كيف رقيقة آنا أردوفا؟

آنا أردوفا ممثلة مسرحية وسينمائية ، معروفة أكثر للمشاهد أن تشارك في العرض الفكاهي “One for All”. يتم إزالة آنا باستمرار ، في كل وقت في العقل ، لذلك لا تلاحظ أن الممثلة كانت رقيقة جدا ، كان من المستحيل. كيف ستخبر آنا أردوفا في هذا المقال.

حمية أردوفا

عزا الصحفيون الممثلة للتخلص من 30 كجم ، ولكن هذا لا علاقة له بالواقع. خسرت المرأة خمسة فقط ، ولكن هذا أيضا كثير وينعكس على الفور في الشكل. كما Alyx الممثلة الكوميدية نفسها اعترفت، وقالت انها لم تفعل أي شيء خاص، لا تموت من الجوع في حد ذاته، ولكن كما وقعت خسارة الوزن في فصل الصيف، وكان الكثير من الخضروات الموسمية والفواكه والتوت الحالي في قائمته. فقدت Ardova الوزن يرجع ذلك إلى حقيقة أنها تشمل بانتظام لهم في النظام الغذائي الخاص بك، لتحل محل كامل الغداء أو العشاء طبق خزفي، عصيدة أو المزيج مع التوت، ومجموعة متنوعة من السلطات والتفاح خبز وهكذا دواليك.

ما هو السر هنا؟ وحقيقة أن التوت تحتوي على الكثير من الأحماض العضوية التي تسرع عملية الأيض وتسمح للجسم بحرق الدهون بشكل أسرع. وبالإضافة إلى ذلك، في الهدايا من طبيعة الكثير من الألياف الخام، التي تتضخم في الجهاز الهضمي ويعطي شعورا بالشبع لفترة طويلة، وأيضا، من السعرات الحرارية منها، كما تعلمون، هي صغيرة جدا. في ثمار التوت على الكثير من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة ومركبات الفلافونويد، الذي يعرض السوائل الزائدة من الجسم وتحمي الخلايا من الجذور الحرة. باستخدام التوت في شكل نقي وإضافتها إلى الحلويات المختلفة ، فمن الممكن لتحسين التمعج المعوية وتطبيع البكتيريا.

إنقاص وزن أردوفا يعترف بشكل معتدل أن لها أهمية كبيرة بالنسبة لها لديها عائلة ، زوج محبا ، والأطفال الذين spodvigli لها أن تفعل أنفسهم ، وتحسين مظهرهم. يبقى أن أتمنى الممثلة أدوار ناجحة جديدة ورفاهية الأسرة.