الماء مع التخسيس بالليمون – وصفة طبية
في عملية فقدان الوزن ، تحتاج إلى الحفاظ على توازن الماء وشرب ما لا يقل عن 1.5 لتر من السائل كل يوم. في الماء العادي ، يمكنك إضافة المكونات المختلفة التي تزيد من فوائدها للجسم ولإنقاص الوزن. بعد تجريب في الماء يمكن أن يكون في حالة سكر طوال اليوم مع الليمون، الذي يعيد عملية الأيض المعدنية، ولها تأثير إيجابي على الجهاز الهضمي. مثل هذا الشراب يساهم في انقسام أفضل للدهون والخبث المتراكم ، كما أنه يقلل من الشعور بالجوع. من الأفضل شرب المشروبات مع الليمون على معدة فارغة قبل تناول الطعام.
كيف تصنع الماء بالليمون؟
هناك العديد من الوصفات المختلفة لمثل هذه المشروبات ، والتي لا تختلف عمليا في تأثيرها. لا يوصى بإعداد مشروب للمستقبل ، فمن الأفضل الاعتماد على وجبة واحدة. وصفات المياه الشعبية مع التخسيس الليمون:
- في 1 ملعقة كبيرة. الماء الساخن ، ولكن ليس الماء المغلي ، ضع شريحة من الليمون وترك لفترة من الوقت. إذا كنت تشرب هذا المشروب في الصباح ، يمكنك تنشيط الجهاز الهضمي وتحسين عملية الأيض.
- لتشعر بفائدة فقدان الوزن بماء الليمون ، يمكنك استخدام هذه الوصفة: في 1 ملعقة كبيرة. تدفئة الماء مع 1/2 عصير الليمون والمزيج. إذا كان الحامض أكثر من اللازم ، يمكنك وضع ملعقة صغيرة من العسل. من المستحسن شربه قبل الذهاب للنوم أو 30 دقيقة. قبل الأكل.
- خذ 1 ليمونة ، مع قشرتها ، قم بطحنها بخلاط. يجب أن توضع عصيدة الناتجة في الماء الدافئ وتستهلك طوال اليوم. هذا الشراب يساعد على تطهير الجسم من السموم.
- وصفة أخرى بسيطة لشراب الليمون لفقدان الوزن: مزيج الماء الدافئ وعصير الليمون بنسب متساوية. تحتاج لشربه قبل نصف ساعة من تناول الطعام.
- لتحسين تأثير الشراب ،
من المستحسن إضافة الزنجبيل. في 1 لتر من الماء المغلي تحتاج إلى وضع 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من جذر الزنجبيل وترك للوقوف. عندما يكون كل شيء بارد ، صفي السائل ، وصب عصير اثنين من الليمون. تحتاج إلى استخدام لمدة 20 دقيقة. قبل الأكل. - في الوصفة التالية للمياه مع الليمون لفقدان الوزن تحتاج إلى استخدام 1 ملعقة كبيرة. الماء الدافئ ، وهو حل ملعقة صغيرة من العسل وتخلط حتى تذوب بالكامل. بعد ذلك ، صب عصير نصف الليمون في ذلك ويقلب مرة أخرى. شرب الموصى بها على معدة فارغة لمدة 20 دقيقة. قبل الأكل.
- خذ كوبًا من الماء واتركه ليغلي وأضيف قليل من القرفة واتركيه لمدة 20 دقيقة. للإصرار. ثم قم بإضافة 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من عصير الليمون. شرب الشراب قبل الأكل.