ماذا تأخذ مع سن اليأس؟
وكثيرا ما يكفي أن الأعراض المرتبطة بانقطاع الطمث تجلب الكثير من الإزعاج للجنس اللطيف. الحد من جودة الحياة ، والقدرة على العمل والرفاه العام. على خلفية انخفاض مستوى هرمون الاستروجين ، قد تكون هناك مشاكل صحية ، كما تنعكس إعادة الهيكلة الهرمونية على السطح الخارجي. بعد كل شيء ، على الرغم من أن انقطاع الطمث هو عملية طبيعية في الجسم ، لكنه يعطي الكثير من المشاكل:
- المد والجزر المستمر
- حالة نفسية – عاطفية غير مستقرة
- الأرق.
- التعرق.
- أمراض القلب والأوعية الدموية.
- هشاشة العظام.
- الجلد الجاف ، الشعر.
- جفاف المهبل وألم أثناء الجماع.
وهذه ليست قائمة كاملة من الأعراض المميزة لفترة العصور. تبعا لذلك ، السؤال الذي يطرح نفسه ، ما ينبغي اتخاذها مع انقطاع الطمث ، من أجل الحد من المظاهر السلبية للتغيرات المرتبطة بالعمر.
ماذا تأخذ مع سن اليأس؟
بطبيعة الحال ، في اختيار الدواء الذي من الأفضل أن تتناوله مع انقطاع الطمث ، لا يمكنك الاستغناء عن استشارة الطبيب. ومع ذلك ، يمكن تقسيم الطيف الكامل للأدوية الممكنة:
العلاج بالهرمونات البديلة (له عدد من الآثار الجانبية وموانع الاستعمال) ؛
- من الممكن تناول الأدوية غير الهرمونية والعلاجات المثلية مع الأدوية التي تحتوي على فيتويستروغنز ، مما يقلل بشكل كبير من مخاطر الآثار الجانبية ؛
- إن أكثر الأشياء أمانًا التي يوصى بتناولها أثناء انقطاع الطمث هي مجموعة من الفيتامينات والمعادن للحفاظ على الحيوية.
لذلك ، النظر في المزيد من التفاصيل من الأدوية من القائمة التي توصي بتناولها مع سن اليأس.
الأول في القائمة هو العلاج بالهرمونات البديلة. ويستند إلى تناول الأدوية ، في تركيبة تشمل فقط الاستروجين أو الأستروجين مع البروجسترون. يتم استخدامه غالبًا في الحالات الحرجة ، نظرًا لأنه يحتوي على عدد كاف من الآثار الجانبية. في الحالات التي يفترض فيها أنه من الضروري تناول الأدوية الهرمونية في سن اليأس ، يكون الفحص الطبي الكامل وتعيين الطبيب إلزاميًا. منذ هذا العلاج لديه قائمة من موانع (أمراض القلب، والسرطان، ومشاكل في الكبد والطرق الصفراوية، والنزيف من أصل غير معروف).
في الآونة الأخيرة ، غالباً ما يتم تفضيل الأدوية غير الهرمونية والمثلية. أنها تستند إلى الاستروجين النباتي – بديل طبيعي لهرمون الاستروجين الأنثوي الجنس ، المنشأ النباتي. لا يزال العلماء يدرسون تأثير هذا الهرم النباتي على جسم الأنثى ، وفي هذه المرحلة لم يتم تحديد أي آثار جانبية. إزالة Phytopreparations من مظاهر أعراض climacteric ، التي تؤثر على الجسم على مبدأ العلاج الهرموني ، ولكن تجنب الآثار الجانبية. وبناءً على ذلك ، إذا كان السؤال هو ، ما هو الأفضل لتناوله مع انقطاع الطمث ، فالكثير منها يتجه نحو المكملات الغذائية والمعالجة المثلية.
ما هي الفيتامينات التي يجب تناولها مع سن اليأس؟
مع نمط الحياة اليوم المحمومة مع نظام غذائي غير متوازن، وقلة الراحة والنوم، ومسألة ما إذا كان ما الفيتامينات على أن تتخذ، وينبغي أن يكون ليس فقط في ذروتها، لكن جيدا قبل أن تبدأ. وبما أنه في فترة انقطاع الطمث يجب على المرأة أن تعالج جسدها بعناية شديدة ، أولاً وقبل كل شيء ، يجب أن يشمل النظام الغذائي:
- الريتينول (يحسن وظيفة المبيضين ، يحسن حالة الأغشية المخاطية والجلد) ؛
- فيتامين (ه) يحفز الغدد الجنسية للإناث) ؛
- حامض الاسكوربيك (يقوي جدران الأوعية الدموية) ؛
- فيتامين د (يساعد على استيعاب الكالسيوم ، وهو أمر مهم بشكل خاص في هذه الفترة) ؛
- الفيتامينات B6 ، B12 ، B1 ، B9 (تحسين حالة الجهاز العصبي ، القلب والأوعية الدموية ، والجلد ، وهلم جرا).
الطب التقليدي
عند القضاء على أعراض سن اليأس ، يجب على المرء أن أشيد الطب الشعبي ، وكثير منها وصفات تساعد على التخلص من الأمراض المختلفة. يعتبر أفضل علاج لفترة طويلة ليكون حكيم. يجب أن تتعلم كيف تأخذ المريمية بشكل صحيح مع سن اليأس ، وربما ستوفر عليك من المشاكل المصاحبة لهذه الفترة.
حكيم تلقى خلال النهار داخل في شكل مرق لديها لمكافحة الشيخوخة إجراءات قوية (2 ملعقة طعام عشب ملعقة 2 كوب ماء مغلي.): ينشط لهجة لكامل الجسم، وخاصة الجلد، وتعاني من التعرق، وتنشيط، ويساعد على التعامل مع الإجهاد.