والدجاج ؛
- المنتجات القائمة على الصويا.
- نبيذ أحمر طبيعي
- المحاصيل الجذرية النشوية.
المورد الرئيسي لهيالورونات هو الغذاء من أصل حيواني. اللحوم والمرق والبرد الغني مثالية لأولئك الذين يحلمون بشرة صحية وعظام وغضروف. أولئك الذين لأسباب مختلفة لا يستخدمون مثل هذه المواد الغذائية ، يجدر الانتباه إلى فول الصويا. فهي غنية في فيتويستروغنز ، والتي هي المسؤولة عن إنتاج حمض الهيالورونيك. ويمكن أن تجلب فوائد ضخمة التوفو وحليب الصويا، فضلا عن واحد أو كأسين من النبيذ الأحمر العميق اليوم، ولكن من الطبيعي فقط، التي حصلت عليها تصنيع العنب مع الجلد والعظام. إذا كنت لا تشرب النبيذ ، يمكنك أن تأكل العنب.
بطل-محفز لإنتاج هذه المادة هو agrimony. يمكن أن يضاف مستخلص الشاي والشاي يومياً. الآن من الواضح حيث يتم احتواء حمض الهيالورونيك وفي أي المنتجات. ومع ذلك، والحفاظ على أنه من المهم جدا أن الحق في تناول الطعام، لأن الجسم نفسه يقرر ما إذا كان يستهلك، والحفاظ على روتين مسؤولة مادة وC. فيتامين غالبا ما يرتبط نقص منها مع نظام غذائي غير متوازن والوجبات الغذائية.
