ماذا لو كنت أشعر بالملل في المنزل؟
تخيل هذا الموقف: أعطيت نفسك بالكامل للعمل ، وتحلم بعطلة نهاية الأسبوع ، وتأمل ، وكيفية الاسترخاء والحصول على قسط كاف من النوم. وقد حان هذا اليوم – قبل بضعة أيام. ولكن بعد فترة وجيزة يأتي تفهم أنك لا تحصل على المتعة من الراحة ، لأنه لا يوجد شيء للقيام به على الإطلاق والسأم يزعجك.
ماذا لو كنت أشعر بالملل في المنزل؟
يقول العلماء أن الضجر يحدث عندما يتوقف دماغنا عن تلقي معلومات جديدة ، أحاسيس ، انطباعات. هذا الشعور غير المؤذي ، للوهلة الأولى ، يمكن أن يدمر الشعور ليس فقط المزاج لليوم كله. غالباً ما يسبب الملل التكوين التدريجي للاكتئاب. هذا السيناريو ليس مناسبًا لنا ، ولذلك نقدم انتباهك عدة خيارات لما يجب القيام به في المنزل ، عندما يكون مملًا.
- القراءة. خيار ممتاز سيتخلص من الملل – لقضاء يوم مع كتاب رائع. اختيار ما إذا كان ورقة الطبعة الكلاسيكية أو الشروع في عوالم رائعة الكاتب المفضل مع مساعدة من الكتاب الإلكتروني أو الكمبيوتر اللوحي، حسب تفضيلاتك. الشرط الوحيد الإلزامي – الكتاب يجب أن يكون لك هو ممتع حقا.
- السينما. بالتأكيد كنت قد سمعت عن العناصر الجديدة التي لم يسبق مشاهدتها في الأفلام. هنا لديك خيار كبير من أن تشغل نفسك في عطلة نهاية الأسبوع. أو مجرد إعادة النظر في تلك الصور التي تركت علامة على الروح.
- يوم لنفسك. خيار ممتاز للاسترخاء هو الوقت المخصص لنفسك: خذ حماماً عطراً ، دلل نفسك بشيء لذيذ. مساعدة ممتازة للاسترخاء أقنعة مختلفة للشعر ، بشرة الوجه واليد ، حمام القدم. سيكون من اللطيف بشكل خاص الجمع بين الرعاية الشخصية والموسيقى الهادئة.
- التجمعات الودية. إذا لم يكن الطقس خارج النافذة في مقهى الشارع المفضل لديك ، اتصل بأصدقائك للزيارة. معها يصبح كل يوم أكثر إثارة للاهتمام، بغض النظر عن ما كنت تفضل – سواء كان ذلك العرض المشترك لفيلم، محادثة مع كوب من الشاي أو أي شيء آخر.
هذه هي أبسط الطرق لقضاء عطلة نهاية أسبوع لطيفة. ومع ذلك ، إذا كنت مجبرا على البقاء في المنزل لفترة طويلة ، يمكن أن تفقد هذه الخيارات حداثة وبسرعة سيعود الملل.
عندما المنزل غير ممل؟
إلى الملل لا يلاحق ، تحتاج إلى العثور على هواية. نشاط يمكنك من خلاله إعطاء وقتك والتمتع به بشكل دوري.
بدء حيوان أليف ، والقيام اليوغا ، حاول الرسم أو طي اوريغامي. قد يكون خيارًا رائعًا هو الخياطة ، والتصميم ، والتصوير الفوتوغرافي ، وإنشاء مسارات موسيقية أو اللعب على أي جهاز ، وتربية النباتات المحلية. هناك الكثير من الخيارات. الشيء الرئيسي هو أن تختار من هذا التنوع المهنة التي تهمك.
ماذا لو جلست في المنزل مع طفلي؟
يمكن أن يصبح تعذيباً لا يُحتمل ، ويمكن أن يتحول إلى أسعد سنوات في حياتك مع طفل رضيع. والنتيجة تعتمد فقط عليك وعلى خيالك.
أولا ، من بين الروتين المحلي ، لا يزال بإمكانك تخصيص وقت للهوايات الخاصة بك وللمحبة وعلى الأقل أحيانا تفسد نفسك.
وثانيا ، يجب أن تفهم: الطفل هو صديقك الصغير وشريكك ، ومع تقدم العمر يجب أن تكون علاقاتك 
فقط للحصول على أقوى. في وقت سابق لديك مصالح مشتركة ، كلما كان ذلك أفضل. غالبا ما تلعب معا، ونقول للقصص طفل مثيرة للاهتمام، اختراع التقاليد العائلية، التجربة، وعندما تكون جميع الأعمال المعتادة والترفيه لم تعد مصدر إلهام وإعادة المنزل يصبح مملا جدا، المغامرة شيئا غير عادي: خيار ممتاز يمكن أن تكون التجارب التي من شأنها أن تكون مثيرة للاهتمام ومفيدة مثل للأطفال والبالغين. على سبيل المثال ، جرّب فرك البالون برائحة الليمون الطازجة ، وتزايد البلورات من الملح – ولكن ما الذي يمكنك التفكير فيه أكثر. وتأكد من التواصل مع الطفل ، تعرف على رأيه ، كن مهتمًا ، هل أعجبك.
نأمل في المرة القادمة التي تشعر فيها بالملل وأنت جالسًا في المنزل ، أن تتوصل بسهولة إلى ما يجب فعله حيال ذلك.