هل هو مقبول بالنسبة للأم المرضع أن تأكل الموز؟
يتم وضع الحصانة في الطفل خلال عملية الرضاعة الطبيعية. حليب الأم ، المخصب بالمواد الغذائية والطاقة اللازمة ، بالإضافة إلى تحفيز التنمية الشاملة للفتات ، يحميها من الأمراض المعدية المختلفة ، وفي حالة مرض الطفل ، يشجع على الشفاء العاجل.
كما تعلمون ، يصبح حليب الثدي “علاجًا معجزة” ، بما في ذلك الشكر على المنتجات المفيدة التي تستخدمها الأم المرضعة يوميًا. ينبغي أن تتضمن قائمة الطعام المتوازنة بالضرورة الفواكه الطازجة. وإذا لم تكن هناك مشاكل في الصيف معهم ، فإن تشكيلة الفواكه الشتوية ليست متنوعة: التفاح ، الحمضيات والموز. التفاح الأخضر اختيار أصنافها، والامتناع عن “تجارب” مع الحمضيات في بداية الرضاعة الطبيعية، ولكن ما إذا كان الموز الأم المرضعة، في محاولة لفهم هذه المادة.
الموز للأمهات المرضعات: يمكنك ، فقط بعناية!
إن الإجابة على السؤال حول ما إذا كان من الممكن تغذية الموز ليس أمرا لا لبس فيه ، أو بشكل أكثر دقة ، مع التحفظات. يجب استخدام الموز للإرضاع فقط إذا كان لدى الطفل رد فعل طبيعي له. يتم التعبير عنها في غياب طفح جلدي ونوم هادئ وبكر بدون تغيير للطفل. للتحقق من والدتها ، تحتاج إلى تناول قطعة من الموز وأثناء النهار لمتابعة سلوك الطفل. إذا لم تتغير ، فهناك الموز الذي يمكن إطعامه للأم ، مرة أخرى بحذر وبكميات صغيرة – ما يصل إلى قطعتين في اليوم ستكون كافية. بعد كل شيء ، على الرغم من حقيقة أن هذا المنتج في معظم الحالات هو هيبوالرجينيك ، بسبب ارتفاع محتوى السكر في الموز ، والذي يسبب عمليات التخمير في أمعاء الطفل ، قد يكون الطفل مغص.
بالإضافة إلى ذلك، فإن رد الفعل نفسه المرضعات الموز هو فردي جدا: أمعاء شخص ما لديهم تأثير ملين، وبعض الرصاص إلى الإمساك، أن “للخروج من الجمود” ينتقل إلى الطفل. هناك رأي مفاده أن يرأس يحدث تأخير بعد الموز الاستخدام ناضجة، في حين أن الموز غير الناضجة أو الخضراء (بلانتي) الرضاعة، في المقابل، يمكن أن تسبب الإسهال وانتفاخ البطن، وخاصة إذا تم غسلها المنتج إلى أسفل مع الماء. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن النشا الواردة في هذه الموز، وليس لها أن تتحول إلى سكر، لا المشقوق في الأمعاء الدقيقة.
جميع فوائد الموز أثناء الرضاعة
لذا ، تخيل أن الفتات يتحملون جيدا الموز وعلى أمعاء الأم لديهم تأثير طبيعي. ما هي الفائدة الكاملة لهذا المنتج ، ولماذا من الضروري استخدام الموز للتمريض؟ فيما يلي الحجج الخاصة بـ:
- أنها تحتوي على تكوين متوازن من الفيتامينات (C ، E ، B6) ؛
- هم مصدر طبيعي من العناصر النزرة مثل البوتاسيوم (البوتاسيوم الملح القتال بشكل جيد مع وذمة لأنها تفرز السائل الزائد) والمغنيسيوم والكالسيوم والفوسفور والحديد (بالمناسبة، عندما تقاس الموز فائدة، ليس أدنى فائدة المزيد من السعرات الحرارية المشمش )؛
- تساعد على هضم الكربوهيدرات وتحسين الهضم ككل بسبب محتوى حمض الماليك ، السليلوز ، البكتين والانزيمات الأخرى في تكوينها ؛
- تقليل الألم في قرحة المعدة ، واستعادة الغشاء المخاطي.
- هي ممتازة “المضادة للاكتئاب” بعد الولادة بسبب محتوى “هرمون السعادة” – السيروتونين.
- الحصول على قيمة عالية للطاقة ، وإرضاء الجوع تمامًا ، ولكن محتواها من السعرات الحرارية ، والتي هي على قدم المساواة مع البطاطا ، يجب أن تنبه الأم المرضعة ، التي تراقب شخصيتها ؛
- بسبب محتوى السكر في شكل الجلوكوز والسكروز والفركتوز (لهذا السبب ، إذا كانت الأم المرضعة مصابة بداء السكري ، فإن الموز لها
موانع) ، تساعد على التعامل مع إرهاق واستعادة “التغذية” اللازمة للقوى من القوات ؛ - زيادة تركيز الاهتمام.
- هناك آراء بأن الموز يزيد الإرضاع ، مع تحسين نوعية الحليب.
تلخيص
كل هذه الحجج “من أجل” التأكيد على أن مصلحة صحة الطفل واتخاذ موقف ايجابي والدته يمكن أن تأكل الموز التمريض، فمن المهم أن لا تبالغي مع كمية من الفاكهة الطعام التي يتم تناولها والحفاظ على إلزامية فتات رد فعل السيطرة عليه. شهية الموز لك!