التورين – ضرر وفائدة
Taurine هو حمض أميني يتكون في الجسم ، مما يسرع من القضاء على السموم. إن جسمنا قادر على تصنيع التوراين ، كما أنه يفقده مع زيادة التوتر العصبي والإجهاد. ومع ذلك ، فإن التجديد المستقل لنقص المادة عملية طويلة. لأن الباحثين بدأوا بفعالية في مناقشة تأثير المكون والفوائد تاورين التي يتم مناقشتها بشكل أكبر.
Taurine – عمل على الجسم
التأثير الإيجابي للتيورين على الجسم هو كما يلي:
- هذه المادة لها خصائص مضادة للأكسدة واضحة ، مما يعوق تطور السرطان.
- يسمح لخفض محتوى الجلوكوز في الدم ، وهو أمر مهم بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري.
- يأخذ حمض الامينو taurine جزء في تكوين شبكية العين في الطفولة واستعادتها في الآفات والإصابات.
- هذه المادة تقلل الضغط ، وبالتالي تقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين. تأثيره الإيجابي على القلب هو أيضا في القدرة على تنظيم مستوى البوتاسيوم والصوديوم والكالسيوم.
- يؤثر التوراين على عمل الكائن الحي بأكمله ، ويشارك في عمليات التمثيل الغذائي ، وينقل المواد المغذية ، ويعيد إنتاج الأدرينالين ، الصفراء والحيوانات المنوية.
- يؤثر إيجابيا على المادة الموجودة على الجهاز العصبي ، مما يوفر للجسم طاقة شديدة تحت الضغط والإجهاد الذهني.
- التورين يحمي الدماغ ، وخاصة في حالة الجفاف. مع استخدامها ، يتم علاج الصرع ، والاستثارة ، والقلق ، والأرق ، والتشنجات.
يمكن أن يكون التوراين الضار في الحالات التالية:
- خطير للأشخاص الذين يعانون من أمراض المعدة ، لأنه يزيد من حموضتها.
- على الرغم من حقيقة أن التوراين يحمي القلب من الإجهاد ، فإن المرضى الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم يمكن أن يسبب مضاعفات خطيرة.
ما هي الأطعمة تحتوي على التوراين؟
الكشف عن taurine في المنتجات البحرية (سرطان البحر ، والحبار) ، والأسماك والبيض واللحوم والحليب. في البروتينات من أصل نباتي ، هو غائب.
ما هو التوراين في هندسة الطاقة؟
كجزء من العديد من مشروبات الطاقة هناك هذا الأحماض الأمينية. في جزء واحد من الشراب ، قد يكون هناك ما يصل إلى 1000 ملغ من التوراين ، على الرغم من أن الجسم قادر على استيعاب ما لا يزيد عن 400 ملغ في اليوم. الجرعة الزائدة مع هذه المادة أمر مستحيل ، حيث يتم ترتيب نظام تبادل البشر بحيث لا تأخذ الخلايا أكثر من اللازم. غياب التأثير الضار لمهندسي القوة لم يتم العثور عليه بعد. لكن الجمع بين مهندسي الطاقة مع التوراين والكحول يؤدي إلى إثارة الجهاز العصبي.
اعتاد الاعتقاد بأن فعالية التوراين تزداد مع التفاعل مع الكافيين. في أثناء الدراسات ، لم يتم العثور على أي آثار جانبية ولا تأثير محفز.
التورين في التغذية الرياضية
الإجابة على السؤال ، حيث يتم تضمين التورين ، من المستحيل عدم الالتفات إلى التغذية الرياضية. في سياق البحث ، تم الكشف عن استخدام الأحماض الأمينية في تقوية عضلات الهيكل العظمي. ومع ذلك ، كانت الحيوانات التي تعاني من نقص التوراين تشارك في التجارب ، و 
الأفراد الأصحاء الذين يتناولون هذه المادة لم يؤثر على مجموعة كتلة العضلات.
وأكدت تجارب أخرى خصائص مضادة للأكسدة من التوراين. نظرًا لأحمال الطاقة العالية ، تزداد الحاجة إلى الأكسجين. ونتيجة لذلك ، هناك زيادة في عدد الجذور الحرة في الجسم التي يمكن أن تقتل خلايا الدنا وتسبب السرطان. ولكن أخذ التوراين يقلل بشكل كبير من تلف الخلايا وزيادة القدرة على التحمل.
الاستعدادات مع taurine
هذا الحمض الأميني هو جزء من الوسائل التالية:
- قطرات العين توراين ، Taufon.
- المضافات الغذائية فيتا توراين.
- علاج لمرض السكري وأمراض القلب.