شرائح البلطي في الفرن

يحتوي لحم البلطي على الحد الأدنى من الدهون ، والتي تجذب الأشخاص الذين يشاهدون وزنهم أو يلتزمون بالحمية العلاجية. بالإضافة إلى ذلك ، هذه السمكة لذيذة للغاية وسهلة التحضير. ننظر الآن في خيارات للطهي شرائح البلطي في الفرن، والتي سوف تجذب لك مع الأصالة، وما ينجم عنها من أطباق تحقيق صفات ترضي ذوق الإلهي.

كيف لذيذ لطهي شرائح البلطي في الفرن – وصفة مع الجبن

المكونات:

• فيليه البلطي – 520 غ؛
• جبن صلب – 60 جم؛
• عصير الليمون – 15 مل؛
• الثوم المجفف – حسب الذوق
• زبدة الفلفل دسم – 35 ز ؛
• الفلفل الأرض (خليط من عدة أنواع) – 2 قرصة.
• ملح كبير مطبوخ – حسب الذوق.

إعداد

1. إن أسهل وصفة لذيذة لشرائح البلطي في الفرن ستستغرق وقتا طويلا ، والنتيجة هي ببساطة مذهلة. لتنفيذ انتشار البلطي شرائح على مقلاة بالزيت أو صحن الخبز، وموسم مع الملح من فوق، وهي مزيج من الأرض والثوم المجفف، والفلفل، وعلى رأس الماء مع خليط من عصير الليمون والزبدة المذابة من الزبدة.
2. يبقى فقط لانتظار القلي من السمك في الفرن. للقيام بذلك ، قم بتسخين الجهاز مسبقًا إلى 205 درجة وأرسله إلى المقلاة مع طبق لمدة عشرين دقيقة تقريبًا.
3. بعد عشر دقائق من بداية العملية ، قمنا بتقطيع شرائح السمك بالجبن المبشور.

شرائح البلطي في الفرن مع البطاطا

المكونات:

• فيليه البلطي – 520 غ؛
• بطاطس – 390 جم؛
• مايونيز هوم – 60 جم؛
• بصلة بصل – 60 جم؛
• لبن – 195 مل؛
• الجبن الصلب – 155 غرام ؛
• عباد الشمس بدون نكهة زيت – 15 مل؛
• مزيج من الأعشاب العطرية الجافة من اختيارك – حسب الذوق.
• الفلفل الأرض (خليط من عدة أنواع) – 2 قرصة.
• ملح كبير مطبوخ – حسب الذوق.

إعداد

1. في البداية، لإعداد البلطي مع البطاطا، وتنظيف الدرنات ومقطعة إلى شرائح رقيقة، ثم صب عليها زيت عباد الشمس دون رائحة، وموسم مع الملح والأعشاب المجففة للاختيار من بينها.
2. نحن تنتشر يتأهل شرائح البطاطا في وعاء الخبز، وتتحلل كبار شرائح قطع متوسطة الحجم ومحنك مع الملح والفلفل شرائح البلطي. إذا رغبت في ذلك ، يمكنك أيضًا إضافة القليل من الطماطم الطازجة المقطع إلى البطاطا.
3. أنتقل الآن البصل. نمسح الخضار ونقطعها إلى نصف حلقات ونضعها على الأسماك.
4. يتم خلط الحليب مع المايونيز والجبن المبشور ، podsalivaem لتذوق وتصب من فوق على البلطي مع البطاطا والبصل.
5. يبقى أن نخبز الطبق لمدة نصف ساعة عند درجة حرارة 205 درجة.

فيليه البلطي في الفرن مع رقائق الخضار

المكونات:

• فيليه البلطي – 520 غ؛
• بصل – 160 غم
• فصوص الثوم – 1 قطعة.
• الفلفل البلغاري – 220 غ؛
• الطماطم الطازجة – 220 غ؛
• الجبن الصلب – 155 غرام ؛
• عباد الشمس بدون نكهة زيت – 15 مل؛
• مزيج من الأعشاب العطرية الجافة من اختيارك – حسب الذوق.
• الفلفل الأرض (خليط من عدة أنواع) – 2 قرصة.
• ملح كبير مطبوخ – حسب الذوق.

إعداد

1. إعداد إعداد شرائح البلطي ، ووضع بطانة الخبز مع قطع من احباط والزيت عليه.
2. يتم شطف السمك obsushivayut بدقة، وموسم مع الملح حسب الذوق، وهي مزيج من الفلفل الأرض والأعشاب، وضعت في حاوية مستعدة برقائق وترك لبضع دقائق.
3. تحضير الخضروات. يتم تنظيف الفلفل الحلو البلغاري ويقطع إلى شرائح ، والطماطم هي أكواب ، والمصابيح نصف دائري. نقطع فرم الثوم ونقش الجبن الصلب.
4. على أعلى من شرائح البلطي انتشار شرائح من الفلفل والطماطم (البندورة)، وأيضا توزيعها بالتساوي حلقات نصف من البصل والثوم pritrushivaem جميع.
5. الآن تحتاج إلى تغطية تكوين مع ورقة ثانية من احباط وإغلاق الحواف مع ورقة السفلي.
6. نرسل الطبق للخبز في فرن مسخن إلى 205 درجة.
7. بعد ثلاثين دقيقة نأخذ النموذج ونخلع الطبقة العليا ونقوم بفرك الجبنة بالجبن ونعيدها إلى الفرن لمدة عشر دقائق أخرى.