البرسيمون – جيد ويضر بالصحة وفقدان الوزن
هذا هو التوت متعدد التوت ، والذي يسمى أيضا “الخوخ الصيني” ، “تفاحة القلب” ، “الكرز الشتاء”. الإمبراطورية السماوية هي وطنها ، ولكنها اليوم تزرع في الولايات المتحدة الأمريكية والبرازيل واليابان وتركيا وأذربيجان ودول أخرى. في الوقت الحاضر هناك أكثر من 500 نوع من أنواع التوت تسمى البرسيمون ، والفوائد والضرر المتنوعة ، مثل التكوين.
لماذا الكريبون مفيد للجسم؟
يوفر الفاكهة الحلو والعصير 25٪ من الاحتياجات اليومية من الكربوهيدرات ويملأ نصف المبلغ اللازم حمض الاسكوربيك. استخدام البرسيمون للجسم لا تقدر بثمن، لأنه غني في الفيتامينات والمعادن والمواد المغذية الأخرى. يتم تضمينه في العلاج معقدة من أمراض العيون والجهاز التنفسي، الجهاز الهضمي، وأجهزة البولي التناسلي والقلب والأوعية الدموية.
البرسيمون – تكوين
يحتوي التوت كاروتين، النياسين، حمض الأسكوربيك، والعناصر المعدنية – اليود والحديد والمنغنيز والمغنيسيوم والبوتاسيوم والنحاس وحمض – حمض الماليك والستريك وحمض التانيك، البكتين، الألياف الغذائية، ومضادات الأكسدة، البيورينات، والأحماض الأمينية وسكر الفواكه والجلوكوز، وفلافونيدات وغيرها، والتي تسبب لها الضرر والمنفعة. بالنسبة لأولئك الذين تساءلوا ما الفيتامينات البرسيمون هناك، يمكننا الإجابة بأن الفيتامينات B، اللازمة للحفاظ على الجهاز العصبي. الخوخ الصيني لديه قيمة السعرات الحرارية من 62 سعرة حرارية لكل 100 غرام
البرسيمون – جيد وسيئ للصحة
يحدد اللون البرتقالي للفاكهة بيتا كاروتين الموجود فيها ، مما يحسن الرؤية ويمنع أمراض العيون. البوتاسيوم والمغنيسيوم في البرسيمون لا تجلب لهما الأذى ، ولكنهما يستفيدان فقط ، لأنهما يحسنان الاحتفاظ بنبض القلب ، ويقلل من لزوجة الدم ، ويزيد من مرونة جدران الأوعية. لعلاج ارتفاع ضغط الدم ، فمن المستحسن صب قشر التوت المسحوق مع الحليب والشراب للحد من ضغط الدم.
وتشمل الخصائص الطبية البرسيمون، والقدرة على تحسين تدفق الدم ومنع تطور الإصابة بفقر الدم. وتشمل هذه التوت الاقتراحات والجمع بين العلاج من أمراض الغدة الدرقية، وسوف تستفيد عندما أمراض الجهاز التنفسي وتسريع الشفاء من التهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي والتهاب اللوزتين، وغيرها. خصائصه جراثيم منذ العصور القديمة المستخدمة لعلاج التهاب المثانة، التهاب الحويضة والكلية والالتهابات المعوية الأخرى.
هذا هو مثل البرسيمون ، فوائد ومضار التي لا يمكن مقارنتها. المنغنيز والفوسفور في تركيبه يدعم صحة العظام ، والأول هو أيضًا مكون من إنزيم يحيد تأثير الجذور الحرة. يمكن للضرر أن يجلب ثمرة غير ناضجة ذات خصائص قابضة واضحة. بعد استخدامه ، هناك شعور بالانسداد في المريء. تشعر المعدة بالحجر ، فالهضم مزعج.
هل من الممكن تناول البرسيمون في داء السكري؟
تتضمن شجرة تفاح القلب كمية كبيرة من الكربوهيدرات ، لذلك هناك شك في إمكانية استخدامها لهذا المرض. بالنسبة لأولئك الذين يسألون عما إذا كان من الممكن لمرض السكر أن يتناولوا البرسيمون وما إذا كان سيفيدهم ، يجدر القول إن هذا ممنوع من الأنسولين ، ولكن هناك استثناءات. مع نقص نسبي للأنسولين ، يمكن تناوله بجرعات شديدة. في مرض السكري من النوع 2 ، يمكنك أن تستهلك 100-200 غرام من التوت في اليوم. من المهم مراقبة تركيز الجلوكوز في الدم.
هل من الممكن تناول البرسيمون مع التهاب المعدة؟
مع هذا المرض ، والسبب الرئيسي الذي هو بكتيريا Helicobacter ، يمكن استخدام الكرز الشتاء ، وخاصة إذا كان المرض مصحوبا الحموضة العالية. الثيامين في تكوينه سوف يفيد أنه يقوم بتطبيع الحموضة ، له تأثير مبيد للجراثيم ، يحسن أداء الأمعاء ويزيد من مقاومة الجسم للإصابة. ولكن هذا لا ينطبق إلا على المرضى في مرحلة مغفرة. البرسيمون مع التهاب المعدة في شكل حاد يسبب الضرر. وعفاريتها ستؤدي إلى تفاقم وظائف الإفرازي والحركية ، وتزيد من سوء حالة الجروح التآكليية.
البرسيمون مع التهاب البنكرياس
ويرتبط التهاب البنكرياس مع التهاب في البنكرياس. عندما يكون المرض هو المهم جدا اتباع نظام غذائي تجنيب خاص، والتي تستقر في الجهاز الهضمي. في الفترة من مغفرة أنه يمكن أن تستهلك بكميات صغيرة، لأن البنكرياس البرسيمون ستستفيد تلك التي توفر شعورا بالشبع لفترة طويلة، دون إثقال الأمعاء يشكلون الأسهم من الفيتامينات، والمناعة، تأثير مضاد للجراثيم وثبات.
ومع ذلك، في المرحلة الحادة، عندما يفتقر الجسم هذا الهرمون اللازم لإتمام الاندماج من السكر والفواكه يمكن أن تكون ضارة، ليضطر البنكرياس للعمل مع ازدحام. وبالإضافة إلى ذلك، يمكن العفص القابض وتأمين مادة تثير الإمساك، وهذا أمر غير مرغوب فيه. يجب إزالة قشور الفاكهة ولا يوجد سوى ثمار نضجت بالكامل – داخل وناعمة.
هل يمكنني تناول البرسيمون إذا كان لدي قرحة في المعدة؟
في تطور هذا المرض ، تكون جرثومة هيليكوباكتر مذنبة أيضًا ، ولكن الضغوط وسوء التغذية واستخدام الأدوية محفوف بمثل هذه النتائج غير السارة. سيستفيد البرسيمون من المعدة ، ولكن فقط إذا تم استخدامه في مرحلة الشفاء من التقرحات والقروح. وبالتالي ينبغي أن يكون التوت الناضجة ، والعصير. وسوف تنقي الكبد ، لها تأثير إزالة السموم ، والحد من الألم ، وإزالة الأملاح الزائدة من الجسم من الجسم – المهيجات من الغشاء المخاطي.
البرسيمون – فائدة وإيذاء لفقدان الوزن
مع القدرة على تشبع بسرعة في الجسم وتزويده بالطاقة، فإنه غالبا ما تدرج في برامج pohudatelnyh التكوين. وفرة من الفيتامينات والمعادن للتعويض عن نقص المواد الغذائية مع تقليل السعرات الحرارية، والألياف والبكتين تحسين عملية الهضم والتمثيل الغذائي، وتطبيع حركات الأمعاء. البرسيمون لفقدان الوزن سوف تستفيد من حقيقة أنه كوجبة خفيفة لفترة طويلة للحد من الشعور بالجوع. ويمكن استخدامه على حد سواء في شكل لم يتغير ، وإضافة إلى تكوين الكوكتيل ، وسلطات الفواكه ، الخ.
يوم استرخاء على البرسيمون
وهو يتألف من حقيقة أن اليوم كله يأكل فقط الخوخ الصيني ، ولكن ليس أكثر من 1.5-2 كجم. وعلاوة على ذلك ، في أي حجم يمكنك شرب المياه المعدنية دون الغاز والمياه العادية والشاي والقهوة ، ولكن ليس المشروبات الألبان ، وإلا فإنك لن تتجنب الانزعاج وآلام في البطن. أولئك الذين يسألون عن مدى صحة وجود البرسيمون ، تجدر الإشارة إلى أنه ليس ممنوعا على أكل الخبز أو الخبز.
النظام الغذائي على البرسيمون
هناك الكثير من الاختلافات من نظام السلطة مع إدراج هذا التوت، ولكن في حد ذاته هو للتعامل مع الوزن الزائد لا يمكن. يحتاج الشخص إلى مراجعة نظامه الغذائي بشكل جذري عن طريق تغيير عادات الأكل. بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري زيادة نشاطهم الحركي. كبداية ، من الأفضل المشي أكثر ، والقيام بتمرين الصباح ، ثم التدريب على القوة.
أولئك الذين يرغبون في كيفية تناول المصارعين البرسيمون يعانون من زيادة الوزن، فمن الممكن لتقديم القائمة مع واحد من ثلاثة خيارات للاختيار من بينها:
- لتناول الافطار: البيض المقلي ، عصيدة الحليب أو المويسلي ، مليئة بالزبادي.
- الإفطار الثاني: اثنين من الكاكي.
- لتناول طعام الغداء: أي لحم خالي من الأسماك أو السمك المطبوخ بالغليان أو الخبز أو التبخير. للتزيين – الحنطة السوداء والأرز أو المعكرونة من أصناف الصلبة. سلطة من الخضروات الطازجة المفضلة لديك.
- وجبة خفيفة بعد الظهر: سلطة فواكه ، التي تهيمن عليها الكاكيتامين ، وتقطيع الخثارة مع لحمها أو مخفوقها بالخمور والبرسيمون.
- لتناول العشاء: المأكولات البحرية والخضروات على البخار أو الحساء.
من المهم جدا أن تستهلك الكثير من السوائل وإزالة تماما من المنتجات شبه النهائية حمية ، والوجبات السريعة ، والمنتجات المدخنة ، والمخللات والمعجنات. كما سبق ذكره ، خلال فترة من الأمراض الحادة في الجهاز الهضمي ، يمكن أن يكون الكاكي مضرة ، لذلك لا ينبغي أن تستخدم ، لأنه من المستحيل في هذا الوقت الجلوس على وجبات خفيفة الوزن ضيقة. لا يمكنك أن تجوع ، لأنه يمكنك أن تكتب أكثر مما كانت عليه قبل النظام الغذائي.
في أي أمراض من المستحيل تناول البرسيمون؟
مع الأمراض اللاصقة ، انسداد الأمعاء والميل إلى الإمساك ، يحظر استخدامه ، وخاصة إذا كان غير ناضج وله تأثير قابض قوي. يسأل من هو برسيمون بطلان ، فإنه يجدر الاستجابة لهذا الأفراد بعد الجراحة. يجب أن لا تأكله على معدة فارغة ، خاصة مع التقشير. لا يتناسب هذا التوت بشكل جيد مع الأسماك والمأكولات البحرية ، لذلك يجب أن يكون هناك استراحة لمدة ساعتين بين طرقها. مع الحذر يتم تقديمها للأطفال من 3 إلى 7 سنوات من العمر.
ما هو البرسيمون الضارة؟
أولا وقبل كل شيء ، يمكن أن يسبب الحساسية وعدم التسامح الفردي ، وخاصة عند الأطفال. مثل هذا التوت ، كبرسيمون ، فوائد وضرر موصوف في هذه المقالة ، له طعم لاذع ، لا يحب الجميع. أولئك الذين أجريت لهم عملية جراحية في الأمعاء عرضة للإمساك وعدم قابليتها للاستعمال من استخدام الخوخ الصيني من الأفضل رفضه. الحديث عن مدى أهمية البرسيمون ، لا يمكنك المساعدة في تذكر مرضى السكري الذين يراقبون باستمرار تركيز الجلوكوز في الدم. الاستخدام غير المقيد لها يمكن أن يثير تطور غيبوبة السكر في الدم ، وهذا أمر خطير للغاية.
مؤشر نسبة السكر في الدم من البرسيمون يتراوح بين 50 و هذا يعتبر متوسط، لذلك ينبغي أن المقننة استخدامه. الأشخاص الذين يعانون من السمنة والوزن الزائد ومن المثير للاهتمام فقط كمصدر للألياف البكتين و، لذلك فمن الأفضل عدم الاعتماد على هذا التوت واحد فقط، واستخدامها جنبا إلى جنب مع غيرها من الفواكه والخضروات حتى. كل شيء جيد في الاعتدال، وهذا ينطبق بصفة خاصة على الكرز في فصل الشتاء.
