كيف لوقف زوبعة؟
الانعكاس الحد من الحجاب الحاجز ، مما تسبب في السقطات ، غير طوعي. ولكن في معظم الحالات ، يؤدي إلى انتهاك سلوك الأكل. وكقاعدة عامة ، تكون هذه السقطات ذات طبيعة قصيرة الأجل أو غير منتظمة وتظهر في أو بعد العشاء ، أو الوجبات السريعة ، وما إلى ذلك. يمكن للفواق الطويلة ، وكذلك الظهور تحت بعض العوامل الخارجية ، التحدث عن الانتهاكات في عمل الأعضاء الداخلية أو عن المشاكل العصبية النفسية.
كيف لوقف السقطات العرضية؟
في معظم الحالات ، يكفي تثبيت النظام الغذائي الخاص بك ، باستثناء الأطعمة الحادة أو الحمضية ، والتي يمكن أن يكون لها تأثير مزعج على المريء والمعدة. ولكن ماذا لو كنت لا تزال تشرق؟ هناك الكثير من الوصفات الشعبية للتخلص من هذه المحنة:
- تشرب ببطء كوب من الماء ، تمسك يديه خلف ظهره وتمتد جسده إلى الأمام. أكثر فعالية هذه الطريقة ، إذا كان شخص ما سوف يعطيك الماء.
- يستنشق بعمق ويستمر لأطول فترة ممكنة. استند على كرسي وانحنى في الخلف. زفر ببطء وسلاسة. كقاعدة ، هناك ما يكفي من 3-5 التكرار لجعل تمرير الحزاق.
- يقدم الأطباء الأمريكيون نصيحة مضحكة عن كيفية وقف الفواق. يجب أن تراهن بشخص مصاب بالفواق مقابل النقود ، وأنه لا يمكنه أن يشق طريقه في المستقبل القريب.
- هناك طريقة أخرى للقضاء على السقطات وهي التمسك باللسان ، وبأصابعك ، اسحبها للأمام لبضع ثوان.
- أكثر لذيذ وسيلة ممتعة كيفية وقف الفواق في شخص بالغ أو طفل، هو امتصاص كمية صغيرة من السكر أو السكر المكرر (مجرد ملعقة صغيرة). الشيء الرئيسي في نفس الوقت – لا تشربه بالماء. وكما أظهرت الدراسات ، فإن 9 من أصل 10 أشخاص توقفوا بالفعل عن الحزوقة بعد إجراء من هذا القبيل.
- إذا مجلس الوزراء الدواء هناك من الضروري النفط من توابل، ثم السماح له شم ikayuschemu شخص أو تذوب في نصف كوب من الماء والسماح للشرب.
- البابونج هو مهدئ ممتاز. الشاي من ذلك يساعد على إزالة التشنجات من الحجاب الحاجز.
- لوقف الفواق بعد تناول الكحول ، يجب أن تمضغ قطعة من الخبز القشري أو الخبز. يمكنك تذويب كمية صغيرة من جليد الأرض.
كيف لوقف طويلة hiccough؟
كقاعدة ، تستمر السقطات في وقت قصير وتتوقف في غضون دقائق قليلة. ولكن هناك أوقات يمر فيها الوقت ، لكنها لا تتحسن وتستنفد الشخص. في مثل هذه الحالات ، يمكن اتخاذ إجراءات أكثر حزما.
وقف الزوبعة المستمرة يمكن باستخدام تشبع الدم مع ثاني أكسيد الكربون. يستغرق الأمر بعض الوقت لتنفس فمك في كيس ورقي.
مع السقطات ، التي هي أحد أعراض المرض ، يمكنك استخدام الأدوية التي يحددها الطبيب. تم تعيينه بشكل أساسي:
- راجلان.
- Perinorm.
- ريجلان.
- finlepsin.
- كورفالول ، إلخ.
إذا ظهرت الزوبعة في الغالب على خلفية التوتر ، فعليك اتباع بعض النصائح:
- أثناء الموقف المجهد ، انتبه إلى تنفسك
التنفس بسلاسة وهادئة ، تحبس أنفاسك إلى لا شيء. - قبل اجتماع مهم ، خذي مهدئًا وحاول تحويل الانتباه إلى مشكلات أخرى.
- ارتداء شريط مطاطي أو سوار على معصمك – إذا كنت تشعر ببداية هجوم الفواق ، اسحب الشريط المطاطي وأطلقه. بنقرة طفيفة على الجلد سوف يساعد على تبديل الانتباه والتخلص من الحزقات.
وينبغي أن نتذكر أنه إذا السقطات تمتد على 1-1.5 ساعة ويترافق مع اضطراب التنفس أو أعراض مشكوك أخرى (ظهور ضيق التنفس الدم في اللعاب، والدوخة، وما إلى ذلك)، فإنه يجب استشارة الطبيب.