نوم مضطرب عند الرضع
عندما يدخل الطفل إلى المنزل ، يتغير تمامًا إيقاع حياة جميع أفراد العائلة. في بعض الأحيان ، لا يهتم الطفل بالعواطف الممتعة فقط ، بل قد يؤدي أيضًا إلى الشعور بالإحساس بالإثارة تجاه الجهل بالوظائف الحيوية للطفل.
السبب الأكثر شيوعًا لاضطراب الوالدين هو النوم المهدئ في الطفل. ليس من أجل لا شيء أن يعلق أطباء الأطفال من جميع أنحاء العالم أهمية كبيرة على عملية ترميم الرضيع ، حيث يمكن أن يكون اضطراب نوم الطفل شرطا أساسيا للأمراض العصبية الخطيرة أو أمراض الأعضاء الداخلية.
أسباب اضطرابات النوم عند الأطفال وعلاجهم
الأسابيع القليلة الأولى من الأطفال غالباً ما يخلطون بين ليلة وليلة ، لأنهم لم يثبتوا بعد نظامًا للنوم واليقظة ، يختلف عن الحالة داخل الرحم. هذا يدل على انتهاك التكيف والتكيف مع الظروف البيئية. في هذه الحالة ، انتظر فقط: سوف تمر اضطرابات النوم من تلقاء نفسها مع نمو الطفل.
في بعض الأحيان ، قد يسبب النوم الضعيف تغيراً في الطقس أو نظام يوم متغيّر. في هذه الحالة ، يتم تسوية انتهاكات النوم والفترات اليقظة فورًا عند الإزالة الأولى للعامل المزعج.
عندما يكون الطفل صغيراً جداً ، فإنه غالباً ما يتألم من المغص والانتفاخ وهذا يمكن أن يصبح أحد الأسباب الرئيسية للنوم المضطرب عند الطفل. من المستحيل علاج المغص ، يمكنك فقط تخفيف حالة الطفل: في كثير من الأحيان وضعت على معدة الأم ، لذلك شعر بالدفء وشعر بالأمان. يمكنك استخدام الكمادات الدافئة في منطقة البطن لتقليل الانتفاخ. مثل هذه الأدوية مثل plankteks ، كريم الطفل ، التي تحتوي على الماء الشبت ، تساعد على استرخاء عضلات المعدة والتخلص من المغص.
في سن أكبر ، يمكن أن يكون سبب اضطرابات النوم عن طريق التسنين ، ومرهقة قبل النوم خلال الألعاب النشطة.
أعراض اضطراب النوم
خلال الحلم ، يمكن للأطفال مراقبة مثل هذه الظواهر مثل:
- الوخز من الأطراف.
- جفل.
- زيادة التعرق
- انتهاك التنفس.
يجب مراقبة التنفس بعناية خاصة ، حيث يوجد شيء مثل انقطاع النفس الليلي ، الذي يتميز بإيقاف قصير للجهاز التنفسي. في هذه الحالة ، التشاور مع طبيب الأطفال أمر ضروري.
طرق لتحسين النوم والاستيقاظ
في حالة اكتشاف اضطرابات النوم ، من المهم التخطيط بوضوح لجدول الطفل اليومي وإدخال طقوس الذهاب إلى النوم. قبل ساعة واحدة من النوم ، تحتاج إلى تقليل عدد الألعاب النشطة ، مفضلاً الأنشطة الهادئة مثل قراءة الحكايات الخرافية وعرض الصور.
الاستحمام أكثر أهمية قبل النوم ، لأنه يسمح لك بإزالة التوتر النفسي الجسدي في الجسم الذي تراكم خلال اليوم. الطفل يشعر بمزيد من الاسترخاء والهدوء. وسوف تؤدي إضافة الأعشاب الخاصة إلى الحمام فقط إلى تعزيز تأثير المسكنات.
من الضروري أيضًا الحفاظ على نظافة الهواء ونظافته في غرفة الأطفال بشكل صحيح. أثبت العلماء أنه في غرفة باردة جديدة ينام الطفل بسرعة أكبر ونومه أقوى مما ينام في غرفة متسخة. لذلك ، قبل الذهاب إلى الفراش ، من الضروري للغاية تهوية الغرفة التي ينام فيها الطفل.
يدعم بعض الآباء طريقة مشاركة النوم مع طفل. في بعض الأحيان يحدث أن ينام الطفل في سرير منفصل أسوأ من تحت الأم. لأنه يشعر بالأمان ، يشعر بدفء الأم ورائحة الحليب. ينام نومه من تلقاء نفسه دون تدخل الأطباء.
يجب أن نتذكر أن الطفل حساس جدا لحالة الأم وأنه يتم إسقاطه مباشرة على الطفل. إذا كانت الأم 
هو في حالة من التوتر والغضب ، ثم الطفل يعاني من الشعور بعدم الراحة وسيكون من الصعب وضعه في النوم. من الضروري أن تكون هادئًا وأولياء الأمور أثناء تقاعد الطفل إلى الفراش حتى يتم نقل راحة البال إلى الطفل وينام بسرعة.
قبل النوم ، يجب عليك إنشاء بيئة مناسبة: إطفاء الأنوار والتحدث بصوت خافت. أمي يمكن أن تغني الأغاني ، التهويدات ، والشعور بصوت الأم ، فإن الطفل يشعر بالأمان. وعندما يكون الطفل هادئًا ، لا يوجد مجال لاضطرابات النوم.
معظمهم نادرا ما يكون هناك نوم مضطرب في الأطفال الذين يرضعون من الثدي والذين يتم إطعامهم حسب الطلب. يمكن تقارب أمي ورعايتها ومحبتها للتخلص من النوم الهادئ.