أرجل منحنية – ماذا أفعل؟
آه ، أرجل السيدات تلك! وفي العصور الوسطى ، وفي عصرنا هذا ، إنها مسألة إعجاب. وهم يلهمون الشعراء الرومانسيين لكتابة قصائد كاملة ، والتحرك على أفعال يائسة من المتحمسين المتعسرين ، وذلك بسبب الضلع النحيل الذي يمكن أن تنشبه معركة كاملة ، حتى بين أصدقاء حضنهم. لكن هناك جانب آخر لهذا السحر الأنثوي. ليس كل النساء يمتلكن أرجل مثالية. ومن الأفضل القول أنه لا توجد أرجل مثالية على الإطلاق. ولكن هناك أرجل ملتوية ، وهذه مأساة حقيقية لبعض من الجنس العادل. في حين يمزج البعض مع الرجال على الشواطئ وصالات الديسكو ، آخرون يغطون أنفسهم بتنانير طويلة ويكافحون حول مسألة كيفية إصلاح أرجلهم الملتوية.
وهل هم حقا ملتوية؟
وفي الواقع ، لماذا قررت أن أرجل بعض الطرازات من المنصة أكثر سلاسة وأجمل من نظرك؟ بعد كل شيء ، كل امرأة لها جمالها الفريد ، ولا يمكن أن يكون هناك إطار هنا. ولكن إذا كنت لا تزال تشك ، فإننا نقدم لك الأداة المناسبة ، وكيفية تحديد ما إذا كان لديك منحنيات أم لا. لهذا تحتاج إلى اجتياز اختبار واحد بسيط للغاية. ضع قدميك معا وانظر إليهما في المرآة. عادة ، تلمس الساقان بعضها البعض في منطقة الكاحلين والجزء الأوسط من أسفل الساق والركبتين والجزء الأوسط من الفخذ. بين نقاط الاتصال هذه يتم تشكيل فجوات تسمى “windows”. تتكون أول “نافذة” بين القدمين والكاحلين ، والثانية – فوق الكاحلين ، والثالث – على الجزء الأوسط من السيقان ، والرابعة – فوق الركبتين. ويجب أن تكون “النافذة” الأخيرة هي الأضيق. إذا كانت نتيجتك بالضبط ، فلا داعي للقلق. قدميك مثالية. ولا يهم أن طولها ليس كبيراً ، والأهم من ذلك ، أنها متراكمة نسبياً. إذا كان هناك انحرافات ، ورجلك ، في الواقع ، منحنيات ، تحتاج إلى التفكير في ما يجب فعله بها وكيفية إصلاحه.
هل يمكنني تصحيح الساقين الملتوية؟
لذلك ، ما يجب القيام به وكيفية إخفاء أو تقويم الساقين الملتوية. في كثير من النواحي ، يعتمد هذا على طبيعة ومدى المشكلة في كل حالة على حدة.
في الواقع ، ينقسم انحناء الساقين إلى حقيقة وكاذبة. الانحناء الحقيقي هو صورة القبيحة جدا. تأخذ Shins في هذه الحالة شكل x أو شكل o. وهذه ليست مشكلة جمالية. مثل هذه الساقين مؤلمة جدا ، فالفطار المبكر يتطور ، يمكن للشخص حتى يصبح معاق. هنا ، سيكون تصحيح وتصحيح منحنى الساقين عملية على عظام الساق. لا يوجد بديل آخر ، للأسف لا.
إنها مسألة أخرى – انحناء كاذب. يحدث ذلك في كثير من الأحيان ويتكون في تطور غير متساو لعضلات الساق. قد يكون سبب آخر لهذه الظاهرة هو الامتلاء المفرط أو النحافة في الساقين ، وكذلك التوزيع غير الصحيح للأنسجة الدهنية. وماذا تفعل وكيفية تصحيح الساقين ملتوية في هذه الحالة؟ هناك طريقتين للتخلص من هذا الخلل المزعج. الأول هو سريع بمساعدة من الجراحة التجميلية. والثاني هو لفترات طويلة بمساعدة تمارين خاصة. أي من طريقتين لتصحيح وتصحيح الأرجل المنحنية التي تختارها ، تقرر بنفسك. نحن نتحدث فقط عن إيجابيات وسلبيات كل واحد منهم.
الجراحة التجميلية
حاليا ، هناك مجالان رئيسيان للتصحيح البلاستيكي للساقين المنحنيتين. واحد منهم هو keroplasty. ضعها بشكل مناسب في عضلات الساق غير المتطورة. بشكل عام ، تبدو العملية كما يلي: يتم إجراء شق صغير تحت الركبة ويتم إدخال السيليكون إلى المكان الضروري – يتم تسكين القدم ، وتكون الندبة غير مرئية عمليًا. ميزة هذا الخيار هي السرعة. في اليوم التالي يترك المريض المنزل ، وبعد 4 أسابيع يمكن أن تذهب إلى العمل. يمكن العودة إلى الحمل الكامل بعد 5-6 أسابيع من العملية. أقل هو الآثار الجانبية المحتملة في شكل خيط شفاء سيئة أو عدم تحمل سيليكون.
الخيار الثاني هو lipofilling أو زرع الدهون الخاصة بك تحت الجلد. مزايا هذه العملية هي سرعة تحقيق التأثير والإمكانيات الواسعة للتصحيح. السلبيات ، بصفة عامة ، لا ، والدهون هي الخاصة بك.
تمارين
لكن يمكن تعديل الانحناء الكاذب للساقين وبمساعدة التمارين الخاصة. فيما يلي أبسط:
- الوقوف والقيام 10 الاعتصام. استرخ لمدة 10 ثوانٍ ومرة أخرى 10 تمرينات. مرة أخرى راحة 10 ثانية ومرة أخرى 10 جلسات التقلب.
- الاستلقاء على ظهرك ، ثني الركبتين والراحة قدميك في الجدار. لمدة 10 ثوانٍ ، اضغط على الحائط بقوة ، ثم استرح لمدة 5 ثوانٍ واضغط مرة أخرى. تمرين 15 مرة.
- الوقوف على التوالي ، والكعب معا ، والجوارب على حدة. حاول توصيل الركبتين والوصول إلى الوضع الصحيح للساقين. عندما يكون هذا بالفعل سهلًا ، قم بإجراء التمرين من موضع الجوربين معًا.
واللمسة النهائية
وماذا عن الساقين الملتوية ، إذا لم تلائمك أي من الطرق المذكورة أعلاه؟ طريقة واحدة للخروج هو التنانير والسراويل الطويلة ، لأنه من السهل جدا إخفاء الساقين ملتوية مع الملابس ، هل يستحق الأمر أن تعقد حول هذا الموضوع؟