كيف تقلل الضغط بسرعة؟
إن الشخص الذي لا يعاني من مشاكل مزمنة مع ارتفاع ضغط الدم لا يحتفظ عادة بالأدوية اللازمة في الخزانة المنزلية للأدوية ولا يعرف ماذا يفعل في مثل هذه الحالات. لكن لا أحد يستطيع أن يضمن أنها لن ترتفع أبداً. لذلك ، بعد كل شيء ، يجب أن تعرف كيف يمكنك الحد من ارتفاع ضغط الدم بسرعة في أقراص المنزل والعلاجات الشعبية. بعد كل شيء ، إذا كنت لا تفعل ذلك في الوقت المحدد ، فقد تكون هناك عواقب وخيمة:
- فشل كلوي
- مشاكل في عمل القلب (نقص التروية ، واحتشاء ، والذبحة الصدرية ، أو السكتة الدماغية) ؛
- اضطراب الذاكرة
- هزيمة سفن الأطراف.
الأدوية التي تقلل من ضغط الدم بسرعة
الأدوية التي تؤثر على الضغط كثيرة ، لذلك إذا شعرت بتوعك (صداع ، ضعف ، دوخة) ، من المفيد قياس ضغط الدم. بناء على نتائجها ، ومن الجدير اختيار الدواء.
كيف تقلل بسرعة الضغط العلوي؟
للقيام بذلك ، استخدم المخدرات مثل ميتوبرولول ، كابتوبريل وإينيفديبين. يجب أن يتم تحديد الجرعة وفقا للتعليمات ، مع الأخذ بعين الاعتبار جميع الأمراض المزمنة الموجودة. إذا ارتفع الضغط إلى 180 ، سيكون من الفعال استخدام Andipan ، Enapril ، Cartopress ، وما يصل إلى 150 – Papazol و Dibasol.
كيفية خفض الضغط المنخفض السريع؟
يمكن خفض ضغط القلب عن طريق تناول Atenolol و Verapamil و Ramipril و Enalapril ونظائرها.
ولكن ليس من الممكن دائمًا الحصول على الدواء المناسب بسرعة ، والذي يقلل من الضغط بسرعة ، وفي هذه الحالة ، سيساعد الطب التقليدي ، والذي جاء بعدد كبير من الطرق البديلة للحد منه.
كيف تقلل الضغط بسرعة بالطرق الشائعة؟
الشيء الأكثر أهمية – لتأمين السلام. أنه لأمر مريح للجلوس أو الاستلقاء على الأرض ومحاولة الاسترخاء. للقيام بذلك، إسقاط الكتفين، ولكن الحفاظ على الرقبة مباشرة، وتلعب الموسيقى الناعمة أو أصوات الطبيعة (يعمل تصفح أفضل)، ويجب الاستماع إلى تنفسك. وهذا سوف يساعد تطبيع إيقاع عمل جميع الهيئات واحدة من أسباب زيادة الضغط على العواطف والتجارب السلبية.
يمكنك وضعها بالطريقة المعتادة على عضلات الساق ومنطقة الكتف والجزء السفلي من خردل الرقبة. الحرارة التي تتشكل في هذه الأماكن ستوسع الأوعية الدموية وسيتدفق الدم إلى الخارج ، وخلال 10-15 دقيقة يبدأ الضغط بالانخفاض.
كما أنه يعمل ضغط فعال الخليك تطبيقها على قدم الإنسان لمدة 15-20 دقيقة، وفرك قطعة قماش غارقة في الماء المخفف إلى 5-6٪ الخل والزمانية وفروة الرأس القذالي.
يوصى بإعداد مشروب خاص:
- الشراب الشاي الأسود فضفاض.
- أضيفي ملعقة من العسل ونصف ليمون متوسط الحجم.
جيد جدا يساعد أيضا الشاي الأخضر وكوب من التوت البري أو البربري الطازج.
طرق بديلة
إذا من ناحية هو لا شيء من هذه المنتجات، يمكنك ببساطة تأخذ دش ساخن، تدليك منطقة القذالي المياه النفاثة والرقبة، أو وضع يديك في وعاء من الماء الدافئ (37 ° C)، وزيادة تدريجيا درجة حرارته تصل إلى + 45 ° C، مضيفا الساخنة.
فعالة جدا هي التمسيد نقاط الوخز بالإبر تقع تحت شحمة الأذن في الأخدود. لإجراء إصبع (بدون ضغط) يتبع منهم وحتى منتصف الترقوة 10 مرات على كل جانب.
يجب أن يكون تقليل الضغط على الأشخاص الذين يشعرون عادة بالغرامة ، وعادة ما يكون ذلك بين 120 و 80 
مزيد من مراقبة ضغطها واتباع المشورة بشأن منع زيادتها:
- استبعاد الكحول والتدخين.
- نم على الأقل 8 ساعات في اليوم.
- تمرين يومي لمدة 20-30 دقيقة على الأقل.
- زيادة كمية الفواكه والخضروات في نظامك الغذائي ، والحد من اللحوم والحلويات الحمراء.
- يجب أن يكون المعيار اليومي لفيتامين C 500 ملغ على الأقل ، والكالسيوم 1 ملغم ، ويجب أن يكون الجسم مشبعًا أيضًا بالبوتاسيوم والمغنيسيوم.