ماذا تفعل في العمل؟
يقضي الكثير من الناس يومًا كاملًا في المكاتب. وكقاعدة عامة ، يعد هذا عملاً روتينياً ومملًا ومملًا إلى حد ما. والملل في العمل ليس مزعجًا فحسب ، ولكنه ضار أيضًا ، لأنه ثبت: أن الملل المستمر في مكان العمل يمكن أن يؤدي إلى اكتئاب سريري. لذلك ، نبدأ التفكير في ما يجب القيام به في العمل ، عندما يكون مملًا تمامًا أو يكون هناك وقت فراغ.
لا شيء في العمل
الكثير من العاملين يواجهون هذا. السبب هو التخطيط غير الصحيح من قبل أرباب العمل ، أو توزيع الواجبات بشكل غير صحيح أو كثافة العمل خلال الوقت. أقل في كثير من الأحيان سبب نقص العمالة هو خصوصية العمل.
إذا بدا أنه لا يوجد ما يمكن القيام به في العمل ، فكر فيه مرة أخرى. ربما يمكنك تقديم بعض الاقتراحات ومناقشتها مع رؤسائك. على سبيل المثال ، يمكن أن تكون اقتراحات لتحسين العمل ، وإنشاء مجموعة عمل حول المشكلة الحالية.
الحل الأمثل هو البحث عن عمل إضافي. إذا حدث ذلك أن معظم وقت العمل كنت بالملل وليس لديك ما تفعله ، واتخاذ المزيد من العمل. وتحل المشكلة ، وستقدر السلطات ذلك بالتأكيد.
ماذا لو شعرت بالملل في العمل؟
يحدث أيضا أن الخيارات المذكورة أعلاه ليست ممكنة. في هذه الحالة ، نحن نبحث عن مهنة ، والعمل غير متصل. هناك العديد من الخيارات: التعليم الذاتي ، وقت العمل الإضافي ، الترفيه وحتى الجمباز أو الرعاية الذاتية.
“فعل أي شيء في العمل” هي عبارة شائعة تصف في كثير من الأحيان مزايا مكان العمل. في الواقع ، لا يوجد شيء نفتخر به. يضيع الكثير من الوقت. تسمح لك التقنيات الحديثة والتوزيع العالمي لشبكات الإنترنت حتى بالحصول على تعليم إضافي دون مغادرة مكان عملك.
على سبيل المثال ، يمكنك المشاركة في الدورات الرسمية على برامج التعليم عن بعد. أو القيام بدراسة مستقلة للقضايا ذات الاهتمام. لفترة طويلة يحلم تعلم الاسبانية – حتى ساعة واحدة في اليوم كل يوم سوف تجعلك متذوق.
ماذا يمكنك أن تفعل في العمل ، إذا كان مملًا حقًا؟ اجعلها ممتعة قدر الإمكان. إذا كنت تعمل بجانب موظفين آخرين وهم يشعرون بالملل أيضًا ، ساعد بعضهم البعض. فكر في شيء من شأنه أن يجلب عنصر اللعبة إلى الشؤون اليومية. على سبيل المثال ، أرسل المعلومات إلى بعضها البعض باستخدام الرموز والرموز. انها متعة ويطور الفكر.
إذا كان الرؤساء موالين للانضباط في مكان العمل ويشجع على المتعة ، فإن مسألة ما يجب القيام به في العمل لا ينبغي أن تكون مشكلة على الإطلاق. إذا كان الجماع شابًا وليس محافظًا ، فجرّب في بعض الأحيان أكثر الأعمال الغريبة جنونية. على سبيل المثال ، قم بتشغيل “مبدأ الدومينو” الخاص بك. يمكن أخذ العديد من الأفكار المثيرة للاهتمام من مجموعة متنوعة من مقاطع الفيديو على الإنترنت.
ماذا تفعل في العمل الممل ، إذا كان العمل لا يزال هناك؟
إذا كانت هناك أشياء تعمل ، 
لكن الرغبات والحالات المزاجية لتحقيقها غير موجودة ، كل ما يمكن تصحيحه. غالبًا ما لا يكون السبب في العمل نفسه ، ولكن في تنظيم مكان العمل. اخرج من مكتبك ، تخلص من كل شيء لا تحتاجه. تخلص من كل ما يشعر بالملل. إذا كان هذا لا يساعد ، تابع مع الزخرفة. إضافة ألوان مشرقة وعصير: ملصقات ، والقرطاسية الصغيرة. هذه أشياء صغيرة ، لكنهم سيشجعون ، ولن يكونوا مملين.
ما هو المفيد القيام به في العمل؟
هل انت معتاد على تضييع وقتك؟ هل الجمباز مباشرة في مكان العمل. مثال على ممارسة واحدة فعالة للغاية. لجعل الحمار جميل ومشدود ، دون الاستيقاظ من الكرسي ، يجهد عضلات الألوية. تبدأ مع عشرة تكرار لكل نهج وزيادة الحمل تدريجيا.
خيار آخر يمكن القيام به في العمل مع الفائدة – قيادة ميزانية المنزل. انها بسيطة ومفيدة للغاية. كقاعدة عامة ، بعد العمل أو في عطلة نهاية الأسبوع للقوة ، لم يعد هذا بعد. لكن في وقت فراغه في العمل ، إذا كان هناك الكثير منها ، يمكنك القيام بذلك. تكاليف الخطة ، وتحليل الإنفاق ، والبحث عن طرق لزيادة الإيرادات.