سمك terpug – خصائص مفيدة
Terpug هو سمكة البحر التي تنتمي إلى عائلة Terugovi. يطلق عليه أيضا terpuga ، perch-terpug و lenok البحر. في الطبيعة ، وجدت في حزم. يزن البالغ حوالي واحد كيلوغرام ونصف ويصل طوله إلى نصف متر.
صالح و ضرر من غريفون
Terpug هو تقدير لطعمه الممتاز. terpug الطازجة لديه الظل من الأصفر أو الأخضر ، وهذا لا ينبغي أن يزعج المستهلك. منذ Terpugov بعض العظام، ويمكن ان تكون مستعدة بأي شكل من الأشكال: جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية، الحساء يغلي، على البخار، النقع، خبز والملح والدخان، أو إضافتها إلى السلطة.
خصائص مفيدة من terpug الأسماك هي الكثير من البروتين والأحماض الأمينية ، اللازمة لحياة الجسم البشري. فائدة الضرب يحدد أيضا محتوى الأحماض الدهنية غير المشبعة أوميغا 3. أنها تمنع ظهور تصلب الشرايين ، وتعزيز نظام القلب والأوعية الدموية. الاستخدام المتكرر ل terpuga سوف يؤثر بشكل إيجابي على الجهاز العصبي.
سمك التيربوج يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر النادرة. في تكوينها ، والفيتامينات B ، A ، C و PP. لالماكريل وتشمل العناصر النزرة الكروم والحديد والموليبدينوم، الكبريت والبرومين والعديد غيرها. إذا كان الجسم لا يوجد نقص في اليود، فإنه سيتم ملء بسرعة عرموش.
مثل أي نوع من الأسماك البحرية الأخرى، ويمكن أن يكون عرموش رجل لا يطاق على حدة. يمكن أن يظهر هذا كرد فعل للحساسية في الجسم. الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى أو قرحة المعدة، لا ينصح لاستخدام هذا تفحم الأسماك.
محتوى السعرات الحرارية من سمك السلمون المرقط
Terpug هو سمك غذائي ، لذلك غالبا ما يوصي خبراء التغذية باستخدام هذه السمكة. على 100 غرام من الأسماك لا يوجد سوى 102 سعرة حرارية. يعتمد محتوى السعرات الحرارية للطبق المحضر على طريقة التحضير.