لماذا الخطمي مفيد؟
تعتبر جميع الأطباق الحلوة عالية السعرات الحرارية وغير مناسبة لتناول الطعام أثناء اتباع نظام غذائي. ومع ذلك ، لا يتم السماح لبعض الحلويات فقط أثناء فقدان الوزن ، ولكن يمكن أن تساعد في ذلك. مثال حي على هذا هو علاج الحلو مثل مارشميلو.
استخدام أعشاب من الفصيلة الخبازية للنساء
العديد من الممثلين لكسر الجنس العادل خلال الوجبات الغذائية لأنهم لا يستطيعون العيش بدون الحلوى. لتحمل أكثر من 2 أيام دون الحلويات وملفات تعريف الارتباط يبدو لهم مهمة مستحيلة. يمكن الخروج من هذا الوضع أن يكون أعشاب من الفصيلة الخبازية.
هؤلاء النساء اللواتي يعرفن ما هو المارشملو مفيد له ، أحيانا يسمح لنفسه بمثل هذه الحلاوة خلال الحمية. لا يحتوي زفير على الإطلاق على الدهون ، فالقيمة الغذائية لهذا المنتج تكمن في الكربوهيدرات فيه وكمية صغيرة من البروتين.
لصنع المارشميلو ، يتم استخدام بوريات الفواكه المختلفة والسكر والبروتين والمكثفات الطبيعية. تقدير خاص هو مارشميلو المصنوعة باستخدام البكتين أو أجار أجار. ينتج عن هذه المجموعة من المنتجات ترتيب 300 كيلوجرام لكل 100 جرام من الوزن.
يتم الحصول على أجار أجار المادة من الأعشاب البحرية. لديها خصائص مثخن جيد ، فإنه يأخذ قليلا لإعداد marshmallow. هذه المادة خالية من السعرات الحرارية ، لذلك يجب أن تحتوي على الخطمي للتخفيف فقط هذه المادة.
لماذا يمكن أن الخطمي مع اتباع نظام غذائي؟
زفير ، على أساس أجار أجار أو البكتين ، لديها عدد من الخصائص المفيدة:
- يزيل أملاح المعادن الثقيلة ، والسموم ، وتطهير الجسم.
- يخفض الكولسترول.
- يحسن الحصانة
- يشبع الجسم بالكالسيوم واليود والحديد ، وهو أمر مهم أثناء اتباع نظام غذائي غير صحي ؛
- تطبيع نشاط الأمعاء.
في هذه الحالة ، فإن القيمة الحرارية لنوع واحد من المارشملو لن تكون أكثر من 150 سعرة حرارية ، وهو أمر مقبول تمامًا مع النظام الغذائي.
لا تختبر نفسك ، يمكنك التعافي من أعشاب من الفصيلة الخبازية. 
نصف واحد من مارشميلو يوميا مقبول تماما حتى خلال الوجبات الغذائية. إذا كان النظام الغذائي يتضمن المارشملو ، فمن الجدير تقليل عدد الحلويات الأخرى أو إزالتها تمامًا.
السؤال هو ، ما إذا كانوا يحصلون على الدهون من مارشميلو ، فإنهم مهتمون بشكل أساسي بمن يحتاجون إلى إنقاص الوزن. لا تتخلى عن هذه الحساسية تمامًا ، ولكن يجب عليك التأكد من مراقبة كمية الطعام التي يتم تناولها. بالإضافة إلى ذلك ، يجدر إعطاء الأفضلية للحلويات الطبيعية ، دون النكهات والأصباغ وبدون الشوكولاته.
من بين جميع الحلويات ، يمكن تسمية أعشاب من الفصيلة الخبازية واحدة من الخيارات الأكثر قبولا لنظام غذائي تريد خفض وزنها.