كيفية حساب الدورة الشهرية – مثال على ذلك

غالباً ما تواجه الفتيات الصغيرات ، مع بداية الدورة الشهرية الأولى ، صعوبات في إحصاء الدورة بشكل صحيح. في بعض الأحيان يكون من الصعب عليهم أن يفهموا أن هناك حاجة إلى مثال ملموس على كيفية التفكير في دورة الطمث بشكل صحيح.

ما هي الدورة الشهرية وما هو متوسط ​​مدتها؟

لكي تفهم الفتاة كيفية حساب أيام الدورة الشهرية ، عليك أولاً أن تفهم ما هي.

الدورة الشهرية هي فترة زمنية من يوم واحد من بدء الدورة الشهرية ، إلى يوم واحد من الدورة الشهرية التالية. كل امرأة مختلفة ويمكن أن تستمر من 23 إلى 35 يومًا. مع انخفاض أو زيادة ، يتحدثون عن تطور علم الأمراض.

في كل امرأة سليمة أمراض النساء ، تستمر الدورة الشهرية على مرحلتين. لذا ، إذا تحدثنا عن دورة عادية ، تستغرق في المتوسط ​​28-32 يومًا ، فإن كل مرحلة تستغرق 14-16 يومًا.

ميزة المرحلة الأولى هي أن الجسم في هذا الوقت يستعد بنشاط لبداية الحمل. في لحظة انتهائها ، حوالي 14-16 يوم ، هناك إباضة.

تتميز المرحلة الثانية بتكوين الجسم الأصفر ، والذي في حالة الحمل ، يساهم في الحفاظ على الجنين وتطوره الطبيعي.

كيف بشكل صحيح لحساب دورة الطمث بشكل مستقل؟

قبل البدء في التفكير في دورة الدورة الشهرية ، سيكون من الصواب بدء مفكرة أو دفتر ملاحظات. من الضروري تحديد يوم بداية ونهاية الحيض لعدة أشهر (حتى ستة أشهر). بعد ذلك يمكنك إجراء عملية حسابية.

قبل احتساب مدة الدورة الشهرية ، يجب تحديد البداية بشكل صحيح. كما سبق ذكره ، هذا هو اليوم الأول من الإفرازات. دعنا نعتبر مثالاً: بدأ رقمين شهريين ، وبعدهما – 30 ، وبالتالي ، فإن طول الدورة بأكملها هو 28 يومًا: 30-2 = 28.

وبالتالي ، يجب أن يكون اليوم الأول من الفترة التالية 31 يومًا أو يومًا واحدًا من الشهر ، حسب عدد الأيام في شهر معين.