سلطة من الملفوف والجزر مع الخل
سلطة من الملفوف والجزر مع إضافات مختلفة هي مصدر ممتاز للفيتامينات لجسم الإنسان ، وفي الوقت نفسه يحدد عمل الجهاز الهضمي. أدناه سنخبرك كيفية تحضير سلطة.
سلطة الملفوف والجزر مع الخل
المكونات:
- الملفوف – 400 غرام ؛
- الجزر – 300 غرام ؛
- الخل.
- السكر؛
- الملح.
- الخضر.
إعداد
يفرك الجزر على المبشور ويقطع الملفوف ويمزج الخضار ويضاف الملح ويهرس مع اليدين ويترك لفترة قصيرة. لتحضير الصلصة ، قم بخلط الخل والملح والسكر. ونقوم بصبّها بالملفوف مع الجزر ، ودع سلطة الشراب لمدة 30-40 دقيقة ويمكنك تناول الطعام.
سلطة مع الجزر والملفوف الأبيض والخل
المكونات:
- الجزر – 300 غرام ؛
- الملفوف – 700 غرام ؛
- بصل – قطعة واحدة.
- خل التفاح؛
- زيت نباتي – 100 مل؛
- الملح.
- الثوم – 2 فصوص
- السكر.
إعداد
شرائح البصل والملفوف والجزر shinkuem. سلطة خلع الملابس في وعاء يصب الزيت، الخل، صب السكر والملح وقذف الثوم، وإثارة وسلطة يرتدي، منقع ويترك لمدة 25 دقيقة.
سلطة بسيطة من الملفوف والجزر مع الخل
المكونات:
- الجزر – 3-4 قطع.
- الملفوف – 300 غرام ؛
- الخل – ½ ش. الملاعق.
- زيت الزيتون – 1 ملعقة كبيرة. ملعقة.
- صلصة الصويا؛
- البقدونس.
إعداد
منجم للجزر ، نقوم بتنظيفه ونقوم بفركه على المبشرة. الملفوف أجاد ، البقدونس. اخلط المكونات ، واشربي السلطة مع الخل وصلصة الصويا والزبدة.
سلطة من الملفوف ولحم الخنزير والجزر مع الخل
المكونات:
- لحم الخنزير ليس دهني – 200 غرام.
- الجزر – 3 قطع.
- الملفوف بكين – 200 غرام ؛
- الجوز – 100 غرام ؛
- زيت الزيتون – للتزود بالوقود.
- الخل البلسمي
- الملح.
إعداد
الجزر جيد للغسيل والتنظيف ، وبعد ذلك نقطع الذيل وثلاثة إلى مبشرة. الملفوف البقان أجاد بسكين. قطعنا لحم الخنزير إلى قش طويل. الجوز سحقت. نضع المنتجات في وعاء واحد ، ونخلط ونمزج بالزيت والخل والملح قبل التقديم.
سلطة الجزر والملفوف مع الخل والفطر الطازج
المكونات:
- الملفوف – 300 غرام ؛
- الجزر – 2 قطعة.
- فطر فطر – 200 غم
- الجوز – 100 غرام ؛
- زيت الزيتون
- خل التفاح
- الملح.
إعداد
الجزر والملفوف تمزيقه كبيرة. الفطر مقطعة إلى شرائح رقيقة. يتم قطع المكسرات ، ولكن ليس بشكل دقيق للغاية. مزيج المنتجات ، وملء السلطة بالزيت والخل.
سلطة مع الجزر والملفوف والخيار والخل
المكونات:
- الملفوف الأبيض – 1 جهاز كمبيوتر.
- الجزر – 1 قطعة.
- خيار مخلل – 4 قطع.
- البازلاء الخضراء – 1 وعاء.
- البقدونس.
- الشبت.
- الثوم – 2 فصوص
- زيت عباد الشمس
- الملح.
- النبيذ الخل.
إعداد
الخيار شرائح، shinkuem الملفوف، والخضر المفروم، والجزر صر، طحن الثوم. وضع الخضار في السلطة، ويرتدون ملابس مع الزبدة وإضافة الخل.
وصفة لسلطة الجزرة والملفوف مع الخل
المكونات:
- الملفوف – 400 غرام ؛
- الجزر – 3 – 4 قطع.
- الثوم – 3 فصوص
- suluguni cheese -150 g؛
- البقدونس الطازج
- الكمون.
- الهيل.
- زيت الزيتون
- خل التفاح – ½ ملعقة كبيرة. الملاعق.
- صلصة الصويا.
إعداد
قطع الجزر ناعما. قطع الملفوف ، قطع الخضار بسكين. يتم فصل الجبن Suluguni بواسطة الألياف. يقطع الثوم. توصيل المنتجات في وعاء سلطة ، إضافة الخل والزيت الهزيل.
وصفة لسلطة الملفوف الجزرة مع الخل
المكونات:
- الملفوف – 1 شوكة.
- الجزر – 1 قطعة.
- التفاح – 1 قطعة.
- الملح.
- سكر – ملعقة صغيرة
- خل التفاح – 2 ملعقة كبيرة. الملاعق.
- الزيوت النباتية – 50 مل.
إعداد
قطع القش الملفوف ويعجن. التفاح والجزر ثلاثة على مبشرة بحجم كبير. في وعاء سلطة كبير مزيج الملفوف والجزر ، إضافة السكر والملح. بعد ذلك ، يضاف التفاح ويخلط ، في النهاية إضافة الخل والزبدة. نحن نزين السلطة مع التوت البري.