سلطة مع الذرة المعلبة – وصفة بسيطة للوجبات الخفيفة لكل يوم

سلطة مع الذرة المعلبة – وصفة بسيطة ، وبفضل ذلك يمكنك بسهولة وبسرعة تغطية الطاولة اليومية أو تزيين الرسمي. إن الثقافة المفيدة هي متواضع في الإعداد ، ممزوجة تمامًا مع الخضار والأسماك ومنتجات اللحوم ، وتوفر مجموعة متنوعة من الأطباق ، والتي يحبها ربات البيوت العصريات.

سلطة بسيطة مع الذرة المعلبة

السلطة مع الذرة هي وصفة ، والتي يمكنك إعداد طبق لكل ذوق ، حيث يتم الجمع بين البقوليات مع مجموعة واسعة من المكونات. في معظم الحالات ، تستخدم السلطات الخضار الطازجة والبيض المسلوق والفطر واللحوم والمأكولات البحرية ، ويرتدون المايونيز أو الزبدة ، ولكن هذه السلطة الخفيفة من الخيار والذرة هي واحدة من الخيارات اللذيذة والصحية القليلة.

المكونات:

• الذرة المعلبة – 150 غ؛
• خيار طازج – 50 جم؛
• أوراق الخس – 4 قطع.
• عصير الليمون – 20 غ؛
• زيت نباتي – 40 مل.

إعداد

1. تمزيق أوراق السلطة بيديك.
2. قطع شرائح الخيار الطازج.
3. الجمع بين الذرة والخيار وأوراق الخس.
4. ببساطة سلطة مع موسم الذرة مع الزبدة وعصير الليمون.

سلطة مع الفاصوليا والذرة

السلطة مع الفول والذرة المعلبة يشير إلى وجبات خفيفة يومية مغذية التي يمكن أن تجعل قائمة النظام الغذائي. بروتين غني بالبقوليات ، ممزوج تمامًا بالملفوف والطماطم اللذيذة ، يكمل كل منهما الآخر ، وخلع خفيف من زيت الزيتون وخل النبيذ يعطي طعماً منعشًا ومنعشًا.

المكونات:

• الفاصوليا الحمراء المعلبة – 150 غ؛
• الذرة المعلبة – 150 غ؛
• فص ثوم – قطعتان.
• الطماطم – 2 جهاز كمبيوتر شخصى.
• الملفوف الطازج – 100 غرام ؛
• زيت الزيتون – 60 مل.
• خل النبيذ – 20 غ.

إعداد

1. قطع الملفوف ، وقطع الطماطم وتقطيع الثوم.
2. الجمع بين الفاصوليا والذرة مع الخضار.
3. سلطة متنوعة مع الذرة المعلبة هي وصفة بسيطة ، والذوق الذي يؤكد على خلع الملابس من خل النبيذ وزيت الزيتون.

سلطة مع الملفوف الصيني والذرة

يمكن تصنيف السلطة مع الملفوف والذرة كأشهر الأطباق الجانبية البسيطة التي تقدم لأطباق اللحوم الشهية. فاتح الشهية لديه عدد من المزايا: فهو مغذي ولذيذ وسريع التحضير وله صفات غذائية. يتم تحقيق هذا الأخير بمساعدة ملء السعرات الحرارية المنخفضة من القشدة الحامضة قليلة الدسم والخردل.

المكونات:

• رئيس الملفوف الصيني – 1/2 قطعة.
• الذرة – 150 غرام ؛
• الجزر – 1 قطعة.
• الخردل – ملعقة صغيرة
• كريم حامض – 50 جم؛
• لدغة النبيذ – ملعقة صغيرة واحدة ؛
• السكر هو قليل.

إعداد

1. ضعي القليل من الملفوف والجزر.
2. تواصل مع الذرة.
3. خفقت القشدة الحامضة مع الخردل والسكر والخل النبيذ.
4. سلطة مع الذرة المعلبة – وصفة بسيطة ، ويتبل مع صلصة الكريمة الحامضة.

سلطة مع الخبز المحمص والذرة

سلطة مع “Kirieshki” والذرة ينتمي إلى فئة من الوجبات الخفيفة البسيطة محلية الصنع ، التي أنشئت في عجلة من أمرنا. بمساعدة البسكويت المتجانس من خبز الجاودار ، يمكنك تجنب المتاعب الطويلة وإعطاء الطبق مختلف الأذواق والملمس ، وهذا المنتج غني بها. سوف يجعل الملفوف الطازج والخضر وتضميد صحّي السلطة أكثر صحة.

المكونات:

• الملفوف الطازج – 250 غرام ؛
• الذرة – 150 غرام ؛
• فص ثوم – 3 قطع.
• المفرقعات – 50 غ ؛
• الشمر الطازج – حفنة.
• الزيوت النباتية – 40 مل.
• عصير الليمون – 20 مل.

إعداد

1. قطع الملفوف والجمع بين الذرة.
2. أضف الثوم المفروم.
3. يقلب ، ويتبل بالزبدة وعصير الليمون.
4. سلطة مع الذرة المعلبة هي وصفة بسيطة مزينة الخبز المحمص والشبت الطازج.

سلطة السلطعون مع الأرز والذرة

وصفة السلطة مع العصي سرطان البحر والذرة هي وجبة خفيفة شعبية عطلة التي يتم إعدادها وخدم في كل أسرة بطرق مختلفة. غالباً ما تتعايش المكونات التقليدية مع الأرز ، مما يضيف الشبع والنسيج ، ويترجم سلطة إلى فئة من الأطباق المعقدة التي يمكن أن تجعل وجبة كاملة.

المكونات:

• البيض – 3 قطع.
• الذرة – 350 غرام ؛
• الأرز – 100 غرام ؛
• الخيار – 50 غ ؛
• مايونيز – 100 غرام.

إعداد

1. الأرز والبيض يغلي.
2. الأرز بارد ، والجمع بين الذرة والخيار والبيض المفروم.
3. سلطة السلطعون مع الذرة المعلبة هي وصفة بسيطة يتم إعدادها بالمايونيز.

سلطة بالذرة والسجق

وتستمر السلطة مع لحم الخنزير والذرة في سلسلة من الوجبات الخفيفة المتناغمة والمليئة بالمتعة ، ولا يستغرق صنعها أكثر من 10 دقائق. توضح هذه الوصفة كيف أن المنتجات المتاحة من الثلاجة – لحم الخنزير والجبن – في تركيبة مع الذرة ، تتحول إلى طبق مغذي وجميل. باستخدام المايونيز الخفيف ، سيقلل من السعرات الحرارية.

المكونات:

• لحم الخنزير – 100 غرام ؛
• الذرة – 350 غرام ؛
• الفلفل البلغاري – 1 قطعة.
• الجبن – 100 غرام ؛
• البصل الأحمر – 1 جهاز كمبيوتر.
• مايونيز – 100 غرام.

إعداد

1. يتم قطع البصل والفلفل ولحم الخنزير إلى شرائح.
2. تواصل مع الذرة.
3. املأ بالجبن المبشور والمايونيز. إثارة.

سلطة مع صدر الدجاج والذرة

سوف تكون السلطة الخفيفة مع الذرة المعلبة بديلاً لمقبلات اللحوم الغنية ، إذا قمت بإضافة صدر الدجاج. النظام الغذائي ومحايدة لتذوق لحوم الدواجن ، والمدمجة تماما مع الذرة العصير ، وصلصة خفيفة من اللبن إضافة الحنان. يجب أن تقف هذه السلطة ، وينقع فقط نصف ساعة لتقديمها.

المكونات:

• فيليه الدجاج – 250 غ؛
• الذرة – 150 غرام ؛
• الخيار – 1 قطعة.
• ساق من الكرفس – 1 قطعة.
• زبادي – 100 مل؛
• البقدونس الطازج – حفنة.

إعداد

1. فيليه الدجاج في مقلاة ، باردة ومقطعة.
2. فرم الخيار وساق الكرفس.
3. مزيج ، إضافة الذرة.
4. الموسم مع الزبادي وتزيين مع البقدونس.

سلطة مع الفطر والذرة

سلطة مع الفطر والخبز هي وجبة خفيفة لذيذة ، والتي يمكنك من خلالها تناوُل الوجبات المنزلية والاحتفالات. يتم إعداد الطبق بسرعة: تحتاج فقط إلى الجمع بين محتويات الفراغات ، وتضاف المطبوخة في بيضة شديدة الانحدار وتتبل بالمايونيز. يمكنك تقديم الطعام على الفور أو عبر الوقت – لذلك تصبح السلطة لذيذة أكثر.

المكونات:

• الفطر المعلبة – 250 غ؛
• الذرة المعلبة – 250 غ؛
• البيض – 4 قطع.
• البصل الحلو – 1 قطعة.
• مايونيز – 100 غرام.

إعداد

1. يغلي البيض ويقطع إلى شرائح.
2. طحن البصل.
3. الجمع بين الفطر ، والذرة والبصل والبيض.
4. دس سلطة لذيذة مع مايونيز الذرة.

سلطة مع التونة المعلبة والذرة

السلطة مع التونة والذرة – يشير إلى سلسلة من سلطات الأسماك الغذائية المفيدة للطهي الفوري. هذه التحفة الطهوية حديثة ، لأنها تحتوي على الضوء والمنتجات المكررة اللازمة للحمية اليومية: جبن الماعز والتوت والأسماك. ومتبل مع صلصة حلوة وحامضة حار من المكونات الطبيعية.

المكونات:

• تونة معلبة – 350 غم؛
• الذرة المعلبة – 300 غرام ؛
• التوت البري – حفنة.
• جبنة فيتا – 70 جم؛
• الخردل – 1 ملعقة كبيرة. ملعقة.
• العسل – 40 غ؛
• عصير الليمون – 80 مل.

إعداد

1. لملء وخلط الخردل والعصير والعسل.
2. اخلطي التونة مع حبات الذرة.
3. يرجى ملء ذلك. ضع الجبن والتوت البري.

سلطة مع الذرة المعلبة

السلطة مع الذرة مناسبة ليحل محل المايونيز الرتيب في فصل الشتاء مع الخضروات الطازجة والأعشاب والملابس خلع الملابس. هذا الطبق هو عبارة عن كوكتيل فيتامين مشرق يسخن بألوان دافئة بعد شتاء طويل ، ووفقًا لنظرية الحمية “الملونة” الشهيرة ، فإنه يحسن المزاج.

المكونات:

• الذرة المعلبة – 250 غ؛
• البازلاء المعلبة – 150 غ؛
• الفجل – 8 قطع.
• ريش البصل الأخضر – 5 قطع.
• أغصان النعناع – 2 جهاز كمبيوتر شخصى.
• الريحان – حفنة.
• زيت الزيتون – 60 مل.
• السكر – 1/2 ملعقة صغيرة.
• خل النبيذ – 20 مل؛
• عصير الليمون – 20 مل.

إعداد

1. الفجل قطع رقيقة ، وتخلط مع البازلاء والذرة.
2. يضاف النعناع الطازج والريحان والبصل الأخضر.
3. للتزود بالوقود زبدة مع عصير ، إضافة السكر والخل.
4. موسم الخضروات.