كيف أنجيلينا جولي فقدت الوزن – مبادئ التغذية والنظام الغذائي للممثلة

غالبًا ما يكون نجوم نشاط العرض أمام معجبيهم ، ولا تعد حياتهم الشخصية استثناءً. كان هناك الكثير من الشائعات حول كيف فقدت أنجلينا جولي الوزن ، والعديد من الغرابة ، تبين أنه حقيقي. لطالما كانت لها أشكال مستديرة جذابة تجذب نظرات الرجال ، لكن وزنها الآن لا يكاد يتجاوز أربعين كيلوغرام.

أسباب فقدان الوزن من قبل أنجلينا جولي

الممثلة نفسها لم تخفي أبداً أسباب فقدان الوزن. التحول يساعدها لسنوات عديدة للبقاء في القمة والحصول على أدوار رئيسية في الأفلام ذات الميزانية العالية. وفقا للنجم الحائز على جائزة الأوسكار ، نفس المظهر يتجلى بسرعة ، وينسى. ومع ذلك ، يتساءل الكثيرون لماذا فقدت أنجلينا جولي الوزن.

المعلومات التي فقدت أنجلينا جولي الوزن بعد الطلاق كانت محجبة إلى حد ما ، ولكن لا يزال صحيحا ، كانت من الصعب كسر العلاقة وسقطت بالفعل جنيه اضافي. الاشتباه في وجود ورم خبيث وجراحة تؤثر على مظهره. لكن الممثلة نفسها تدعي أنها فقدت الوزن في إرادتها بسبب التغذية الغذائية.

أنجلينا جولي – الطعام ونمط الحياة

إن أنجلينا ، في حد ذاتها ، شخص نشط للغاية ، ويمكن للعديد من حسدها أن يحسد إيقاعها. كانت دائما تتبع النظام الغذائي بعناية شديدة ، ولا تسمح لنفسها بتناول الطعام الضار ولا تأكل قبل النوم. تعتقد الممثلة أن الإفراط في تناول الطعام في الليل ، العدو الأهم لشخصية جميلة. ولكن هل من الممكن أن ندعوها شخصية حقيقية جميلة؟

نظام غذائي منفصل يحتوي Angelina Jolie على الكثير من الفواكه والخضروات. انها دائما ترتيب أيام التفريغ ولا يفوتون أبدا التدريب الرياضي. إذا كانت تجلس على نظام غذائي ، فإنها لا تتركها على الأرض ولا تنكسر. بشكل عام ، جميع أفراد عائلتها هم من عشاق نمط حياة صحي وتغذية مناسبة.

ماذا تأكل أنجلينا جولي؟

جميع طرق الممثلة مبنية على نظام غذائي متوازن. إنها لا تحب فقدان الوزن بشكل صارم وتعتقد أنه بعدها من السهل جداً الحصول على الوزن. المعلومات ، كيف فقدت أنجلينا جولي الوزن ، وطرقها تساعد تماما في مكافحة الوزن الزائد ومعجبيها. وعلى الرغم من أنها تجني بعض الشيء ، إلا أنها تحتاج إلى الالتزام ببعض الإرشادات. يتضمن النظام الغذائي أنجلينا جولي القواعد التالية:

1. هناك حاجة كل ثلاث إلى أربع ساعات.
2. لا تأكل الأطعمة الدهنية والمدخنة والحلويات والدقيق والسكر.
3. أكل الخضروات والفواكه والحبوب.
4. مزيد من البروتين الغذائي.

حمية انجلينا جولي لمدة 7 أيام

نظام غذائي آخر يسمى “السائل” ، فإنه يساعد على التخلص من أسبوع من 5 كجم. الطعام في فترتها متكرر جدا ، كل 1-2 ساعات. انخفض النجم عليه بثبات 5 كيلوجرامات ويمكنه سحب القوالب لتصويرها في وقت قصير. ومع ذلك ، لا يوصي بعض خبراء التغذية باستخدام هذه الطريقة – فهي تعتبر شديدة الصرامة ويمكن أن تسبب ضرراً للصحة. تتكون دايت جولي ، التي فقدت وزنها بسببها ، من الكثير من الماء والعصير والمرق.

حمية أنجيلينا جولي – القائمة

هذا الخيار الصارم هو مناسب فقط للأشخاص هاردي. على الرغم من أنها ليست من محبي هذا النهج لفقدان الوزن ، إلا أنها اضطرت أيضا إلى تحقيق نتيجة سريعة. على سبيل المثال ، كان تصوير فيلم عن السجناء لدخول صورة النجم يفقد الوزن على قدم المساواة مع البقية ، من أجل دعم الزملاء. يبدأ الحمية جولي في التاسعة صباحًا وتنتهي في الساعة العاشرة مساءً ، والفاصل الزمني بين كل وجبة هو ساعة واحدة. يتكون النظام الغذائي من العناصر التالية:

• 2 ملاعق طعام من رقائق الشوفان المليئة بالماء المغلي.
• مرق الخضار ، 1 كوب.
• 250 مل من الماء الساخن – 5 مرات في اليوم على فترات متساوية ؛
• عصير الفاكهة المخفف بالماء 1: 3 ؛
• كوب من الحليب
• مرق التوت
• كوب من مرق اللحم.
• عصير الخضار ، تضعف 2: 1 ؛
• مرق الخضار
• كوب من الزبادي.

في الآونة الأخيرة ، شائعة تقول أن أنجلينا جولي نباتية. في البداية لم تعلق على هذه المعلومات ، لأنه من المألوف الآن رفض اللحوم. وفقا لها ، فإن مثل هذه المناقشة من شأنها أن تفعل الخير لها ، على الرغم من أنها لم ترفض اللحوم ولن. الشيء الرئيسي هو استخدامه بالطريقة الصحيحة ومن ثم لا يضر الوزن الزائد الشكل المثالي.