محتوى الدهون من حليب الثدي
تبدأ المرأة التي تمرض طفلاً بالتفكير في كيفية تحسين محتوى الدهون في لبن الثدي إذا لم يكتسب طفلها وزنًا كافيًا أو يحتاج إلى تطبيق أكثر على الثدي. على العكس من ذلك ، يمكن للطبيب أن يطلق على داءُ دَحْمَاتِ الأَعْضَاء وأمراض الجهاز الهضمي سبباً في زيادة حليب الثدي.
ما هو محتوى الدهون في لبن الثدي بشكل طبيعي؟
عادة يجب أن يحتوي 100 مل من حليب الثدي على 4.2 غرام من الدهون ، 1.3 غرام من البروتين ، 7 غرامات من الكربوهيدرات ، وقيمته الحرارية 280 كيلو جول. الحليب الدسم مع الرضاعة الطبيعية أم لا – لا يعتمد دائما على تغذية المرأة. وغالبا ما يحدث ذلك مع اتباع نظام غذائي عالي السعرات الحرارية ، فإن الأم تضيف وزنا ، وقد يتخلف الطفل عن الركب. عند تغذية طفلك أولا استهلاك حليب الثدي منخفض الدهون، والتي هي 90٪ من المياه (الجبهة)، ثم يدخل ذات السعرات الحرارية العالية والحليب المغذي (من الخلف)، وأعلى من الدهون.
إذا كانت المرأة إرضاع ولدها، وغالبا ما تتغير الثدي وبقايا الحليب يعبر عن لهم، يتلقى الطفل ذي قيمة غذائية أقل مما كانت عليه عندما الرضاعة الطبيعية واحدة فقط حتى أنه فارغ تماما. ولكن تناوب الثدي أثناء الرضاعة هو الطريقة التي يمكنك بها تقليل محتوى الدهون في لبن الثدي ، إذا لزم الأمر. ولكن ، أولاً وقبل كل شيء ، يتم دمج محتوى الدهون في حليب الثدي للمرأة وراثياً ويعتمد على الوراثة.
زيادة محتوى الدهون من حليب الثدي
قبل اتخاذ تدابير لضمان أن حليب الثدي أكثر بدانة ، تحتاج المرأة للتأكد من أن الطفل لا يكتسب وزناً سيئاً لأسباب أخرى. يجب أن تلتزم قواعد بسيطة عند تغذية الطفل: للتحقق ما إذا كان الطفل الثدي بشكل صحيح يلتقط، وإعطاء التغذية احدة ثدي واحد، والثانية – إلا إذا لم يكن هناك أولا، وليس محاولة لتغيير جزء من الثدي عند الرضاعة.
لزيادة نسبة السعرات الحرارية من الحليب ، يمكن للمرأة أن توصي بنظام غذائي خاص. في النظام الغذائي يجب أن تكون الأطعمة التي تزيد من محتوى الدهون من حليب الثدي: على الأقل نصف التغذية الكلية يجب أن تكون الخضار والفواكه الطازجة ، وكذلك الحبوب. المنتجات التي تؤثر على محتوى السعرات الحرارية من الحليب والمساهمة في إنتاجه هي الجوز ، والحلاوة الطحينية ، والقرنبيط. لتوفير ليس فقط من السعرات الحرارية ، ولكن أيضا الحاجة إلى الكالسيوم والجبن والزبدة والحليب تضاف إلى النظام الغذائي. زيادة محتوى الدهن من الحليب يساهم في الفاصوليا ، الأسماك ، الجزر ، الزبيب ، الملفوف ، اللحوم من أصناف مختلفة ، ويفضل الأبيض والمغلي.
تحقق في المنزل كيف يمكن أن يكون الحليب الدهني يمكن أن تكون الأم بهذه الطريقة: وضعت في أنبوب اختبار على ارتفاع 10 سم من حليب الثدي وتترك تستقيم لمدة 6-7 ساعات في درجة حرارة الغرفة العادية. فوق الحليب يشكل طبقة سميكة من القشدة الصفراء ، ويقاس سمكها. يقابل كل ملليمتر من ارتفاع طبقة القشدة٪ 1 من محتوى الدسم من الحليب ، وارتفاع الطبقة في المليمترات هو محتوى الدهن من الحليب في٪.
كيفية خفض محتوى الدهون من حليب الثدي؟
إذا كان الطفل يضيف وزناً أسرع من اللازم – وليس السبب دائماً يكمن في محتوى الدهون في الحليب. 
في أغلب الأحيان ، أسباب الوراثة ، الأمراض المرتبطة بالاضطرابات الأيضية ، النشاط الحركي المنخفض. لكن الحليب الدهني قد لا يسبب السمنة فحسب ، بل يسبب أيضًا dysbiosis. إذا كان الاختبار المنزلي قد أظهر ، بعد كل شيء ، أن حليب الثدي شديد الدهنية ، فإن السؤال المطروح هو: ما العمل. إذا كان الطفل يكتسب وزناً بشكل طبيعي ، ولا توجد اضطرابات في الهضم ، فلا تفعل شيئاً بشكل خاص. ولكن إذا أوصى الطبيب بخفض كمية السعرات الحرارية من تغذية الطفل ، فمن الضروري البدء بتخفيض محتوى السعرات الحرارية من السحر وإلغاء التغذية الليلية. ويمكن الحد من محتوى الدهون في الحليب للحد من استخدام الكربوهيدرات الأم.