كيفية تقليل الثدي – كل الطرق الممكنة
إذا كان الثدي الصغير يسبب مجمعات نفسية ، فإن الأحجام الكبيرة يمكن أن تثير مشاكل من نوع آخر: ألم الظهر ، وانتهاك الموقف ، والصعوبات في الرياضة. هذه ليست قائمة كاملة من المشاكل التي يواجهها أصحاب هذه الأشكال ، لذلك سيكون قيما بالنسبة لهم للعثور على معلومات حول كيفية تقليل الثدي.
هل من الممكن تقليل الصدر؟
يعتمد حجم التمثال على العوامل الوراثية والخلفية الهرمونية ويتحدد إلى حد كبير بسماكة طبقة الدهون التي تغطي الغدد الثديية. يجب أن يكون مفهوما أنه في بعض النساء ، يمكن أن يتكون الثدي بشكل رئيسي من نسيج دهني ، لذلك يمكن أن يغير بشكل كبير الحجم والشكل مع التقلبات في وزن الجسم. بالنسبة إلى هؤلاء النساء ، سيكون الجواب على السؤال حول ما إذا كان من الممكن تقليل حجم الثدي إيجابيًا بشكل واضح ، ويمكن “تعديل” الموقف من تلقاء نفسها.
في النساء الأخريات ، لوحظت غلبة الأنسجة الغدية في الثدي ، لذلك ، لا يرتبط الوزن في هذه الحالة. في مثل هذه الحالات ، يزداد خطر الإصابة بمرض مثل اعتلال الدماغ ، حيث تكون الغدد الثديية عبارة عن تجاويف أو عقيدات أو كثافات كيسيّة ، لذلك تكتسب المشكلة تركيزًا طبيًا واضحًا. ثم ، قبل البحث عن طرق ، وكيفية الحد من الصدر ، من الضروري إجراء تشخيص لمستويات الهرمونات الجنسية ، التي يمكن أن يكون خللها مصدر المشكلة. يمكن أن تكون عملية لمثل هؤلاء النساء عملية.
جراحة تصغير الثدي
تسمى الغدد الثديية الكبيرة بشكل مفرط في المصطلحات الطبية “macromastia” وتعتبر شذوذ الناشئة أثناء البلوغ أو الحمل أو الولادة أو بداية النشاط الجنسي. إن المعالجة الدوائية بالهرمونات ، وغيرها من الأساليب المحافظة ، في هذه الحالة لا تسفر عن أي نتائج ، ويمكن للأطباء التوصية فقط بالتدخل الجراحي.
ويطلق على الجراحة التجميلية لتقليل الثدي اسم “تصغير رأب الثدي”. هذا هو الإجراء الذي ينطوي على إزالة الأنسجة الدهنية ، والنسيج الضام ، الجلد الزائد. في نفس الوقت ، ولأغراض جمالية ، يمكن أيضًا تقليل حجم مؤخرة الحلمات وتعديل موضعها. يتم تنفيذ العملية بإحدى الطرق التالية: طريقة التماس المستقيمة أو استخدام شق على شكل حرف T. نظرًا لأنه ليس من السهل تقليل الثدي الكبير ، فهناك خطر حدوث مضاعفات ، ثم يلزم إجراء فحص شامل قبل العملية.
كيف تقلل من الثدي بدون جراحة؟
بالنظر إلى الطريقة التي يمكنك بها الحد من ثدييك ، يجب على النساء اللاتي يعانين من زيادة الوزن التفكير في اتباع نظام غذائي. ويعتقد أنه مع كل الوزن انخفض ، حوالي 20 غراما تفقد الوزن. يوصى بمراقبة كمية السعرات الحرارية وتقليل تناول الدهون المشبعة والمرتورة من أصل حيواني وسكر وملح. بدلا من ذلك ، فمن المفيد لغرض فقدان الوزن لإدخال في النظام الغذائي الفواكه والخضروات واللحوم استبدال الأسماك والمأكولات البحرية.
يجب أن يكون فقدان الوزن بالضرورة تدريجياً ، لا تحاول تحقيق نتائج سريعة. مع تغير مفاجئ في وزن الجسم ، لن يكون لدى الجلد الوقت الكافي للحاق به وقد يصبح مترهلًا ، ونتيجة لذلك يكون التمثال النصفي ساغيًا وقبيحًا. لذلك ، وبالتوازي ، ومن الأفضل حتى قبل أن يتم تقليل الثدي عن طريق النظام الغذائي ، فمن الضروري إجراء العناية المناسبة بالبشرة في هذه المنطقة بمساعدة منتجات خاصة (الكريمات والأقنعة وغيرها) ، مما يزيد من مرونة الأنسجة والتدليك والتمارين البدنية.
كيف تقلل من الثدي في المنزل؟
كيفية الحد من حجم الثدي ، يمكن أن تخبر والطب الشعبي ، تقديم وصفات للكمادات و rastrok ، وأثر ذلك هو زيادة مرونة الجلد وتشديده ، واختفاء علامات التمدد ، وتحسين العمليات الأيضية في أنسجة الثدي. بفضل الإجراءات المنتظمة لمدة شهرين يمكنك التخلص من حجم 2 إلى 3 سنتيمترات. وهنا بعض الوصفات.
وصفة رقم 1
المكونات:
- رؤساء الخشخاش – 50 غ ؛
- ماء 400 مل.
التحضير والاستخدام
تغلي المواد الخام لمدة ربع ساعة ، سلالة واستخدامها لالمكابس. للقيام بذلك ، رطب في قماش مرق دافئ أو منديل الشاش ، ومناسبة لحجم التمثال ، وتطبيق لمدة عشرين دقيقة. تحتاج إلى القيام بالإجراء كل يوم لمدة 3-4 أسابيع.
وصفة رقم 2
المكونات:
- زيت الجوجوبا – 1 ملعقة صغيرة. ملعقة.
- زيت بذور العنب – 1 ملعقة صغيرة. ملعقة.
- الورود الأثير – 2-4 قطرات.
التحضير والاستخدام
يجب فرك خليط الزيت يوميا في منطقة المشكلة ، مع الجمع بين تدليك صغير. يتم تنفيذ التدليك بحركات تشذيب خفيفة مع ضغط طفيف ، والتنصت مع الأصابع ، في الاتجاه من أسفل إلى أعلى. مسار الإجراءات هو شهر.
كيف تقلل بصريا الثدي؟
للحد بشكل مرئي من التمثال المورق وعدم التركيز عليه ، يوصى بتحديد خزانة الملابس الصحيحة. يرفض في هذه الحالة من:
- فضفاضة جدا ، فساتين بلا أكمام ، البلوزات والبلوزات.
- الملابس ذات الخصر العالي.
- الملابس مع الرتوش ، ruches ، جيوب التصحيح في الأعلى ؛
- فانوس الأكمام.
- ديبوليت عميق
- الأشياء ذات الرسومات الكبيرة
- الملابس المصنوعة من المخمل والساتان.
- طوق من الياقات
- البلوزات للتزاوج كبيرة.
لإعطاء الأفضلية يجب:
- الملابس أحادية اللون من الألوان الداكنة دون رسومات.
- شرائط عريضة
- الأشياء مع أكتاف مغلقة
- ملابس مع خط الرقبة على شكل حرف V وقبة مربعة الشكل وقارب متقطع.
- التنانير والسراويل انفجرت.
بالإضافة إلى ذلك ، فمن المستحسن اختيار الملابس الداخلية الخاصة و الصدرية ، والحد من الصدر ، مع تأثير سحب. ضبط حجم ممكن مع حمالة صدر مع أكواب مستديرة ، وتغطي الغدد الثديية من الجانبين. هذا سيوزع الحمل ، يخفف من العمود الفقري ويحسن الوضع. الشيء الرئيسي لاختيار الحجم الصحيح هو منع الانضغاط المفرط وتدهور تدفق الدم.
كيف تقلل من حجم الثدي؟
طريقة أخرى فعالة ، وخاصة النساء المناسبات ، والمهتمات بكيفية خفض الصدر بعد الولادة ، هو دش على النقيض. يعمل هذا الإجراء على ضبط البشرة وجعل الصدر أكثر مرونة وضيقًا. الوقوف تحت الدش وتغيير الماء الدافئ بالتناوب إلى مكان بارد ، يمكنك القيام بالتدليك في نفس الوقت باستخدام إسفنجة ، مما يجعل الحركات دائرية.
كيفية تقليل الثدي – تمارين
النساء اللواتي يفكرن في مسألة ما يجب فعله لخفض ثديهن يستحقان ممارسة الرياضة. سوف يقلل من الصدر يساعد مثل هذه التمارين على النحو التالي:
- تخفيف الأيدي مع الدمبل في وضعية الانبطاح.
- دفع من الأرض.
- ضغط من النخيل المنضمة مع المرفقين عازمة (ممارسة “البيت” أو “الصلاة”).
