تشنجات العين – ماذا تفعل؟
الوخز من القرن – غير مرئية تقريبا للآخرين ، ولكن ظاهرة متكررة جدا بالنسبة لك؟ يبدو الأمر وكأنه مفرط الحركة ، بعبارة أخرى – عرة عصبية. على الرغم من الاسم الرهيب ، هذا المرض ليس خطير جدا. ببساطة ، جسمك يشير إلى بعض المشاكل التي ليس من الصعب إصلاحها. دعونا نفهم.
لماذا نشل العين؟
هناك عدة أسباب لهذا. يتم تغطية معظمهم في حالة نفسية. وهناك الكثير من الإجهاد أو التوتر لفترات طويلة قد يؤدي إلى حقيقة أن عضلات الوجه تبدأ في الانخفاض بشكل حاد في الجزء العلوي من الخدين. في معظم الأحيان ، يتجلى ذلك في حقيقة أن تشنجات العين ، والجفن السفلي منها ينبض أو يتحرك دون حسيب ولا رقيب. يؤدي انقباض العضلات على المدى الطويل إلى تكوين حمض اللاكتيك ، سواء بعد الحمل البدني القوي. هذا يؤلم ويهز العين. ولكن لا يقترن دائما الوخز بأحاسيس مؤلمة. إذا كان الإحساس غير مؤلم ، يمكننا أن نفترض الأسباب التالية:
- عدم كفاية ترطيب العين – يحدث أثناء العمل المتواصل على الكمبيوتر أو لفترة طويلة يشاهد التلفزيون.
- نقص الفيتامين ، وهما نقص الفيتامينات B6 ، B12 والمعادن (المغنيسيوم).
- رد فعل تحسسي.
حتى توقف صغير من الجهاز العصبي يمكن أن يسبب انكماش غير الطوعي من العمر عندما تشنجات العصبية العين أو تحت الحاجب. من المهم تذكر كل الإصابات أو الأمراض المحتملة المرتبطة بالجهاز العصبي المركزي. على سبيل المثال، من ارتجاج في مرحلة الطفولة المبكرة أو التهاب السحايا نقل قد تؤثر أيضا على الجهاز العصبي وتحدث في المستقبل في هذا السبيل. ونتيجة لذلك ، حتى بعد مرور بضع عشرات من سنوات العدوى المفاجئة للعيون ، والجفن العلوي الذي يسقط لا إراديًا.
الوخز العين
تحليل السبب وارتعاش النظامية من الجفن العلوي أو السفلي ، تحتاج إلى بدء العلاج. أولئك الذين يرتعدون باستمرار ، لا تتردد في زيارة طبيب أعصاب. ربما هو إشارة من عصب مثبت. سوف يكتشف الأخصائي السبب الدقيق وراء توتر العين. كيفية علاج هذا المرض في هذه الحالة ، سوف يوصي الطبيب أيضا. إذا حدثت هذه الظاهرة من وقت لآخر ، سيساعد العلاج المهدئ بانتظام ومجمع الفيتامينات المعدنية. الاستثناء هو الحساسية. مضادات الهيستامين التي يصفها أخصائي الحساسية تقضي على المشكلة من الاستقبال الأول. لذا ، ماذا أفعل إذا كانت تشنجات العين:
الخطوة الأولى – القضاء على جميع العوامل التي تؤثر سلبا على الحالة النفسية. يجب تقليل جدول أعمال مزدحم إلى الحد الأدنى ، ومن الناحية المثالية – وعلى الإطلاق يستغرق أسبوعًا من الراحة التي تستحقها.
الخطوة الثانية. كثير من الناس علامة الحالات عندما بعد بضع ليال بلا نوم تشنجات جفن ، ولكن ماذا تفعل في هذه الحالة؟ بالطبع ، للنوم. علاوة على ذلك ، من المهم تطبيع وزيادة النوم. يحتاج النوم إلى ساعتين أو ثلاث ساعات أطول من المعتاد ، مع وضع جدول زمني واضح للزيادة والإفراج. هذا هو المقياس الثاني والفعال جداً للعلاج.
الخطوة الثالثة. 
عيون بحاجة إلى الاسترخاء. إذا كان ذلك ممكنًا ، حاول عدم مشاهدة التلفزيون ، وكيفية قضاء وقت أقل على الكمبيوتر.
الخطوة الرابعة سوف تقوية عضلات العيون الجمباز. مع الحول قوية ، تحتاج إلى العد إلى 60 ، ثم افتح عينيك على نطاق واسع. يمكنك القيام بهذه التمارين عدة مرات في اليوم.
الخطوة الخامسة. يجب أن تبدأ بتناول المهدئات على أساس نباتي. سوف فاليريان استخراج والبابونج مرق والنعناع والليمون في الأسبوع توفر فرصة لإلقاء نظرة على العالم من نظرة هادئة دون الجفون الوخز مزعج.