متلازمة تململ الساقين – أفضل الطرق للقضاء على الانزعاج

متلازمة تململ الساقين هي مشكلة حقيقية. RLS هي حالة تظهر فيها الأحاسيس غير السارة في الأطراف السفلية. كقاعدة عامة ، يحدث الانزعاج في المساء أو في الليل. لتهدئة حالته ، على الشخص أن يتحرك أو يقرع قدميه ويدلكها ، مما يؤدي إلى اضطرابات النوم.

متلازمة تململ الساقين – الأسباب

يمكن أن تكون المشكلة الابتدائية (مجهول السبب) أو ثانوية (أعراض). تحدث متلازمة تململ الساقين الأولية في أكثر من 50٪ من الحالات. يتطور المرض بشكل عفوي ، بدون سبب واضح. تكون أسباب RLS الثانوية أكثر وضوحًا وتظهر في الخلفية:

• الفشل الكلوي المزمن
• داء السكري
• متلازمة سجوجرن
• بولينا.
• الداء النشواني.
• التهاب المفاصل الروماتويدي.
• فقر الدم بسبب نقص الحديد
• مرض باركنسون
• التصلب المتعدد
• أورام أو إصابات بالحبل الشوكي.
• اضطراب الغدة الدرقية.
• اعتلال الجذور
• الإدمان على الكحول.
• غلوبيولين القري.
• قصور وريدي من الأطراف السفلية ؛
• فرط الفيتامين الحامضي المزمن أو سيانوكوبالامين ؛
• أمراض الأوعية الدموية.
• البورفيرية اعتلال الأعصاب.

متلازمة تململ الساقين – الأعراض

مظاهر المرض دائما محدودة بشكل واضح في الوقت المناسب. في معظم الحالات ، يقع متلازمة تململ الساق (RLS) ، متلازمة تململ الساقين ، التي تذكر نفسها في المساء وفي الليل ، وذروة نشاطها في العديد من المرضى ، على الفاصل من 00-00 إلى 04-00. للبدء في التفكير في كيفية التخلص من متلازمة تململ الساقين ، يجب عليك فورًا مشاهدة هذه الأعراض:

• ألم شديد في الأطراف السفلية؛
• الإحساس بالوخز والحرق ، التمدد ، التصلب ، الزحف ، الوخز في الساقين ؛
• حركات الأطراف الدورية أثناء النوم.
• الرغبة في تحريك الأطراف باستمرار (وهذا ما يفسره حقيقة أن الحركة فقط ، ولو مؤقتًا ، ولكنها تخفف من عدم الراحة) ؛
• حالة اكتئابية تتطور على خلفية من غياب طويل للنوم ، وعدم راحة مستمر في الساقين ، وإعاقة القدرة على العمل.

متلازمة تململ الساقين – العلاج

قبل كل شيء ، بعد تشخيص RLS ، من الضروري معرفة ما إذا كان المريض يأخذ أي أدوية ، وإذا كان الأمر كذلك ، لاستبعاد تلك التي يمكن أن تزيد من علامات المرض:

• ميتوكلوبراميد.
• Neuroleptics (Azaleptin) ؛
• مضادات الهيستامين (لوراتادين) ؛
• مضادات مستقبلات H2 (Nizatidine) ؛
• أدوية الليثيوم
• تيربوتالين.
• نيفيديبين وغيرها.

الحديث عن كيفية علاج متلازمة تململ الساقين ، ويوصي الخبراء بالضرورة بعدم تعريض أنفسهم للفرار وتجنب الإجهاد البدني المفرط. يساعد على تخفيف النظام الغذائي. النتائج الإيجابية في مشكلة آلام متلازمة الساق المضطربة تظهر فشل القهوة وغيرها من المنتجات التي تحتوي على الكافيين (مثل الكولا أو الشوكولاته ، على سبيل المثال). لن يمنع التقييد في الكحول. من المهم استرداد والالتزام بنظام صحي من اليوم.

عندما يكون المرض هو متلازمة تململ الساقين ، يتضمن العلاج في المنزل تدليكًا مكثفًا أو طحنًا للأطراف قبل النوم ، أو أخذ حمامات ساخنة أو العكس بالعكس. يتم مساعدة بعض المرضى عن طريق إلهاء – مناقشة عاصفة لبعض الأسئلة ، والإبداع ، وأي نشاط الدماغ ، واستراتيجيات ألعاب الكمبيوتر.

أقراص من متلازمة تململ الساق

يجب أن يكون تعيين الأدوية متخصصًا ، بناءً على سبب المشكلة. أثناء التورط في العلاج الطبي لتشخيص متلازمة تململ الساقين ، من المهم الالتزام بعدد من المبادئ:

1. يجب أن تبدأ بالحد الأدنى من الجرعة. يجب أن تكون الزيادة بشكل تدريجي وتستمر حتى يتحقق التأثير المطلوب.
2. قبل اختيار الدواء المناسب ، قد تحتاج إلى اختبار العديد من الأدوية المختلفة.
3. في بعض الأحيان ، يظهر الجمع بين الأدوية المختلفة نتيجة أفضل من العلاج الأحادي.

لمكافحة عدم الراحة ، وتستخدم أدوية الدوبامين – Sinemet ، Parlodel ، Pergolid. في الآونة الأخيرة ، مع تشخيص متلازمة تململ الساقين ، يجري وصف العلاج مع Mirapex في كثير من الأحيان. هذا الدواء فعال بشكل خاص في علاج RLS في المرضى الذين يعانون من مرض باركنسون. بالإضافة إلى الأدوية المذكورة أعلاه ، يتم مساعدة المشكلة للقتال:

• مضادات الاختلاج – جابابنتين ، تيغريتول ؛
• المواد الأفيونية – الميثادون ، بروبوكسيفين ، أوكسيكودون ؛
• حاصرات بيتا – أنابريلين.
• حبوب النوم – ميلاكسين.

علاج متلازمة تململ الساقين مع العلاجات الشعبية

يسمح الطب باستخدام العلاج البديل في RLS ، ولكن فقط عندما يكون إضافيًا. يقدم الطب التقليدي طريقة بسيطة وفعالة للعلاج: المشي في الساعات في المساء ، ثم الاستحمام البارد لمدة 10 دقائق ، وفرك الأصابع والسلطة الخفيفة أو الكفير لتناول العشاء. قبل معالجة متلازمة تململ الساقين بهذه الطريقة ، من الأفضل استشارة أحد المتخصصين.

متلازمة تململ الساقين – مضاعفات

هذا التشخيص في حد ذاته غير سارة ويقدم الكثير من الانزعاج. إذا كنت لا تتعامل مع علاجه ، يمكن أن تؤدي متلازمة الساق المجهدة السبب إلى صعوبات في النوم ، والأرق ، والانهيار العصبي ، والعصبية ، والاكتئاب. في بعض المرضى ، نتيجة لأعراض غير سارة وواضحة ، يتطور الإهمال الاجتماعي والعمالي.

متلازمة تململ الساقين أثناء الحمل

غالبا ما تشتكي النساء في الولاية من مشكلة مماثلة. تتجلى متلازمة تململ الساقين أثناء الحمل بنفس الطريقة – ألم أو سحب الألم في الوركين ، مناطق الساقين والقدمين والكاحلين. التخلص من متلازمة تململ الساقين أثناء الحمل سيساعد على اتخاذ مجموعة من التدابير:

1. من المستحسن أن تنام الأم المستقبلية في غرفة جيدة التهوية مع نافذة مفتوحة.
2. خلال النهار ، يجب أن يكون الحمل المعتدل على قدميك. الخيار المثالي – المشي على مهل.
3. يمكنك تغيير وضع السكون. على سبيل المثال ، الذهاب إلى الفراش قبل أن يكون هناك ألم ، وحرق ، ووخز وأعراض أخرى من RLS.