كيف تصبح مؤنس؟
أتساءل عما إذا كان يمكن لفتاة متواضعة أن تصبح منفتحة واجتماعية أم أنها ستنظر إليها دائمًا كشخص هادئ؟ إذا كنت خجولاً وغير آمن ، وفكّر في الأمر ، وتريد أن تصبح أكثر إجتماعاً ، وممتعاً وممتعاً ، تعرف – يمكنك القيام بذلك. على الرغم من أنه في البداية لن يكون من السهل تغيير عاداتك وسلوكك.
ما الذي عليك القيام به لهذا؟
أولاً – لفهم ما يمنعك من أن تكون أكثر إسترخاء واجتماعية وكيف تتعامل معها عادة. على الأرجح ، لديك أصدقاء الذين تشعر بالراحة ويتحدثون بسهولة عن أي موضوع. ولكن هنا يتسبب التواصل مع أشخاص غير مألوفين أو غير مقربين بشكل كاف في إحراج أو إحراج أو خوف. ماذا تفعل في مثل هذه الحالات؟ تجنب التواصل؟ تتصرف مع ضبط النفس والاحتفاظ بالصمت ، وتقريبا دون قول أي شيء؟
إذا كان الأمر كذلك، فإنك سوف لن تكون قادرة على التغلب على القلق والعزلة. وسوف يكون من الصعب على التواصل، ولن يحدث السلوك الحر والطبيعي في حد ذاته، حتى مع مرور الوقت.
لذلك ، هناك طريقة واحدة فقط لتصبح أكثر اجتماعيًا – ألا تترك المحادثة ، كما يفعل الكثيرون في كثير من الأحيان ، ولكن بشكل خاص بدء المحادثات مع من تشاهدهم كل يوم ، ولكن لا تقول الكثير. فقط افعلها بشكل صحيح.
كيف تتعلم أن تكون اجتماعيًا؟
1. تدريب في المنزل. تخيل أنك تستعد للتحدث. قم بإعداد بعض العبارات التي يمكنك بدء محادثة معها. فكر فيما يمكنك أن تطلبه من الشخص الذي ستتواصل معه. وقل كل شيء بصوت جميل وممتع ، وشاهد نغمته وقوته. سوف تساعدك هذه “الدروس” المنزلية على الخروج وستقول كل ما تحبه ، بثقة أكبر وبهدوء.
مساعدتك ونكت ، قصص مضحكة أو اقتباسات. تذكرها بشكل خاص وأدخلها في المحادثة في فرصة مناسبة. اجمع في “أصبعك” كل ما جذب اهتمامك أو جعلك تضحك – مثل الآخرين.
2. ابتسامة. هل تعلم أن العديد من الخبرة تصلب ، مثلك؟ وقد لا يعرفون كيف يجب أن يتصرفوا. وسوف تدعمهم لطفك وابتسامتك وتساعد على التعامل مع الحرج.
3. تجنب عبارات أحادية القطب. الإجابة على الأسئلة المعتادة – “كيف حالك؟” أو “حسنا ، ما الجديد معك؟” – حاول ألا تقول “عادي” و “كل شيء كما هو الحال دائما”. لا يوجد شيء من هذا القبيل لا شيء جديد يحدث في حياتك! أخبرنا عن كيفية قيامك أو لم تقم بأداء واجبك المنزلي أو الاختبار أو الملخص ، ما شاهدته على التلفزيون أو تم العثور عليه على الإنترنت. اسأل نفسك: كيف كان يومك ، وما هي خططك للغد ، التي التقى بها صديقك أو صديقتك من معارفه الشائعة.
4. كن قادراً على الاستماع والتعاطف. أن تكون اجتماعيًا لا يتحدث فقط ؛ حيث يكون أكثر أهمية أن تتعلم أن تكون منتبهة وحساسة لمحاوريك! يقدّر أصدقاؤنا المشاركة اللطيفة والتفاهم والتعاطف والموقف الطيب! إظهار الاهتمام ، والاستماع ، وإضافة من نفسك: “حقا؟ هذا كل شيء! “،” حقا؟ هل قلت ذلك بنفسك؟ “أو” هذا رائع! “،” رائع! “. فقط كن مخلصًا إذا كانت تعليقاتك مجرد ادعاء ، فسيتم مشاهدتها.
5. التواصل! تصبح فتاة مؤنس – وسيلة للتواصل ، بمجرد وجود هذه الفرصة. إنها مثل تعلم لغة أخرى – إذا توقفت عن الكلام ، فستفقد المهارة. 
لذا احصل على الشجاعة و – قل بعض الحكايات في الشركة ، وأثني على تصفيفة الشعر الجديدة لشخص ما ، واتصل بشخص ما من زملائك في الصف أو زملائك في الفصل ، لمجرد الدردشة.
أولا ، سوف تواجه صلابة داخلية ، حتى تتدرب وحدك مع كل “جمهورك”. ولكن مع كل محاولة جديدة سوف تكون أكثر وأكثر التواصل.
مجرد التوقف عن الخوف من الآخرين ، فهي أيضا ليست مثالية ، تماما كما يشعرون بالاحراج والقلق. فقط قد لا يعرفون كيف يتخلصون من هذا ، لكنك تعلم!