كيف تتعلم حب نفسك؟
من لم يسمع بعبارة “يجب على المرأة أن تحب نفسها”؟ لكن هذا ما هو عليه حقا ، قليل جدا من الناس يعرفون. بعض الناس لا يفهمون لماذا يحبون أنفسهم ، معتبرين أنه مظهر من مظاهر الأنانية والنرجسية.
هل أنا بحاجة أن تحب نفسك؟
ما هو نوع السؤال المطلوب بالطبع! العديد من السيدات غير سعداء فقط لأنهن لا يعرفن كيف يتعلمن حب أنفسهن. ومن تحب ، إن لم تكن نفسك؟ إن الرجل المحبوب ، الأم ، الأب ، الأطفال ، للأسف ، لهم حياتهم الخاصة ، وهناك فترات لا يصلون فيها إلينا. لكن شخصيتنا وجسمنا معنا من الولادة وحتى الموت ، ولا يوجد مكان للخروج من هذا. ومن هو أكثر جدارة بالحب – “راكب مؤقت” أو “ساكن دائم”؟ الجواب واضح – عليك أن تحب نفسك.
ماذا يعني أن تحب نفسك؟
كما سبق ذكره أعلاه ، يخلط الكثيرون بين الحب لأنفسهم وبين مظاهر الأنانية الأعلى ، لكن هذا ليس كذلك. ماذا تعني عبارة “حب نفسك” في الواقع؟
- هذا ليس الإعجاب بالنفس وعدم رفع نفسك فوق الآخرين. تحب نفسك – هو معرفة أنك ليس أسوأ من غيرها، يمكنك أن تفعل أي شيء، ما حققناه ممثل الأكثر نجاحا في مهنتك.
- أن تحب نفسك أن تقبل جسمك كما هو. نسعى لعدم ممنوع أفضل، ولكن الأمر يستحق فهم أن بطنك هو الوركين ناعمة ومدورة – انها جميلة. شكل المؤنث أو الرقم الزاوي قليلا – لا يهم، وجمال مخبأة في زوايا عينيك، في ابتسامة، في روحك. أنت جميلة ، صدقني ، أخيرًا ، في ذلك!
- حب الذات هو تقييم واقعي للقدرات الذاتية. يجب أن تفهم ما أنت قادر فعلاً وما لا يمكنك فعله. لا يمكننا أن نكون موهوبين في جميع المجالات – شخص ما يحب المساومة ويعرف كيفية بيع أي منتج ، شخص يعرف الكثير من النكات ويعرف كيفية الوصول إلى الثقة إلى أي شخص ، ولا إطعام أي شخص مع الخبز ، مجرد إعطاء أغنية. وبعد كل شيء ، وبعد الاستماع ، بعد أن كان يحمل نفسا. افتح موهبتك ، استمتع بما تقوم به ، ولا تحاول التغلب على القمم البعيدة عنك.
كيف تتعلم أن تحب نفسك بشكل صحيح؟
بما أننا قررنا أن حب أنفسنا أمر جيد ، يجب أن نفهم كيف نبدأ في القيام بذلك.
- بغض النظر عن مدى صعوبة محاولة ، لا يمكنك إجبار نفسك على الحب. هناك طريقتان – إما أن تتعلمين قبول نفسك كما هي ، أو البدء بشكل عاجل في العمل الجاد على جميع أوجه القصور.
- إذا كنت لا تستطيع التعامل مع ميزاتك السلبية في المظهر أو الشخصية ، فإن هذا أيضًا قد يكون نتيجة لعدم الحب لنفسك. أنت تحاول أن تضغط على نفسك بطن مسطح أو أن تحصل على رقص رفيع ، مع التركيز على الإعلان ، دون أن تدرك أنه ضروري (غير ضروري) بالنسبة لك. كيف تبدأ حب نفسك في هذه الحالة؟ إذهب إلى المرآة الكبيرة في يوم العطلة ، عندما لا يزعج أحد ، ويقدّر بصدق كل جزء من جسدك. حاول أن تجد سمات إيجابية في مظهرك وشخصيتك. عليك أن تحارب من أجل إعادة صنع بعض لحظات شخصيتك فقط عندما تريدها ، وليس الموضة أو صديق جديد.
- كيف تبدأ محبة واحترام نفسك ، إذا كنت لا تغير احترامك لذاتك؟ وكثيرا ما يقال لنا أننا لسنا أفضل من الآخرين. ربما هذا صحيح ، لكننا لسنا أسوأ. كثير منا لا يستطيعون فتح مواهبهم فقط بسبب افتقارهم إلى الثقة بالنفس. عندما نكون واثقين في أنفسنا ، يمكننا أن نفعل الكثير ، ومع ذلك يمكننا أن نعطي حبنا للآخرين. فقط الشخص الذي يحب نفسه يمكنه مشاركة هذا الشعور مع الآخرين. الشخص الذي لا يملك الحب حتى لنفسه لا يمكن أن يحب أحدا – هو فقط لا يعرف ما هو الحب.
- لتحقيق الأهداف ، في بعض الأحيان تضطر إلى التضحية بشيء ما. كن قادراً على فهم متى تكون هناك حاجة إلى هذه التضحيات ، ومتى يمكنك الاستغناء عنها. لإهمال احتياجات الجسم هو غبي ولا يمكن أن يؤدي إلى أي شيء جيد. ابحث عن هذه الحميات ،
أنك لست عبئاً ، اقرأ كتباً مثيرة للاهتمام لك عن التطوير الذاتي ، وارتداء ما يناسب شخصيتك ، وليس الملابس التي هي في ذروة الموضة. - كيف تتعلم حب نفسك؟ فقط فهم أنك جميلة – الروح والجسد ، أن تحمل الضوء والفرح للآخرين ومحاولة القيام بكل ما يدعم هذه الحالة. هل تستمتع بالإبداع؟ لذلك لا تخف من إعطاء الوقت. هل تحب ارتداء الملابس أو حضور صالونات التجميل؟ عظيم ، لا أعتقد أن هذا خطأ. افعل شيئًا يجلب لك المتعة ، لأنه فقط يمكنك مشاركة العواطف الجيدة مع العالم ، مما يعني أنك ستصبح أكثر سعادة.