تعبت من الحياة

في الآونة الأخيرة ، يمكنك في أغلب الأحيان سماع عبارة “تعبت من الحياة” ، ولا يهم كم عمر الشخص وما هو وضعه الاجتماعي. أحيانًا تأتي لحظة الشعور بالعجز التام وعدم الشعور بالوجود. ربما ، ليس من المستغرب إذا كانت الأم لثلاث أمهات عاملة تتحدث عن الإرهاق من الحياة ، ولكن لماذا يفعل الأشخاص الناجحون القادرين على تحمل الكثير من الأشياء قول ذلك ، بما في ذلك عدم العمل كل يوم؟

والحقيقة هي أنه ، كقاعدة عامة ، لا يتعلق الأمر بالتراكم الجسدي المتراكم ، على الرغم من أنه ، بطبيعة الحال ، يساهم في حالة الكراهية. فقط مرة واحدة في شخص يدرك أن لا شيء يرضي له والمفاجآت، والقبض عليه حتى في الروتين والرتابة، وتشارك في الأنشطة، تخلو من أي معنى.

لماذا أصبح من الصعب جدا العيش؟

يمكنك البدء في الحديث عن كل من تسارع وتيرة الحياة، وتدفق هائل من المعلومات والمطالب المفرطة، والعمالة الدائمة وغيرها من أشكال الحياة العصرية. ولكن يمكنك التعامل مع كل هذا إذا كنت تعرف لماذا تفعل هذا.

بطبيعة الحال، فإن الفتاة التي يذهب كل يوم إلى وظيفة غير محبوب ويعاني زعماء المزعجة، عاجلا أم آجلا، سوف يقول “كل شيء. أنا متعب ، لا أريد أن أعيش مثل هذا بعد الآن. ” ولكن عندما تدرك أن السبيل الوحيد لإنقاذ ما يكفي من المال للقيام برحلة الى الهند، الذي يحلم من 10 عاما، وستعطى العمل أسهل.

عادة ما يشعر الأشخاص الذين ليسوا على يقين من أنهم يعيشون على حق في الشعور بالتعب من الحياة. ربما ، للعيش كما هم الآن ، علم والديهم مرة واحدة ، لكنهم أنفسهم يريدون آخر تماما. هذا يعني أنك بحاجة إلى تغيير شيء ما والبحث عن المعنى الخاص بك.
بالطبع ، يمكن أن يقترن التعب من الحياة مع التعب المزمن المتراكم ، فإنه من الصعب جدا التمتع بشيء عند استنفاد الجسم ، ولكن هذه مشكلة فسيولوجية خطيرة تحتاج إلى حلها تحت إشراف الطبيب.

ماذا يمكنك أن تفعل إذا كنت تعبت من العيش؟

الإجراءات بسيطة إلى حد ما ويمكن للجميع الوصول إليها.

1. لا تسمح بالتعب البدني – حاول ألا تعمل فوق القاعدة ، استرح لفترة كافية من الوقت ، تناول الطعام بشكل جيد ، التخلي عن العادات الضارة ، لا تنسى النشاط البدني المعقول والمشي المنتظم في الهواء النقي.
2. تذكر كيف حلمت في طفولتك والتفكير في ما تريد حقا الآن. جعل الأحلام تتحقق ، في كثير من الأحيان إرضاء نفسك مع تفاهات ممتعة.
3. العثور على المعنى. يمكن العثور على معنى الحياة في مختلف المجالات ، شخص ما يراه في الأطفال والأحفاد ، لشخص يتكون في تطوير الذات ، يحتاج شخص إلى هوايات جديدة ، إلخ. في أي حال ، من المهم أن نعيش من أجل شيء ، وليس فقط من أجل ذلك ، فلن يكون الأمر صعبًا.
4. التواصل مع الناس مثل التفكير. اعثر على هواية مفضلة وقضاء بعض الوقت مع الأشخاص الذين يشاركونك شغفك حتى تتمكن من تعلم شيء جديد ويحسن باستمرار. هذا هو واحد من أهم الشروط لتحقيق الذات ، وهو عامل مهم للارتياح مع الحياة بشكل عام.
5. تغيير وجهة النظر. ربما لن يكون الأمر سهلاً للغاية ، لكن النظرة الإيجابية للحياة تجعل من السهل التعامل مع الصعوبات وتسمح لك بالاستمتاع بتفاهات مثل سحابة غير معتادة في السماء ، أو أغنية لطيفة على الراديو أو الشاي اللذيذ.
6. ولكن من الصعب تقديم مشورة ملموسة من شأنها أن تحقق مثل هذه التغييرات على الفور. في بعض الأحيان يحدث ذلك بعد تفكير طويل ، وفي بعض الأحيان مجرد فكرة واحدة. في كثير من الأحيان لتغيير وجهة نظر الحياة دفعت الكتب أو الأفلام العميقة التي أدهشتنا حرفيا ، أو التواصل مع الناس الذين يتركون أثر عميقة. الشيء الأكثر أهمية هو أن هذا يحدث في وقت تكون فيه مستعدًا للتغيير.