الكفير مع القرفة الليلة
تقريبا كل من يهتم في فقدان الوزن والوجبات الغذائية ، وقد سمعت ، والكثير منهم حاولوا على أنفسهم الكفير الحمية أو الكفير الصيام يوما. ولكن على أساس الزبادي ، يمكنك أيضًا تحضير كوكتيل يحتوي على حرق الدهون ، والذي يتضمن اللبن الزبادي والقرفة والعسل.
تأثير الكفير مع القرفة في الليل
الكفير يحتوي على العديد من الخصائص المفيدة التي تساهم في فقدان الوزن، لذلك أعد على أساس خيارات مختلفة لانقاص الوزن كوكتيل. فوائد الزبادي مع القرفة في ليلة بسبب اتحاد خصائص الزبادي والقرفة.
وتعرف التوابل المختلفة لقدرتها على تنشيط وتحفيز عمليات التمثيل الغذائي والتمثيل الغذائي. القرفة لها الخصائص التالية:
- يحسن الهضم
- يعزز التخلص السريع من رواسب الدهون.
- يخفض ضغط الدم.
إن فائدة الكفير مع القرفة ليلًا ليست فقط في الكفاح الفعال ضد الكيلوجرامات الزائدة ، ولكن أيضًا في القدرة على محاربة ارتفاع ضغط الدم وتطبيع الضغط بدون الأدوية.
كوكتيل حرق الدهون
المكونات:
- 1 كوب من الكيف الدهون من 0.5-1 ٪.
- 0.5 ملعقة شاي قرفة؛
- إذا رغبت في ذلك ، يمكنك إضافة نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون ورشة من الفلفل الأحمر.
- لتحسين طعم وفعالية الكوكتيل ، ضع فيه ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي.
إعداد
يجب غمر جميع المكونات لمدة 15 دقيقة تقريبًا ، ثم يتم مزجها بخلاط أو خفاقة عادية.
خبراء التغذية وخبراء فقدان الوزن الإجابة بوضوح مسألة ما إذا كان اللبن في الليل، نعم مفيدة.
- الكفير يعطي تأثير جيد
الشبع ، فإنه يساعد على الشعور بالراحة الكافية قبل وجبة الصباح. - على خصائص اللبن تحسين التمعج المعوي المعروف منذ العصور القديمة.
- إذا كان هناك انتهاك للبكتيريا المعوية ، مظاهر dysbiosis وفقط تحت قيود معينة في الغذاء ، يساعد الكفير على تطبيع عمل الأمعاء ويعمل كوقاية جيدة من الإمساك.
الكفير مع التوابل ليلا هو إضافة ممتازة للتغذية الغذائية والوقاية المفيدة من الاضطرابات المعوية وتسريع عملية التخلص من الوزن الزائد.