كيفية إجراء الفحص الذاتي للثدي؟
يعلم الجميع أنه من الضروري إجراء الفحص الذاتي للثدي ، ولكن كم من الناس يعرفون ويتذكرونه بشكل صحيح.
متى يكون من الضروري إجراء الفحص الذاتي للغدد الثديية؟
يجب إجراء الفحص الذاتي للثدي للتغييرات المعاكسة كل شهر. الزيارات المنتظمة للطبيب لا تستبعد الحاجة إلى هذا الإجراء. وعلاوة على ذلك ، لا يلزم وجود معدات خاصة ، ومرايا كافية وأيديها ، ويستغرق الأمر بعض الوقت – 10-15 دقيقة. إن الفحص الذاتي ضروري في الأسبوع الأول بعد الطمث ، لأنه في أوقات أخرى قد يكون الفحص غير فعال – قبل الشهر وفي أثنائهم ينتفخ الثدي وقد يكون هناك بعض الألم.
إجراء الفحص الذاتي للثدي
يتكون الفحص الذاتي من مرحلتين – الفحص والجس.
يتم التفتيش على النحو التالي
- خلع ملابسه والوقوف مباشرة أمام المرآة.
- فحص بعناية الغدد الثديية ، والانتباه إلى حالة الجلد والحجم والشكل ، وحالة الحلمة ، وجود تصريف من الحلمة أو القشرة على ذلك.
- ارفع يديك وفحص صدرك مرة أخرى.
يتم تنفيذ الجس مع ضغط خفيف تدريجيا ، وتقوية ، ولكن الأحاسيس المؤلمة للاعتراف بها ليست ضرورية. تحتاج إلى جس بالترتيب التالي.
- ارمِ يدك اليسرى خلف رأسك. باستخدام أصابع اليد اليمنى ، تلمس بلطف الثدي الأيسر ، تتحرك في دوامة – من الإبط إلى الحلمة.
- اشعر بالثدي الأيسر ، متحركًا عموديًا ، من الأعلى إلى الأسفل.
- كرر نفس العمليات مع الثدي الصحيح.
- اضغط بلطف الحلمات بأصابعك للتأكد من وجود أي إفرازات
- مواصلة الفحص في موقف ضعيف. تحتاج إلى الاستلقاء على ظهرك ، ووضع بكرة صغيرة تحت شفرة الكتف من الجانب الذي تقوم بفحصه.
- يتم إجراء الفحص عندما تكون اليد في ثلاثة أوضاع – تقع على طول الجسم ، يتم جرحها خلف الرأس ويتم تحويلها إلى الجانب.
- بأصابع اليد اليمنى ، قم برفع الثدي الأيسر ، أول النصف الخارجي ، ثم النصف الداخلي. يتم التحقق من النصف الخارجي ، بدء الحلمة والتحرك لأعلى. يتم تحسس النصف الداخلي من الحلمة ، والانتقال إلى القص. تحتاج إلى الذهاب من خلال جميع المناطق ، مشيرا إلى ما إذا كانت هناك أختام ، عقد ، تغيرات في سماكة الجلد أو في بنية أنسجة الثدي.
- أصابع اليد اليمنى تحتاج إلى أن تشعر المنطقة الإبطية و فوق الترقوة.
- يجب أن يتم نفس التلاعب من خلال فحص الثدي الصحيح. تنعكس الحركات.
ولكي لا ننسى ترتيب الإجراءات ، استخدم هذه المذكرة.
ما الذي يجب أن أبحث عنه أثناء الفحص الذاتي للثدي؟
عند إجراء المسح لأول مرة ، تفاجأ العديد من السيدات بهيكل الثدي غير المستقر. هذا لا ينبغي أن يكون مدعاة للقلق ، وتتكون الغدد الثديية من الفصيصات من مختلف الأحجام والكثافات. يجب أن تقلق إذا لاحظت التغييرات التالية:
تغيير في شكل الثدي.
- تغيير غير متماثل في حجم الثدي ، وعدم تناسق الضوء موجود في كل شخص ، تحتاج إلى الخوف عندما يظهر فجأة.
- أي تكاثف يظهر على جلد الثدي ؛
- سحب الحلمات
- أي تغييرات في جلد الثدي – تشكيل التجاعيد أو التجاعيد ؛
- ظهور الضغط في المناطق الإبطية أو فوق الترقوة ؛
- أي تورم في واحدة أو كل من الغدد الثديية.
- تورم العروق في واحدة أو كل من الغدد الثديية.
- أي إفرازات من الحلمتين ، باستثناء فترة الحمل والرضاعة ؛
- تغيير في شكل الحلمة ، وتقصير نصف قطر الهالة.
إذا كان لديك أي شكوك أو شكوك أثناء الفحص الذاتي ، فأنت بحاجة إلى تحديد موعد مع الطبيب (طبيب الثدي) ، فأنت لا تحتاج إلى تأخيره بزيارة أخصائي. وكلما تم اكتشاف المرض ، كلما كان العلاج أكثر فعالية.