الجمباز للأولاد
كقاعدة عامة ، يتطلع الجميع إلى إعطاء الابن في القسم ، حيث يعلمون أن يدافعوا عن أنفسهم. ومع ذلك ، هذا لا يقلل من شعبية هذا النوع من التمارين الرياضية ، مثل الجمباز للأولاد. وبطبيعة الحال ، فإن دوائر الجمباز أكثر شعبية بالنسبة للفتيات ، لكنها يمكن أن تجلب العديد من المزايا للجنس القوي. قبل إعطاء الطفل للجمباز ، من المفيد فهم جميع أشكاله بدقة وتحديد الاتجاه.
أنواع الرياضة من الجمباز
بادئ ذي بدء ، من الضروري التمييز بين أنواع الرياضة في الجمباز من الجمباز. لذا ، بالنسبة للأنواع الرياضية من الجمباز تحمل رسميا مثل هذه التخصصات:
- رياضة الجمباز
- الجمباز الفني
- الألعاب البهلوانية الرياضية
- التمارين الرياضية الرياضية.
في بعض الأحيان يتم العثور على عناصر الجمباز في تخصصات أخرى ، ولكن لكي تصبح لاعبة جمباز ، فمن الضروري الاختيار من بين هذه الخيارات الأربعة الممكنة.
خصائص أنواع الرياضة للجمباز
ليست كل أنواع الجمباز مناسبة للأولاد. دعونا ننظر في جميع أنواع بمزيد من التفصيل وتحديد معالمها الرئيسية:
الجمباز الرياضي
ومن mnogoborny رياضة أولمبية، والذي يتضمن (للرجال) – تمارين على الحلقات على شريط، على ظهور الخيل، على القضبان المتفاوتة، وممارسة الكلمة، وقبو. عادة، وتشمل هذه الدراسات العناصر المدربين والتدريبات من الألعاب البهلوانية، والجمباز الإيقاعي، واللعب، والرقص، وآخرون.
الجمباز الإيقاعي
هذه الرياضة هي امرأة حصرا. ويشمل ذلك العديد من عناصر الرقص التي يمكن القيام بها كما هو الحال مع العديد من الأشياء في اليدين ، وبدونها. وهي أيضا رياضة أولمبية.
الألعاب البهلوانية الرياضية
هذه الرياضة تعني مختلف المسابقات والبطولات. الألعاب البهلوانية تشمل ثلاث مجموعات من التمارين: قفزات بهلوانية ، تمارين جماعية ومتزوجة ، تمارين على ترامبولين. يمكنك إجراء التدريب في صالة الألعاب الرياضية وعلى أرض الرياضة.
التمارين الرياضية الرياضية
هذا النوع من الرياضة ينطوي على أداء مجموعة متواصلة من التمارين ، والتي تشمل مجموعات من الحركات غير المعقدة تقنيا ، وعناصر مختلفة من التفاعل بين الشركاء التي تكون معقدة في التعقيد. التمارين الرياضية الرياضية تعني عروض فردية ، أزواج مختلطة ، الثلاثات وستة في تراكيب مختلفة. أساس الكوريغرافيا هو الخطوات الهوائية الأساسية ووصلاتها المختلفة. منذ عام 1995 هذا هو الانضباط الأولمبي.
الجمباز للأولاد: هل هو خطير؟
كثيرون يخافون من الجمباز والألعاب البهلوانية ، لأن هذه الأنواع من الرياضة تبدو أكثر صدمة. على العكس من ذلك، قبل تنفيذ كل عنصر من عناصر تفكيكها لها في عدة صغيرة وبسيطة، مما يسمح لك لشحذ أداء تلقائي وتنفيذه تماما كما بسهولة وبشكل طبيعي كما شقلبة بسيطة. الأطفال في الجمباز وأبدا حرج، وغير المحصلة، لأن الانضباط والتنسيق بين الحركات – بالتأكيد موطن بهم!
في مثل هذا التدريب ، لا تتطور فقط البراعة والتنسيق للحركات ، ولكن أنا النظام العضلي بأكمله.
بسبب الحمل المتنوع ، يحدث هذا بالتساوي ، وهؤلاء الرياضيين دائما تبدو ضئيلة ومناسبة. الحركات السريعة ، والتي تملأ التدريب ، تتطور بشكل مثالي في الجهاز التنفسي والقلب والأوعية الدموية ، مما يجعل عملهم متناغم ومتناسق.
تعمل الأحمال المنتظمة على تقوية العظام والمفاصل ، مما يسمح بدوره بمخاطر أقل للإصابة. وبالإضافة إلى ذلك، فإن الطفل الذي هو 5-7 سنوات، وأداء مختلف الحيل والمناورات، وقادرة تماما على المجموعة التي تسمح له لا تخافوا من إصابة عرضية وتشعر بالثقة في أي حالة.