إدمان الكمبيوتر – علامات وأعراض وكيفية التخلص من؟

ويعتقد أن هذا المرض يصيب بشكل رئيسي المراهقين والأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 35 عاما، ولكن من المعروف أن البيانات، التي تعاني منها وأولئك الذين هم أكثر من 50. علماء النفس وعلماء الاجتماع ودق ناقوس الخطر، لأن هذا مرض خطير، ولذلك فمن المهم أن نعرف ما هي الأعراض القول حول توافرها وكيفية التخلص من مشكلة مماثلة.

الاعتماد على الكمبيوتر

يجادل الخبراء بأن احتمال معاناة هذا المرض هو كل شخص يكرس ألعاب الفيديو والترفيه عبر الإنترنت أكثر من 2-4 ساعات في اليوم. الاعتماد النفسي على الكمبيوتر – هذا نوع من العبودية ، يتوقف الناس عن الاهتمام بالتواصل الاجتماعي ، وتطورهم الخاص ، ولا يهتمون بالعلاقات الرومانسية والودية. كل ما هو مهم بالنسبة له هو اجتياز مستوى جديد ، للحصول على مكافآت افتراضية ، ليصبح الأفضل في اللعبة ، لدراسة المنتديات.

أعراض الاعتماد على الكمبيوتر

في المراحل المبكرة من الصعب تحديد وجود مشكلة ، فمن الواضح أنه لم يتضح بعد ، ولكن هناك علامات على إدمان الكمبيوتر مما يعني أن الوقت قد حان للتحدث مع شخص حول أولوياته أو لتوجيهه إلى نداء إلى طبيب نفساني. تشمل هذه الأعراض ما يلي:

1. المريض لديه تهيج قوي عند محاولة إغلاق الناس للعب الوقت أو تصفح الإنترنت.
2. زيادة الحالة المزاجية في الفترات التي يقضيها على الكمبيوتر.
3. يتجلى الاعتماد على الكمبيوتر في حقيقة أن الشخص يتجنب الاتصال الشخصي ، ويفضل المراسلات عبر الإنترنت أو الشبكات الاجتماعية.
4. يرفض المريض الخروج ، ولا يهتم بأي شيء آخر غير الألعاب أو يبحث عن أي شيء على الشبكة ، يتحدث فقط عن هوايته أو يتجاهل ببساطة الاتصال مع الأقارب والأصدقاء.

تعتبر العلامات المذكورة أساسية ، ولكن حتى وجودها ليس دلالة على أن الاعتماد بدأ في التطور. في بعض الأحيان يحدث أيضا أنها تتجلى في مدمني العمل أو الأشخاص المفرطين الذين يجلسون على الشاشة ويحاولون إكمال مشروع مهم. في هذه الحالة ، سوف تختفي الأعراض مباشرة بعد نهاية الفترة الصعبة المرتبطة بكميات كبيرة من العمل. لذلك ، من المهم أن نوضح من أحد الأحباء ، الذي يرتبط به غضبه ، ومراقبة تطور الأحداث.

أسباب إدمان الكمبيوتر

يميز علماء النفس وعلماء الفيزيولوجيا عن عاملين رئيسيين يؤثران على ظهور المرض. وفقا للبحث ، يمكن تحديد الأسباب التالية لظهور الاعتماد على الكمبيوتر:

1. عدم كفاية التكيف الاجتماعي ، وانعدام الإحساس بالأمان في التواصل الشخصي مع الناس. هذا هو العامل النفسي ، وينشأ الاعتماد على الكمبيوتر في المراهقين الذين ليس لديهم الحميمية مع والديهم ، لم تطور العلاقات مع الأقران ، وليس هناك معنى لأهميتها الخاصة.
2. إفراز هرمون المتعة. هذا السبب هو بالفعل الفسيولوجية ، عند اللعب أو التواصل في بيئة مريحة ، والجسم يجمع مادة معينة ، يمكن أن يكون من الإدمان والشخص يسعى جاهدا للقيام بكل شيء للحصول على جرعة جديدة. في حد ذاته، وهرمون المتعة ليست سيئة، وأنها تبرز في الألعاب الرياضية، وفي استخدام الشوكولاته، تبدأ الآثار السلبية فقط عندما يتخلى الناس عن البقية، في محاولة لتحفيز مظهره.

مراحل الاعتماد على الكمبيوتر

يعتمد وقت العلاج على مدى تجلّيته. هناك مراحل في تطوير الاعتماد النفسي على ألعاب الكمبيوتر ، حيث لكل منها مميزاته الخاصة:

1. افتتان طفيف. يبدأ الشخص في الانخراط في اللعبة ، ولكن يمكنه رفضها إذا تطلب الوضع ذلك. لم يحدث بعد تهيج وموقف سلبي تجاه مجالات الحياة الأخرى.
2. زيادة الحماس. يعطي الشخص في هرمية القيم الخاصة به أولوية أكبر للألعاب ، ويسعى إلى قضاء المزيد من الوقت على الكمبيوتر ، لكنه لا ينفي أهمية مجالات الحياة الأخرى.
3. مرحلة المودة. اللعبة أكثر وأكثر رائعة ، ولكن أيضا ليس القيمة الرئيسية. يتحكم الشخص في الوقت الذي يقضيه الكمبيوتر ، لكنه يفعل ذلك بشكل أقل رغبة.
4. اعتماد. اللعبة – تصبح الأكثر أهمية في حياة الشخص ، عند محاولة إزالته من الكمبيوتر ، تبدأ الهستيريا ، ويتجلى العدوان. يسعى إلى القيام بكل شيء لتحفيز إنتاج هرمون المتعة.

إن مراحل الاعتماد على الكمبيوتر على الاتصال بالشبكة وتصفح الإنترنت هي نفسها تمامًا ، ولكن من الصعب ملاحظة تطور هذا المرض ، خاصة إذا كان يتعلق بشخص يعمل بالغًا. يوصي الخبراء بعرض تاريخ الطلبات ، إذا كان هناك اشتباه في وجود مشكلة. سيساعد هذا على تحديد ما إذا كان الشخص يقضي بعض الوقت في حل مسائل محددة أو عملية أو شخصية ، أو ببساطة قضاء بعض الوقت على الشبكة.

ما هي نتيجة إدمان الكمبيوتر؟

عواقب هذا المرض هي أتعس. تتجلى التغييرات السلبية ليس فقط في الحياة الاجتماعية ، ولكن أيضا في المستوى الوظيفي ، المستوى الفسيولوجي. وهناك عادة ضارة من الاعتماد على الكمبيوتر تثير ظهور متلازمة النفق ، والصداع ، وعدم الراحة في عضلات الكتف والعنق. يشجع المرض تطوير عقدة الدونية ، والشك في الذات ، ورفض أداء واجبات العمل. كل هذا يؤدي إلى حقيقة أن الشخص يفقد حياته ، بما في ذلك الاحتمالات وفرصة الحصول على عائلة ، لبناء مهنة.

كيف تتخلص من إدمان الكمبيوتر؟

التعامل مع المشكلة سيساعد الطبيب النفسي المختص. يشمل علاج إدمان الكمبيوتر جلسات التنويم المغناطيسي ، والمحادثات مع أخصائي ، والتي تهدف إلى تحديد المشاكل الشخصية ، وجلسات المجموعات ومراحل التدريب. الوقت للتخلص من يتوقف على المرحلة التي يقع فيها الشخص ، ومتى تطورت المرض ، ما المعقدات والصفات النفسية أدت إلى حدوثه. يمكن أن تكون الإدارة الذاتية للمشكلة في البداية ، عندما يظل الناس يتحكمون في أنفسهم ويحددون الأولويات بشكل صحيح.

الاعتماد على ألعاب الكمبيوتر

غالبا ما تظهر مشاكل مماثلة في مرحلة المراهقة ، وعند الرجال من 30 إلى 35 سنة. غالبًا ما ينتج إدمان ألعاب الكمبيوتر عن عدم الرضا عن حياة المرء وعدم انطباعاته الواضحة. في المرحلة الأولية ، لا يزال الأقارب لا يلاحظون المشاكل ، يعتقدون أن هذه هواية مؤقتة سوف تمر بسرعة. من الضروري توخي الحذر إذا بدأ الشخص في قضاء وقت فراغه في اللعبة. ومن العلامات الخطيرة أنه يرفض أنشطة أخرى ويتواصل ويتجاهل واجباته وعماله ومنزله.

عواقب الاعتماد على ألعاب الكمبيوتر

المراهقين يعانون من مشاكل مع التحصيل الدراسي ، ويرفضون بناء العلاقات الاجتماعية ، في بعض الحالات ارتكاب جرائم ، لا يمكن التمييز بين الواقعية من العالم الحقيقي. في البالغين ، قد يؤدي الاعتماد على الألعاب على ألعاب الكمبيوتر إلى انهيار الأسرة والمهنة ، وغالبًا ما تترك الزوجات شركاء مع مثل هذه المشاكل ، لأن سلوك الرجل غالباً ما يشبه تصرفات الطفل. نظام قيم الرجال يتغير ، لا يوجد مجال أكبر للأطفال ، الزواج ، الإنجازات المادية.

كيفية التعامل مع الإدمان على ألعاب الكمبيوتر؟

سوف تساعد المراحل المبكرة على الحد من الوقت أو الفشل الكامل. خلال هذه الفترة لا يزال الشخص قادرًا على إدراك الحالة الحقيقية للأمور بشكل مناسب. منذ مرحلة التعلق ، يعامل الاعتماد النفسي على ألعاب الكمبيوتر فقط بمساعدة أحد المتخصصين. كل ما يمكن أن يفعله الأقارب هو أخذ المراهق إليه ، أو إقناع شخص بالغ بزيارة هذا الطبيب.

إدمان الكمبيوتر – sekategizm

إذا كان أحد أفراد أسرتك يقضي وقتا طويلا على الشبكة ، يبدأ في التعارف هناك ويفعل تصفح الإنترنت ، ربما هذه مشكلة. تتميز الشبكة الشبكية بمظهر عدم الترتيب ، وعدم الوفاء بعمليتها والواجبات المنزلية ، وظهور موقف لا يعتبر إلا شيئًا مثيرًا للاهتمام. يبدأ الشخص في كثير من الأحيان بإنفاق الأموال على شراء معدات إضافية ، والاتصال بالإنترنت باستمرار. في مرحلة مبكرة ، سوف تساعد البرامج التي تحد من الوصول إلى الشبكة ، الإجراءات التي تهدف إلى ظهور الملذات الأخرى في الحياة.

الوقاية من إدمان الكمبيوتر

لمنع تطور المشكلة سيساعد إجراءات بسيطة. تبدأ المكافحة ضد إدمان الكمبيوتر بحقيقة أن الأشخاص المقربين يجب أن يفعلوا كل شيء لجعل الشخص يشعر بالراحة والسعادة ليس فقط عبر الإنترنت ، والمشي المشترك ، والرياضة ، والمحادثات ووجود التقاليد العائلية – كل هذا يشير إلى الإجراءات الوقائية. ومن المهم بنفس القدر تحديد المهلة الزمنية لاستخدام الإنترنت ، ويتم ذلك بمساعدة البرامج الخاصة أو بالاتفاق بين الشركاء أو الأطفال والآباء.

حقائق مثيرة للاهتمام حول إدمان الكمبيوتر

على الرغم من أن المشكلة نشأت في الآونة الأخيرة ، فقد ظهرت بالفعل العديد من الحالات المروعة ، مما يدل بوضوح على أهميتها. تشير الحقائق حول إدمان الكمبيوتر إلى أنه يمكن للمراهقين والبالغين الذهاب لهذا المرض حتى من أجل القتل. من المعروف أن:

1. في الصين ، الألعاب ممنوعة حيث يتم إلحاق الإصابات الجسدية بأبطال افتراضيين ، وفقا للخبراء وهذا يثير نمو الجرائم بين المراهقين.
2. كان المراهق الأمريكي ، الذي أطلق النار على المعلمين وزملاء الدراسة ، يعتمد على الكمبيوتر. لم يدرك أنه يرتكب جريمة قتل في الواقع.

إدمان الحواسيب خطير ، لذا من المهم تتبع ما إذا كان ذلك لا يؤثر على أقربائها وأصدقائها ، وسيصبح ضبط النفس عند استخدام الإنترنت غير ضروري. إذا كنت تشك في مشكلة مماثلة ، فاتصل بالطبيب المعالج فورًا. يبدأ التأثير الإيجابي بالظهور مباشرة بعد الجلسة الأولى ، يساعد العلاج ، لكنك تحتاج إلى البدء به في الوقت المناسب.