العصي السلطعون – محتوى السعرات الحرارية

منذ وقت ليس ببعيد ، ظهرت على رفوف المحلات التجارية ، وفاز العصي سرطان البحر شعبية على الفور بين المستهلكين. مع مساعدتهم ، يمكن لربات البيوت طهي عدد كبير من الأطباق المختلفة. ولكن لا يعلم الجميع أن إنتاج عصي سرطان البحر لا يستخدم لحم السلطعون الطبيعي.

تكوين عصي سرطان البحر

تكوين هذا المنتج هو نفسه بشكل عام والشركة المصنعة مستقلة تماما. أساس ذلك هو لحم الأرض سوريمي. بالإضافة إلى ذلك ، سرطان البحر الملح والسكر ومياه الشرب والخضار والبيض الأبيض والنشا المنقى والزيت النباتي موجودة في عصي سرطان البحر. هم جزء من العديد من الأطباق ولها طعم لطيف ، ولكن هنا يمكن سماع فوائدها نادرا. في عملية طهي السمك ، تختفي جميع معادنها ، والدهون المفيدة والفيتامينات التي تشكل المنتج. يبقى فيها فقط بروتين السمك. يمكن صنعها من بروتين الصويا والنشا مع إضافة الأصباغ والنكهات والمكثفات ومحسنات النكهة. مع هذه التركيبة ، فإنها لا تفيد الجسم بالضبط.

هل العصي سرطان البحر حريرة حقا؟

يهتم الأشخاص الذين يلتزمون بنظام غذائي في المقام الأول بعدد السعرات الحرارية في عصي سرطان البحر. في المتوسط ​​، يكون محتوى السعرات الحرارية لعصي السلطعون لكل 100 جرام من المنتج 88 كيلو كالوري ، مما يجعلها مناسبة للتغذية الغذائية. أنه يحتوي على الفيتامينات C ، B ، A ، والكثير من البروتين وعدد قليل من الكربوهيدرات. ونتيجة لذلك ، على الرغم من حقيقة أنه لا يوجد ما يكفي من السعرات الحرارية في عصي سرطان البحر ، فإنها تشبع الجسم بسرعة.

وبالنظر إلى أن عصا السلطعون الواحدة تزن حوالي 25 جرامًا ، فإن محتوى السعرات الحرارية لعصا السلطعون لن يتجاوز 25 سعرة حرارية. قيمة الطاقة من العصي سرطان البحر هو: 6 غرامات من البروتين ، 1 غرام من الدهون و 10 غراما من الكربوهيدرات.

النظام الغذائي على أساس عصي سرطان البحر

واحدة من الأنظمة الغذائية الأكثر شعبية ، على أساس العصي سرطان البحر ، هو اتباع نظام غذائي ينبغي اتباعها فقط لمدة 4 أيام. خطة النظام الغذائي هي كما يلي: خلال النهار تحتاج إلى شرب لتر من الكفير وتناول 200 غرام من عصي سرطان البحر. في الوقت نفسه يجب أن يكون الكفير منخفض السعرات الحرارية ، ويجب أن يتم تناول الطعام كل 2-3 ساعات. من خلال السعرات الحرارية هذه الخطة من التغذية في اليوم الواحد يخرج فقط 450 وحدة ، وبالنظر إلى أنه مع اتباع نظام غذائي عادي هو المعيار هو 2000 سعرة حرارية في اليوم ، فسوف تفقد الوزن بسرعة. وهكذا ، وكذلك في أي نظام غذائي آخر ، من الضروري شرب 2 لتر من الماء الساكن. يمكنك أيضا شرب الشاي الأخضر بدون سكر. مراقبة مثل هذا النظام الغذائي ، يمكنك التخلص من 5 كيلوغرامات من وزن الجسم ، وسوف تخليص الجسم من السموم المتراكمة والسموم. من السعرات الحرارية ، يعتبر هذا النظام الغذائي منخفضة. ميزتها هي أن جسمك لن يستقبل كمية صغيرة من السعرات الحرارية فحسب ، بل سيحصل أيضًا على كمية ضرورية من المواد المفيدة ، لأن كل من الكفير والعصا السلطعون الطبيعي يحتويان على عناصر مغذية ضرورية للجسم. وفقا لكثير من النساء ، يتم التسامح بسهولة هذا النظام الغذائي من قبل الجسم.

ضرر لعصي السلطعون

لا ينبغي أن نتوقع منافع العصي سرطان البحر ، كما وجدنا بالفعل. وهل يمكن أن يؤذي جسمنا؟ إن عصي سرطان البحر غير ضارة تمامًا ، ولكن إذا كنت تأكل منتجًا منخفض الجودة تحت غطاء الطعام داخل الجسم ، فسيتم دخول عدد كبير من المركبات الكيميائية المفيدة إلى الجسم. لذلك ، إذا كنت ترغب في تجنب عواقب غير سارة ، فأنت تحتاج فقط إلى شراء عصي سرطان البحر الطازجة من الشركات المصنعة الشهيرة. في هذه الحالة ، يجب أن يكونوا في حزمة فراغ. في هذه الحالة ، فإن المحتوى المنخفض من السعرات الحرارية لعصي السلطعون ومذاقها الممتاز لن يفيدك إلا.