تشى الطاقة – كيف تشعر ، وتطوير وإدارة الطاقة من تشى؟
إن طاقة تشى هي نفس الحياة ، بغض النظر عن الطريقة التي قد يبدو بها الأمر مجازية وشاعرية ، فإن تشي ليست أقل واقعية من الأشياء المادية. لا يمكنك لمسها ، ولكن يمكنك أن تشعر وتعلم كيفية إدارتها. التدفق الصحيح للكي في جسم الإنسان هو ضمان للصحة وطول العمر.
الطاقة الحيوية من تشى
تشى هو مفهوم أساسي للطاقة الخفية في الفلسفة والطب الصيني. الهيروغليفية فن الكتابة المصرية الفرعونية 氣 (Qi، Chi، Ki) هي مجموعة من القيم في واحد:
- ضباب.
- أزواج.
- الغاز.
- الهواء؛
- الطاقة؛
- قوة الحياة.
الطاقة تتخلل كل شيء – كل سنتيمتر من الفضاء ، وجوه مادية ، جسم بشري. بدون تشي ، لا توجد حياة ، حب ، قوة ، إنجازات. قسم الحكماء الصينيين Qi عامة في جسم الإنسان إلى 4 مجموعات:
- الطاقة الأساسية لليوان ، تشى ، تتركز في الكلى وتسيطر على بقية الطاقة.
- الطاقة الداخلية التنفسية Qi (Tsong) – الدم ، يدور في جميع النظم والأجهزة ؛
- الغذائية (يين) – يتلقى جسمها عند التغذية.
- واقية (وي) – العضلات والجلد. حاجز من الآثار السلبية للطاقات المدمرة.
كيف تشعر بقدرة تشى؟
يمكن لأي شخص أن يشعر بطاقته ، هذا ليس شيئًا خارقًا. هناك طاقة تمرين بسيطة لصحوة Qi ، مما يسمح للشعور بتدفق مجاري الكونية والداخلية:
- موقف البداية هو الوقوف على التوالي ، والمسافة بين القدمين حوالي 45 سم.
- الركبتين قليلا منحنى ، نشأت قليلا لاسترخائها. الجزء الخلفي مستقيم.
- اليدين لتقسم إلى الجانب ، تشكيل شخصية للصليب ، أصابع لرفع الأصابع ، وبالتالي تشكل النخيل الزاوية اليمنى فيما يتعلق اليدين.
- أغلق عينيك واقف في هذا الوضع لمدة 5 إلى 10 دقائق ، وتتبع أحاسيسك. حتى المبتدئ يشعر كيف تتحرك الطاقة من أطراف الأصابع ، من خلال اليدين إلى الجسم.
كيفية استخدام طاقة تشى؟
تشي هي طاقة الحياة ، التي بدونها لا يستطيع أي شخص فعل أي شيء. إذا بدأنا العمل بوعي مع طاقة تشي (Qi): ليتراكم ، إلى الإنفاق ، تتحسن نوعية الحياة ، يذهب الشخص إلى مستوى تطوري آخر. استخدام طاقة تشي ممكن لأغراض مختلفة: التأمل والشفاء والتعلم والتفاعل مع الطاقات الكونية. ولكن لكي يصبح كل هذا ممكنا ، من الضروري ممارسة وتطوير الطاقة – من دون المناورات اليومية ، فإن الاستخدام الواعي لـ Qi أمر مستحيل.
الطاقة تشى – كيفية تطويره؟
يؤثر تطوير طاقة تشي على شخص في عدة اتجاهات: العقل والجسد والروح – يحدث تنسيقها. لذلك ، من أجل تعظيم تنمية الطاقة الحيوية ، فإن التوازن في التغذية والنشاط البدني والممارسات الروحية مهم. الشخص الذي شرع في طريق المعرفة الذاتية وممارسة العمل مع الطاقات سوف يكون قادرا على تحقيق هذه الإمكانات من الطبيعة والقدرات الإلهية إلى أقصى حد.
Energy Qi – تمارين لتخزين الطاقة
جميع المعلمين الممارسين المشهورين كيغونغ وتاي جي هم كبداء طويلة ، بعقل واضح ، ما الذي يمكن أن يكون أفضل دليل على أن طاقة تشي ليست أسطورة؟ وتيرة الحياة السريعة في المدن الكبيرة تترك القليل من الوقت لأنفسهم ، وكيفية استعادة طاقة تشى في جدول الأعمال اليومي المزدحم؟ الممارسة 15-20 دقيقة في اليوم ، والنتيجة ستكون موجة من الطاقة والصحة الجيدة. طاقة تشي – تمرين:
- العمل مع التنفس. خذ وضع مريح للجسم. دورة التنفس التنفس – كل الاهتمام بالتنفس. الأفكار التي تتبادر إلى الذهن ، من المهم أن نلاحظ ، ولكن لا نحلل ، إطلاق سراحهم والتركيز مرة أخرى على إلهام – الزفير. النقطة المهمة: للتنفس ليس فقط الصدر ولكن أيضا الحجاب الحاجز (يتم تنشيط المعدة). تنفس بضع دقائق (3-10).
- ممارسة للأيدي. يساعد على تطوير تشى. التمرين: اليد اليمنى على مستوى الوجه ، والنخيل ينزل بالتوازي مع الأرض ، واليد اليسرى على مستوى الضفيرة الشمسية ، ورفع كف اليد. عرض ذلك في يد كرة كبيرة ، تحرك ببطء النخيل في دائرة ، كما لو كانت تدور الكرة. التركيز على التنفس.
التأمل هو استقبال الطاقة تشى
في العصور القديمة ، لاحظ الناس اليقظة أن الأشجار موجودة لمدة أطول من البشر ، وكان الافتراض هو أن الأشجار تتلقى الطاقة من السماء والأرض. لذلك كان هناك تمرين – التأمل ، حيث يتم تدريب طاقة تشي “الشجرة الكبيرة”:
- القنوات المفتوحة. للقيام بذلك، ومؤشر والاصبع الوسطى من يده اليمنى طيها على شكل مكشطة وقد استعرضوا الكتائب على جانبي أصابع يده اليسرى تنظيف بصمت القنوات الترابية وفتح. كرر عن طريق تغيير اليدين.
- الوقوف في الموقف: عرض الكتفين باستثناء القدمين ، والركبتين عازمة قليلا. يلمس اللسان السماء العليا ، وتغلق العينان.
- تخيل أن قدم تنمو في عمق الأرض، وتحولت إلى جذور شجرة قوية، امتصاص الطاقة من الأرض، والجسم يمتد إلى السماء، والقمر، والشمس، وامتصاص الطاقة من الكون. رفع يديك إلى مستوى السرة ، مع الحفاظ على مرفقيك من الجذع ، تخيل أن هناك كرات التنس الهشة في الإبطين. يتم تقريب اليدين ، وبين النخيل والسرة هي كرة طاقة كبيرة.
- تركيز الطاقة في: من خلال القاعدة القدم يمتد تشى الأرض، وكبار تدفق قوي تشى كوزموس، حيث يتم تدوير الكرة الطاقة بين النخيل والسرة.
كيف تدير طاقة تشي؟
يصبح التحكم في طاقة تشى ممكنًا إذا تمت مراعاة القواعد الأساسية:
- التراكم والتنظيم من خلال التدريبات العملية ؛
- انخفاض في الأهمية والتوقعات – إذا تم تثبيت شخص على سرعة تلقي النتائج ، فإن التطور المتناغم للشي هو مجرد حلم ؛
- التأريض – إذا ظهر بعد تهيج الممارسة ، يجب أن يرتكز الهزة في الأطراف (تدليك ، حمام مع الملح).
الطب الصيني – تشى للطاقة
Qi الطاقة والقروح – كيف يفسر المعالجون الصينيون الأمراض التي تنشأ في البشر؟ المرض هو نقطة ضعف تؤدي إلى غزو المرض. في الطب الصيني ، هناك 3 أنواع من الضغط المؤدي إلى الأمراض:
- الكلى (الضغط 1) – يتجلى شعور ثابت من انخفاض في القوة ، وعدم التوازن الهرموني وانخفاض في الرغبة الجنسية. العواطف في نفس الوقت: الخوف ، والتهيج ، والقلق. توصيات لتجديد تشى الكلى: النوم الكامل ، وتناول المأكولات البحرية ، والمكسرات ، وممارسات التنفس.
- أجهزة الهضم (الإجهاد 2) – يتضح نضوب تشي من الألم في البطن ، وانتفاخ البطن ، واضطرابات البراز. العواطف: الإهانات ، اندلاع العدوان المفاجئ ، البكاء غير المبرر. يحل محل الهضم مع نظام غذائي طويل: الحبوب في الماء ، والخضار على البخار ، والتوت. حافظ على يوميات من الملاحظات ، ولفظ الحالة العاطفية.
- الكبد (الضغط 3) – تدفق تشي غير صحيح في هذا الجهاز يؤدي إلى انتهاك في الجسم كله. ويتجلى ذلك من خلال اضطرابات النوم وعدم القدرة على التعامل مع المهام الحالية. استعادة كبد Qi يحدث مع التغذية السليمة: رفض الأطعمة الدهنية والمكررة. تخطيط اليوم سيساعد الطاقة تشى لا تبدد لأشياء تافهة.