الفيتامينات من التعب والضعف
يمكن أن يؤدي الإجهاد ، والافتقار المستمر للنوم ، وانتهاك النظام ، وسوء التغذية ، والأمراض المختلفة ، وكل هذا وأكثر بكثير إلى انخفاض القوة وانخفاض الكفاءة. تعاني الكثير من النساء اليوم من الإجهاد والضعف المستمر ، لذلك يجب عليك في بعض الأحيان البدء بتناول الفيتامينات ، مما يساعد على التعامل مع هذه الحالة.
الفيتامينات للنساء من التعب والضعف
للبدء، تجدر الإشارة إلى أنه بالإضافة إلى الفيتامينات، وتحسين حالتك، يجب عليك أيضا تغيير نمط حياتك، ووضع نظام لإعادة النظر في النظام الغذائي، وما إلى ذلك، ثم تأثير أي الفيتامينات لتكون أكثر كفاءة. لذلك اسمحوا الآن نتحدث عن ما ضرورية للتخلص من الضعف والتعب الفيتامينات:
- فيتامينات المجموعة ب. عدم وجود تأثير على ضعف العضلات، ويؤدي إلى اضطراب القلب، وهناك الخمول والنعاس. التخلص من القوات تسوس يساعد حامض الفوليك، وهذا الفيتامين يساعد على غير مكلفة مع الدوخة وضيق التنفس، ويخفف الضعف، والتعب، والمشاركة في الدم وكما يعلم الجميع ربما أمر لا بد منه بالنسبة للنساء الحوامل.
- فيتامين ج. بأسعار معقولة لكل شخص هو حمض الاسكوربيك ، فإنه يؤثر على تحسين الكفاءة ، ويعطي قوة ، يقوي جهاز المناعة. الفيتامينات من المجموعة C تساعد على التخلص من الضعف ، اللامبالاة ، تخفيف التعب. بالمناسبة ، يتم تضمين الكثير من فيتامين (ج) في الحمضيات ، لذلك لا ننسى البرتقال والليمون.
- فيتامين أ. هذا الفيتامين يزيد من مقاومة الجسم للأمراض الفيروسية ، ويزيل التعب المزمن ، ويخفف النعاس ، ويحسن المزاج.
للحفاظ على جسمك في حالة جيدة، والتخلص من التعب المزمن والإجهاد والضعف والنعاس ونسيان التعب، فإنه من المستحسن أن تأخذ جميع هذه الفيتامينات في تركيبة مع المعادن الضرورية.
اليوم في الصيدليات يمكنك العثور على عدد كاف من مستحضرات فيتامين جيدة ، والنظر في أكثرها فعالية:
- مجمع “Selmevit”. وهو يتألف من 16 من المعادن الأساسية والفيتامينات ، والتي تساعد في ضعف قوي في الجسم ، مما يقلل من الكفاءة.
- “Reven”. هذا الدواء يهدف إلى القضاء على التعب ، ويساعد على استعادة القوة ، ويهتف ، ويخفف من التوتر ، ويزيل مشاكل النوم.
- بيون 3. يحتوي المجمع على المواد اللازمة التي تدعم الحصانة ، والقضاء على العجز ، والقضاء على التعب المزمن. بالمناسبة ، يمكن لهذا المجمع “تتباهى” وجود bifid مفيدة – و lactobacilli.
- “Duovit”. تم إنشاء هذا المجمع فيتامين خصيصا للنساء ، وخاصة أنها سوف تتناسب مع الأمهات الشابات ، وسيدات الأعمال وأي شخص يعمل في ظل ظروف الضغط المنهجي وزيادة التعب. المواد المفيدة التي هي جزء من هذا الدواء تدعم جسم الأنثى ، وتساعد على التعامل مع الإجهاد ، والتعامل مع التعب والضعف واللامبالاة.
- “Pantocrine”. وقد أظهرت العديد من الدراسات أن المواد التي تشكل هذا المركب فيتامين تساعد تماما على تحسين الأداء العقلي والجسدي. ومع ذلك ، يجدر أخذ هذا الدواء بعناية ، والحقيقة هي أن الفيتامينات يمكن أن تثير حساسية شديدة ، لذلك قبل استشارته ، استشارة الطبيب.
- Berrocka زائد. تتكون التركيبة الأساسية من الفيتامين B و A ، مما يعني أن هذا الدواء يقوي وظائف الجسم الواقية ، ويزيل التعب ، ويزيل العجز ويزيد من الكفاءة.
