عصيدة الشوفان على الماء
Porridge هو منتج لذيذ وسهل الهضم. أما بالنسبة لدقيق الشوفان ، فيجب ملاحظة أنه يحتوي على العديد من العناصر الدقيقة المفيدة والفيتامينات. هذا الخانق مليء بالكربوهيدرات “الصحيحة” والبروتينات ، لذلك الأطباق المصنوعة منه مغذية للغاية ، ولكن في نفس الوقت منخفضة السعرات الحرارية والغذائية. خاصة ينصح للأشخاص الذين يتبعون الرقم بدقة. دعونا معرفة معك كيفية طهي الشوفان على الماء.
عصيدة الشوفان على الماء مع التوت
المكونات:
- دقيق الشوفان – بند واحد ؛
- ماء – 2 عناصر ؛
- التوت – 300 غ؛
- السكر – 3 ملاعق كبيرة. الملاعق.
- زبدة – 2 ملعقة كبيرة. ملعقة.
إعداد
نسكب الماء في مقلاة ونضعها على النار وننتظر حتى تغلي ، ثم في أجزاء صغيرة ، نسكب الطبق ونطهو لمدة 20 دقيقة حتى تصبح جاهزة مع التحريك باستمرار. أضف السكر والزبدة وتخلط جيدا. قبل التقديم ، نقوم بتزيين العصيدة بتوت طازج. هذا الطبق ، بكل الوسائل ، سوف يرفع معنويات الجميع بآخر من وجهات نظرهم الخارجية الفاتنة!
وصفة لدقيق الشوفان على الماء
المكونات:
- دقيق الشوفان – بند واحد ؛
- الماء – 2،5 البنود.
- ملح – قرصة
- الزبدة.
إعداد
لذلك ، لجعل الشوفان على الماء ، خذ الردف ، اغسله جيدا ، وضعه في قدر ، صب الماء البارد واطبخه مع التحريك من وقت لآخر ، على نار خفيفة. بمجرد أن تبدأ العصيدة في التكاثف ببطء ، ادخلي قليل من الملح واقليها جيداً وتغطيتها بغطاء. قبل التقديم ، أضيفي قطعة صغيرة من الزبدة.
عصيدة العسل على الماء
المكونات:
- دقيق الشوفان – بند واحد ؛
- ماء – 5 عناصر ؛
- الملح.
- الزبدة.
- العسل – 3 ملعقة صغيرة.
إعداد
يسكب الماء في قدر ، على نار بطيئة تجلب ليغلي. كذلك نسكب الشوفان والملح ونطهوها مع التحريك باستمرار حتى تصبح جاهزة. قبل التقديم ، ضعي القليل من العسل السائل وقطعة من الزبدة.
دقيق الشوفان مع الحليب المكثف
هذه الوصفة لطبق لذيذ سوف تجذب بالتأكيد جميع الأطفال. لا ننسى أن هذا الطعام ليس فقط لذيذ لذيذ ، ولكن أيضا عالية السعرات الحرارية ومغذية بشكل لا يصدق!
المكونات:
- دقيق الشوفان – بند واحد ؛
- ماء – 5 عناصر ؛
- حليب مبخر – 4 ملاعق كبيرة. ملعقة.
إعداد
يسكب جريش الشوفان ببطء كمية قليلة من الماء في الماء المغلي ، ويمزج باستمرار مع ملعقة. يُطهى المزيج لمدة 15 دقيقة ، ثم تُضاف حليب مكثف في العصيدة الساخنة ويخفق خفاقة.
دقيق الشوفان لذيذ على الماء مع التفاح
المكونات:
- رقائق الشوفان – 100 غرام ؛
- ماء – 200 مل.
- الملح والسكر – حسب الذوق.
- التفاح الأخضر – 1 قطعة.
- الزبيب – 50 غرام ؛
- قرفة الأرض – حسب الذوق.
- زيت الزيتون – 0،5 ملعقة صغيرة.
إعداد
لذا ، نأتي بالماء ليغلي ، ونضع الملح والسكر حسب الذوق. تم مسبقا غسلها جيدا والزبيب، وإزالة ما تبقى من سيقان، ننتقل إلى وعاء ويسكب الماء المغلي. في الماء المغلي ، اسكب رقائق الشوفان واطهيها حتى تنضج على نار صغيرة 
حوالي 5 دقائق – 10. إضافة الزبدة، وتغطي مع ضيق دقيق الشوفان غطاء وعاء الشراب إعطاء بضع دقائق. خلال هذا الوقت ، فقط جهز معك تعبئة حلوة لطبقنا. يتم تقشير التفاح ، أو تقطيعه إلى ألواح رقيقة ، أو يفرك على مبشرة كبيرة. الآن دمج بلطف الزبيب بالماء ومزجها مع التفاح المبشور والقرفة. وضع الحبوب في وعاء، وأعلى تتحلل حشو التفاح والزبيب ودعوة الجميع إلى طاولة المفاوضات.
لاحظ أن الشوفان هو أفضل، وأنه من الأفضل لطهي قحافة خاص عموم ثقيلة القاع أو طلاء غير لاصقة. حتى انها لم يحرق، وسوف أطباق يكون أسهل بكثير لتنظيف دون أي جهد إضافي.