فرك الجسم
ليس سرا أنه للحصول على بشرة حريرية وحساسة تحتاج إلى التقشير بشكل دوري – قم بإزالة خلايا الجلد الميت بمساعدة مستحضرات التجميل. لهذا الغرض ، نحن نخدم الدعك ، شراؤها أو التحضير الخاصة بها. الخيار الأخير ، بالمناسبة ، هو أمر شائع جدا – كل ما هو مطلوب ، هو في متناول كل عشيقة أو يتم شراؤها بسهولة في محل البقالة. الشيء الرئيسي هو تحديد نوع الجلد بشكل صحيح وإعداد العلاج الصحيح. ولكن من المهم ليس فقط لفرك الجسم ، تحتاج إلى معرفة كيفية استخدامها بشكل صحيح.
كيفية استخدام فرك الجسم؟
- ضع الكريم على بشرة نظيفة ورطبة بعض الشيء ، فمن الأفضل أن تفعل ذلك قبل الذهاب إلى السرير.
- على فرك الجسم يجب أن تطبق في حركات دائرية ، والانتقال من الجانبين إلى المركز.
- فرك الجسم هو أفضل للاستخدام بعد الاستحمام ، واليدين والقدمين خلال مانيكير وباديكير.
- إذا كان هناك آفات جلدية أو أمراض جلدية ، لا ينبغي استخدام فرك ؛
- في كثير من الأحيان مرة واحدة في الأسبوع ، لا يمكن استخدام فرك ، هناك خطر من انتهاك توازن الماء والملح ، الأمر الذي سيؤدي إلى ترقق طبقة واقية من الجلد.
- بعد تطبيق فرك ، وتطبيق كريم ترطيب على الجلد.
كيفية جعل فرك الجسم؟
لا يوجد وصفة فرك واحدة محلية الصنع ، على سبيل المثال أي واحد هو الأفضل من الصعب ، كل هذا يتوقف على جلدك. لذلك فمن الضروري تحديد طريقة التجربة والخطأ.
فرك الجسم السكر
يعتبر هذا النوع من الفرك من قبل الكثيرين أفضل خيار. لأن السكر ليس فقط يزيل البشرة بشكل جيد ، فإنه لا يزال يلينها بشكل دقيق ويمنح البشرة لوناً صحياً. لتحضير فرك السكر في الجسم ستحتاج إلى السكر (يفضل البني) ومكونات الترطيب – القشدة الحامضة ، الزبادي ، الزيتون أو غيرها من الزيوت النباتية.
- أبسط وصفة هي كما يلي – اثارة نصف كوب من السكر وزيت الزيتون وإضافة الفانيليا.
- اخلط 2 ملعقة طعام من السكر البني و الشوفان المفروم. أضف ملعقة صغيرة من زيت الزيتون (اللوز) وعصير الليمون.
فرك الملح للجسم
عادة ما يتم استخدام فرك ملحي باستخدام ملح البحر. يناسب هذا كل فرك ، باستثناء أولئك الذين لديهم بشرة حساسة جدا.
- أولئك الذين لديهم جفاف الجلد بحاجة إلى خلط ملعقة كبيرة من ملح البحر و 3 ملاعق كبيرة. ملعقة من القرع والزيتون أو زيت بذر الكتان. مع الجلد الطبيعي ، تحتاج إلى استبدال النفط مع 2 ملعقة كبيرة. ملاعق من القشدة الحامضة. إذا كان الجلد دهني ، ثم إلى الملح تحتاج إلى إضافة نصف كوب من الكفير أو الزبادي (دون أي إضافات). لا ينصح إعداد فرك ، لأن الملح يمكن أن تذوب.
- طهي الشوفان (كثافة متوسطة) على الحليب. اخلط 3-4 ملاعق كبيرة من دقيق الشوفان وملعقة كبيرة من ملح البحر المفروم. إذا كان جلد الجسم جافًا ، فمن الضروري إضافة ملعقة كبيرة من الزبدة النباتية أو الناعمة إلى التركيبة.
- تمييع 4 ملاعق طعام من الدقيق مع كمية صغيرة من الماء (أو الحليب ، إذا كان الجلد جافًا) ، بحيث يكون متوسط العجينة كثيفًا. إضافة ملعقة كبيرة من ملح البحر المفروم.
فرك الجسم العسل
من الأفضل استخدام فرك الجسم من العسل في الساونا أو الساونا ، عندما يكون الجسم مشويًا جيدًا. تحتاج إلى تناول 3 ملاعق طعام من أي عسل (يمكنك ذلك والمسخح) وإضافة ملح البحر إليه. إذا كان الرمز جافًا أو يتم تنفيذ الإجراء في فصل الشتاء ، فأنت بحاجة إلى إضافة ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. 
إذا رغبت في ذلك ، وجعل الجلد أكثر بياضا ، إلى عصير إضافة ½ عصير الليمون المتوسطة.
فرك القهوة المنزل
عادة ما ينصح هذا فرك كعلاج للسيلوليت. أيضا ، يمكن أيضا استخدام الدعك القائم على القهوة المنزلية لفقدان الوزن ، وبطبيعة الحال ، كمساعد.
- اخلط 3 ملاعق كبيرة من البن المطحون والسكر (ملح البحر) ، أضف 4 قطرات من زيت الزيتون.
- يجب أن تكون مختلطة البن المطحون (2 ملاعق) مع العسل (4 ملاعق طعام).
- خذ 4 ملاعق كبيرة. ملعقة الكفير والبن المطحون ويخلط جيدا.