يمكن للمرأة الحامل تأخذ حمام؟
إن مسألة ما إذا كانت علاجات المياه الحامل متاحة أم لا ، تثير قلق الأمهات الحوامل. سمع أحدهم أنك لا تستطيع أخذ حمام ، شخص يعرف عن ضرر الاستحمام الساخنة أو المتناقضة. ومع ذلك ، في الوقت نفسه يعرف الجميع مدى فائدة التمارين الرياضية المائية للحوامل. بالإضافة إلى ذلك ، هناك اليوم طريقة للولادة في الماء أو الإنفاق في الحمام في الفترة الأولى من المخاض أثناء المخاض. كيف تستحم أثناء الحمل ، هل من الممكن السباحة في البحر أو النهر ، وماذا يجب على الأم المستقبلية أن تتذكر عندما تأخذ إجراءات المياه؟
حمام أثناء الحمل
يُعد الحمام علاجًا ممتازًا للاسترخاء ، وفي الشتاء يتيح لك الإحماء والوقاية من نزلات البرد ، وفي فصل الصيف يمنحك الفرصة للاستمتاع بالبرودة. ومع ذلك ، أخذ حمام أثناء الحمل لديه عدد من الميزات التي ينبغي تذكرها حتى لا تضر بصحة الأم والطفل في المستقبل.
ينبغي أن تكون درجة حرارة الماء في الحمام مريحة – 36-38 درجة. الحمام الساخن ، خاصة في المراحل المبكرة ، يمكن أن يسبب الإجهاض أو يؤدي إلى تطور التشوهات الخلقية ، والماء البارد يسبب توتر العضلات وأيضا له تأثير سلبي. لا يمكنك الاستلقاء في الحمام خلال فترة الحمل لفترة طويلة ، ويقتصر مدة الإجراء بشكل أفضل على 15-20 دقيقة.
يمكن أن يكون الحمام أثناء الحمل مريحًا وألوانًا. لذا ، فإن الحمام مع البابونج في فترة الحمل يهدئ الأعصاب ويؤثر إيجابًا على حالة الجلد ، ويزيل الالتهابات. حمام مع الملح أثناء الحمل ، عندما يتعلق الأمر بملح البحر مع المكملات الغذائية الطبيعية ، له تأثير العلاج العطري ويمكن أن ينشط ويهدأ. نفس التأثير يمارسه الحمام الصنوبري أثناء الحمل.
يجب أن تؤخذ حمامات الرادون أو التربنتين خلال فترة الحمل بعناية شديدة ، ويفضل ، تحت إشراف طبيب من ذوي الخبرة في مركز طبي خاص. فقط في هذه الحالة ، يمكنك التأكد من أنها لن يكون لها تأثير سلبي. لكن الحمام مع الخردل خلال فترة الحمل هو بطلان صارم ، لأنه يمكن أن يسبب الإجهاض.
دش أثناء الحمل
يمكن أخذ دش صحي أثناء الحمل 1-2 مرات في اليوم. خلال هذا الإجراء ، يمكنك استخدام جل الاستحمام ، ولكن من الأفضل دون روائح حادة ، لأن الشعور برائحة الأم خلال فترة الانتظار للطفل يتم شحذها. لا تستخدمي المقشّر أو خفاقة قاسية لتفادي تعريض بشرتك لتأثير مهيج محلي. منع تباين الدوش بشكل لا لبس فيه ، حتى لو قبل الحمل كنت تشارك بانتظام في تصلب.
هل استطيع الحمل؟
يستحم أثناء الحمل في البحر ، والبحر أو النهر لا يحظر الأطباء ، فضلا عن الانخراط في التمارين الرياضية المائية في حوض السباحة. المكونات المخاطية ، التي تكونت في بداية الحمل ، تحمي الرحم بشكل موثوق من اختراق الماء ، وبالتالي العدوى ومسببات الأمراض. في المكامن المفتوحة ، يحظر السباحة فقط عندما يكون هناك خطر الإجهاض ، بما أن السباحة تنطوي على ذلك 
المجهود البدني ، وكذلك قبل الولادة مباشرة ، عندما يكون القابس المخاطي قد مر بالفعل. لا تجرب إذا كان هناك اشتباه في تسرب السائل الأمنيوسي. خلاف ذلك ، يمكن للمرأة الحامل التمتع إجراءات المياه دون قيود وعلى تقديرها الخاص.
حول مسألة ما إذا كان يمكن للمرأة الحامل أن تكمن في الحمام أو السباحة في البحر ، يمكنك الإجابة بالإيجاب. وعلاوة على ذلك ، يمكن أن يكون للحمام أثناء الحمل تأثير إيجابي على حالة الأم ، وتهدئة الأعصاب وتخفيف الألم في الظهر أو الساقين. ومع ذلك ، تذكر دائما بعض القواعد البسيطة ورعاية نفسك وطفلك في المستقبل.