المضبوطات: الأسباب
الشعور ، عندما يكون هناك ألم حاد في مناطق سلالة العضلات – وليس من الطيبين ، ومألوف للكثيرين. أنت محظوظ جداً إذا لم تعان قط من هذه الأحاسيس. تشققات التشنج في كثير من الأحيان في الليل ، عندما يكون الجسم المريح دافئا ، ينغمس في النوم. يمكن أن تنشأ أيضا خلال الرياضة النشطة.
لماذا هناك تشنجات؟
أسباب تشنجات العضلات متنوعة. يمكن أن تبدأ بسبب نقص الملح في الجسم ، والذي يزول بسبب زيادة التعرق أو بسبب الحركة الرتيبة. أيضا ، قد تكون عوامل ظهور النوبات نقص في الدورة الدموية في العضلات ، وطعن في الجسم مع إبرة ، صوت عال حاد ، وإدمان الكحول.
وغالبا ما تسبب التشنجات الليلية بسبب الضغوط. أقل في كثير من الأحيان ، وتشنجات هي نتيجة لأمراض الجهاز العصبي ، والتسمم ، والاضطرابات الأيضية. كبار السن أو الأطفال يشكون من التقلصات في كثير من الأحيان. في الحالة الأخيرة ، يمكن أن تحدث التشنجات بسبب النضج غير الكافي للدماغ والألياف العصبية.
يمكن أن تتراوح تشنجات العضلات من أشكال خفيفة إلى شديدة جدًا. في أشكال ضعيفة ، الوخز المتشنجة ، الوخز في بؤر المنشأ ، أقل في كثير من الأحيان لاحظت سواد في العيون ، الخلط بين الوعي. عند مستوى شدة متوسط - يتم إضافة سلس البول والبراز للأعراض السابقة ، قد يحدث إغماء وجيزة. الشكل الأكثر حدة من النوبات هو نوبة صرع. في مثل هذه الحالات ، هناك غثيان ودوخة ورغوة من الفم.
ما الذي يسبب التشنجات؟
على الأرجح ، كان على العديد منا أن يشعروا أنه من الغريب أن يتم اصطياد الكافيار. هذا أمر غير سار ، لكن إذا كان يقلقك بانتظام ، فعليك أن تعامله باهتمام مناسب. مثل هذا العنصر النشط مثل الكالسيوم ، على نحو أدق نقصه ، يؤثر على التشنجات في المقام الأول. في النظام الغذائي ، يجب أن يكون البوتاسيوم والمغنيسيوم موجودًا أيضًا يوميًا. توجد في الأطعمة مثل الموز والبطيخ والبرتقال والبطاطا المشوية.
أيضا ، يمكن أن يكون سبب تشنجات العضلات إجهاد العضلات ، وخاصة إذا كنت تشارك بنشاط في السباحة ، والتمارين الرياضية ، والرقصات الرياضية. السبب الثالث ذو صلة الآن – إنه انخفاض حرارة الجسم بشكل عادي.
يمكن أن يؤدي ضعف إمدادات الدم في العضلات إلى حدوث نوبات في الأطراف.
علاج تشنجات العضلات
علاج هذا المرض يعتمد على نوع من النوبات. استقبال فعال لمضادات الاختلاج – “هيكساميدين” ، “ديفينين”. وستكون الطريقة الوقائية الجيدة هي الإجراءات الحرارية ، والتدليك الذاتي ، وكذلك الراحة.
في الطقس الحار ، يجب على المريض شرب الماء البارد مع الملح (ملعقة صغيرة لكل لتر من الماء) لمنع الجفاف. تحسين المحلية 
يمكن تطبيق التداول بالتناوب الساخنة والباردات الكمادات.
إذا تم الاستيلاء عليها فجأة عن طريق تشنج ، يمكنك محاولة مساعدة نفسك. لهذا ، يجب أن تمتد العضلات في منطقة القرحة عن طريق القيام بتمارين التمدد. ولكن هنا سيكون من الضروري التغلب على عتبة الألم.
كما فهمت من قبل ، يجب أن تكون بعض عناصر التتبع موجودة على الطاولة ، وستوفر لك إجراءات الاسترخاء للعضلات من الأحاسيس غير السارة.
ولكن إذا لم يعطِ التداوي الذاتي نتيجة مناسبة ، لا تؤخر ، وتتبع بالضرورة أخصائي علم المنعكسات الذي سيؤدي العلاج المحلي ويصف الأدوية بالفعل.