لماذا أقدامك باردة؟
بعض الناس يشكون أنه حتى في فصل الصيف ، في الطقس الحار ، شعرت القدمين الباردة. في هذه الحالة ، حتى طرق مثل الشرب الدافئ أو التفاف القدمين مع منقوشة غير فعالة. يجب أن تعرف أن هذه الظاهرة غير المريحة قد تشير إلى مشاكل خطيرة في الجسم. لذلك ، لا يمكنك تجاهلها في أي حال. دعونا نحاول أن نفهم لماذا تكون بعض النساء أقدام باردة باستمرار – الكعب والقدمين والأصابع.
أسباب القدم الباردة
ضع في اعتبارك الإجابات المحتملة على السؤال ، لماذا تكون القدم باردة حتى في الحرارة:
- السمة الفسيولوجية للجسم يمكن أن يكون أحد أسباب التجميد ، عندما لا يكون هناك ما يكفي من الدهون في الساقين تحت الجلد ، مما يسمح لك بالحفاظ على الحرارة. أيضا ، يمكن دائما الحصول على قدميك الباردة بسبب عضلات الساق غير المتطورة أو الضعف الطبيعي للأوعية.
- انتهاك التداول الشعري. قد يرجع ذلك إلى ضعف عضلة القلب ، أو خلل التوتر العضلي الوعائي ، أو اضطرابات الدورة الدموية الناتجة عن دوالي الأوردة ، أو بنية غير طبيعية للأوعية على الساقين. ضعف الدورة الدموية يمنع توصيل الحرارة إلى الساقين.
- خلل الغدة الدرقية – على وجه الخصوص ، قصور الغدة الدرقية. في هذه الحالة ، تجري جميع العمليات في الجسم ببطء ، ويقل إنتاج الهرمونات والطاقة. الأعراض المصاحبة في هذا المرض هي عدم انتظام ضربات القلب ، الأظافر الهشة ، زيادة التشحم في الفولست ، انخفاض درجة حرارة الجسم.
- فقر الدم بسبب نقص الحديد. مع هذا المرض ، هناك القليل من الهيموجلوبين في الدم ، وبالتالي يدخل كمية أقل من الأوكسجين في الأوعية الدموية. لهذا السبب يستطيع بعض الناس دائمًا تجميد أرجلهم وأيديهم.
- نقص الدهون والفيتامينات A و E. إذا كان النظام الغذائي للشخص يحتوي على كميات غير كافية من هذه المواد ، وهذا يمكن أن يسبب زيادة الحساسية للبرد. غالبًا ما تؤثر مشكلة التجمد على النساء اللواتي يدمن على الحمية الغذائية منخفضة السعرات الحرارية.
- التدخين واستخدام بعض الأدوية. النيكوتين ، فضلا عن أنواع معينة من الأدوية (على سبيل المثال ، بيتا adrenoblockers ، الاستعدادات الشقران) تسبب التشنج ، بحيث يمكن للأقدام أن تجمد.
- يرتدي أحذية ضيقة, الأوعية المضغوطة ، وكذلك الجوارب الاصطناعية أو الجوارب غير القادرة على الاحتفاظ بالحرارة. هذا هو سبب شائع إلى حد ما لماذا يتم تجميد أقدام النساء.
- عمر المسنين. مع التقدم في السن ، تتباطأ جميع العمليات الفسيولوجية في جسم الإنسان ، بما في ذلك التباطؤ في الدورة الدموية والتمثيل الغذائي. بالإضافة إلى ذلك ، كلما تقدم العمر ، تنخفض كتلة العضلات وحجم الأنسجة الدهنية تحت الجلد. ونتيجة لذلك ، لوحظ انخفاض في نقل الحرارة.
- الإجهاد. الانفجارات الحادة لكل من المشاعر السلبية والإيجابية تؤدي إلى انتهاكات للدورة الدموية الطبيعية. ويرجع ذلك إلى حقيقة أنه في مثل هذه الحالات ، ينتج الجسم فائض من الكاتيكولامينات – المركبات الكيميائية التي تسبب الحد من الأوعية الدموية الطرفية. هذا يؤدي إلى تجميد الساقين.
- انخفاض ضغط الدم. انخفاض ضغط الدم
وغالبا ما يسبب الضغط أقدام باردة باستمرار ، في حين أنه يمكن أيضا في كثير من الأحيان تجميد واليدين.
ما يهدد التجميد الدائم للقدمين؟
بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأرجل المتجمدة توفر الكثير من الأحاسيس غير السارة ، وقد تؤدي هذه الحالة إلى مشاكل أخرى. على سبيل المثال ، يتم زيادة خطر نزلات البرد والتهاب المثانة وتجديد أنسجة القدم. إذا لم يرتبط تجميد الساقين بانخفاض درجة الحرارة ، فمن المستحسن استشارة أخصائي لتحديد أسباب هذه الظاهرة والمعالجة اللاحقة.